EFT (Emotional Freedom Techniques) är en uppsättning tekniker som gör att du kan uppnå emotionell läkning på ett bekvämt och rimligt enkelt sätt. Det är en metod som är tillgänglig för oss alla.
Innehåll
Den grundläggande idén bakom EFT är att när en människa står inför någon typ av negativ situation finns det en hel uppsättning känslor som uppstår och obalanserar nervsystemet..
Dessa känslor registreras i viss mening i vår hjärna (och påverkar vissa organ och punkter i kroppen), så om vi inte kan bearbeta och assimilera det som hände korrekt kommer vi att möta en känsla som kommer att reproduceras regelbundet och att det kommer att skada oss på en fysisk, mental och emotionell nivå.
När det gäller praktisk tillämpning liknar EFT akupunktur, även om det som kallas Tapping används istället för nålar. Knackning är knackning vid samma punkter där akupunkturnålar sätts in.
Genom dessa kranar kan vi uppnå en energisk balans och gradvis släppa alla de känslor som blockerar oss och hindrar oss från att leva och ger 100%.
Det bästa med denna teknik är att förbättring i vissa fall märks så snart den första sessionen avslutas. Beroende på svårighetsgraden i varje enskilt fall kan naturligtvis ett större antal sessioner vara nödvändigt för att frigöra dessa känslor..
Tack vare EFT kan vi släppa energiflödena i vår kropp, få den att cirkulera på ett mer effektivt sätt och få dem att balansera, vilket väsentligt förbättrar vår livskvalitet..
Liksom så många andra liknande tekniker har Emotional Freedom Technique sitt ursprung i orientalisk medicin och kinesiologi, även om den också kombineras med andra mindre frekventa tekniker, såsom traditionell psykologi.
Och det är att under hela den energiutsläppsprocess som genomförs används tekniker för konventionell psykologi för att undersöka vad som hände, tills de exakt lokaliserade traumat, identifierade det och kunde bestämma hur man skulle läka det.
För sin del är orientalisk medicin grunden för teknikens väsen: Vi har hälsa i den utsträckning att energi flyter genom kroppens kretsar på ett fritt sätt och utan någon form av blockering..
Slutligen erhåller det från kinesiologi diagnos- och biofeedback-systemet (det vill säga de medel med vilka kroppens processer styrs i syfte att öka avslappning och minska smärta och obehag).
EFT kan behandla ett stort antal psykologiska och emotionella problem. Som en allmän regel används den dock vanligtvis i följande fall:
Som du kan se kan EFT användas för att läka ett stort antal känslomässiga sjukdomar som hindrar oss från att utvecklas och ge 100% i vår dag till dag. Det är därför, under senare tid, fler och fler människor vänder sig till det.
Slutligen, låt oss prata om vad som är fördelarna med EFT. Och trots allt finns det många andra tekniker som vi kan använda för att lösa våra känslomässiga problem. Varför ska vi hålla oss till Emotional Freedom Technique?
Det här är några av dess fördelar:
Som du kan se är fördelarna med EFT tydliga. Med tanke på dem bör det inte vara förvånande att fler och fler använder denna teknik för att läka sina känslomässiga problem (liksom andra sjukdomar på en andlig och fysisk nivå)..
Som du kan se är EFT eller Emotional Freedom Technique ett utmärkt sätt att avblockera de känslor som inte tillåter oss att gå vidare i vår dagliga dag, vilket orsakar oss oro och till och med smärta..
Ingen har kommenterat den här artikeln än.