”Att komma ihop är början. Att hålla ihop är framsteg. Att arbeta tillsammans är framgång. " Henry Ford
Varför, när människor upplever svåra situationer i sitt liv, söker de andras sällskap? Varför känner vi oss benägna att vara "kopplade" till vissa människor??
Innehåll
Tillhörighet är tendensen att vi söker andra människors sällskap, det är det behovet att skapa relationer med andra, medan benägenheten att positivt utvärdera en annan person och önskan om närhet kallas interpersonell attraktion, som överväger kognitiva, affektiva och beteendemässiga komponenter. . Vårt behov av att "tillhöra" fungerar som en grundläggande mänsklig motivation.
De första systematiska undersökningarna om tillhörighet ur socialpsykologins perspektiv utfördes av Stanley Schachter (1959), där han studerade gruppens enhetlighet och kommunikationsmekanismer genom vilka grupper kvarstår och upprätthåller sin sammanhållning, det vill säga: "Det totala fältet av krafter som agerar i medlemmarna så att gruppen överlever ".
Tillsammans med sina kollegor genomförde han ett flertal experiment, där de drog slutsatsen att umgänge med andra människor tjänar olika syften, samtidigt som han främjar anpassning och naturligt urval, som vi kan observera genom historien, eftersom människan har kunnat umgås med andra säkerställa deras skydd, har anpassat sig till miljön, har kunnat lösa grundläggande problem och några mer komplexa än livet antar, bildandet och tillhörigheten till vissa grupper bidrar till individens överlevnad och arten samma.
Denna önskan och motivation att tillhöra en social grupp börjar med behovet av tillhörighet, som definieras som önskan att skapa social kontakt med andra (Adam, 1989). Människor skiljer sig åt när det gäller detta behov, eftersom det beror mycket på deras personlighetsdrag och deras speciella omständigheter..
Den flerdimensionella tillhörighetsmodellen säger att människor i allmänhet försöker upprätthålla en optimal nivå av social kontakt och när de går bort från det målet försöker de ändra och anpassa sitt beteende för att återställa det. Med detta uppnås ett tillstånd av större kognitiv klarhet i situationer som är förvirrande eller utmanande för individen..
Detta paradigm hävdar att det är naturligt att leta efter en referens i vad andra gör, det vill säga vi observerar och jämför andras reaktioner på liknande situationer för att utvärdera vårt beteende och försöka lära, förvärva eller imitera adaptiva hanteringsstrategier inför eventualiteter och utmaningar som vi möter dag för dag. Goldschmidt sa att människan till sin natur är föremål för social existens, så han presenterar dilemmaet mellan att gynna sina egna intressen eller att erkänna de i gruppen som han tillhör.
Socialt lärande uppmuntrar utvecklingen av grundläggande livsförmåga och har i många fall en helande effekt. Att lära sig att leva i respekt och harmoni med andra, vara användbart för samhället under vissa omständigheter, liksom att förvärva strategier för konfliktlösning, är några fördelar med medlemskap.
Den flerdimensionella tillhörighetsmodellen säger att människor försöker ansluta av något av följande skäl:
"Att umgås med andra kan ge oss energi, uppmärksamhet, motivation, tjänar till att få information och fungerar som emotionellt stöd." (Hill, 1987).
För vilka syften söker folk andras sällskap?
Att skapa relationer med andra för nöje, helt enkelt för att du trivs i deras företag, vilket är trevligt på något sätt för dig, kanske för att de delar smak, intressen, drömmar, mål eller hobbyer och det är stimulerande. När människor kommer i kontakt påverkar de andras erfarenhetsfält, oavsett om de medvetet uppfattar det eller inte..
Social interaktion i sig har flera fördelar, eftersom det ständigt fungerar som ett incitament att utföra vissa beteenden. När en student sätter upp målet att förbättra sig till exempel, kan de känna sig mer motiverade att göra sina läxor och förbereda sig när de delar samma mål med en klasskamrat eller vän, eftersom de kan uppmuntras och associeras för att uppnå vad de vill, så tveka inte När du involverar dina vänner sa Hellen Keller att: "Ensam kan vi göra mycket lite, tillsammans kan vi göra mycket", samarbete med andra delar upp arbetet och kan samtidigt multiplicera de goda resultaten.
"Enhet är styrka och oenighet försvagas." Aesop
Varför söker människor i elände kamratskap, medan människor i skam ofta söker ensamhet??
Yacov Rofé (1984), föreslog teorin om nyttan av tillhörighet, där han hävdade att stress väcker önskan att umgås och genom att vara med andra kan den negativa effekten av situationen med spänning eller ångest som minskar minskas. Men i experimenten fann de att människor som uttryckte skam att vara med andra ökade sina stressnivåer istället för att minska den..
Intensiteten hos människors preferens att gå med i en stressig situation beror på de kostnader och fördelar det medför, vilket påverkas av personligheten och ämnets specifika sammanhang..
Vad är fördelen med att ansluta sig till andra i svåra eller stressiga tider? Forskning tyder på att personer som står inför överhängande hot söker kamratskap för större kognitiv tydlighet om faran de står inför. Att vara med andra gör i allmänhet individer mer motiverade att möta ett hot. Det är därför det sägs att "olycka älskar företag".
I ett av Schachters experiment föredrog kvinnor med hög ångestnivå, oavsett om de kunde prata om sin specifika oro eller inte, åtföljas. Han sa att det att kunna prata om situationen eller helt enkelt dela trivialiteter och överflödiga frågor kan vara till stor hjälp genom att delta i en konversation som tar bort uppmärksamhet från problem och hotande situationer, stress och ångest minskar. Det är därför det är vanligt att försöka bli "kopplad" till andra på något sätt i svåra tider, för ju större ångest och stress, desto större behov av tillhörighet..
När någon upplever djup smärta, när vissa band bryts, till exempel i separationen eller främmandet av en älskad på grund av avstånd, skilsmässa eller död i sig, kan behovet av att tillhöra vara intensivt
de blir mer bekymrade när de försummas, avvisas, utesluts, stigmatiseras eller döms till utstötning, exil, exil eller någon form av ”social nedgång” (Williams och Nida, 2011).
Schachter (1959) uppgav att när de möter externa hot är människor motiverade att ansluta sig, särskilt med dem som står inför samma typ av problem eller hot. Som ett resultat väljer många individer att hålla ihop inför naturkatastrofer som jordbävningar, översvämningar, orkaner, strömavbrott och andra typer av kriser; de som försöker förenas och gå med i ansträngningarna för att lösa problem tenderar att ha mer emotionell balans inför denna typ av händelser.
Ett villkor som ökar önskan att ansluta sig är stress. Att få emotionellt stöd, när vi känner oss rädda eller möter ogynnsamma situationer, för att få sympati, förståelse, medkänsla och vård av andra, är naturligt. Så om du går igenom en svår situation, tveka inte att kontakta dina vänner och människor inom ditt sociala nätverk som kan stärka dig, om du inte har dem kan du söka hjälp av en psykolog. Att försöka gå med i grupper som du känner dig identifierad och motiverad med kan också vara till nytta, i anslutning och sammanhållning finns det fördelar med att tillhöra ömsesidiga hjälpgrupper, där ett liknande problem delas, så det finns större förståelse och empati, men det är bekvämt att denna grupp övervakas av utbildad vårdpersonal så att de ursprungliga målen inte snedvrids.
Genom feedback och självobservation med avseende på andra under liknande förhållanden kan människor göras mer medvetna om konsekvenserna av deras beteende. Genom att skaffa information kan större medvetenhet och empati skapas om problem som påverkar oss alla och motiverar individer att delta till förmån för vissa prosociala orsaker..
I de genomförda studierna fann man att omständigheterna med större ångest gynnar sökandet efter interpersonell kontakt, eftersom det på något sätt gör det möjligt att "fly" från situationen, utbyta information, det kan minska ångest, även om konflikten inte är löst, Att höra olika synpunkter på en utmanande situation kan vara till stor hjälp och ge individen mer lämpliga strategier för att lösa eller hantera sitt dilemma, varför många upplever stor lättnad när de diskuterar ett problem med en vän.
Det sägs att vi har ett "socialt övervakningssystem" som aktiveras när vi är oroliga för att tillhöra och accepteras i en grupp som vi känner oss identifierade med, vilket ökar känsligheten för social information, särskilt hos människor som känner sig ångra över att vara avvisas av kollektivet.
På detta sätt sätts en process av social jämförelse i gång där individer utvärderar aktualiteten och bekvämligheten av deras svar på en given omständighet. "Elän älskar eländigt företag", människor söker sällskap, särskilt i situationer av rädsla, ångest eller olycka. När vi umgås med andra människor kan osäkerhet och förvirring minskas, vilket hjälper till att svara mer lämpligt och anpassningsbart, främst i tvetydiga situationer. Genom social jämförelse kan vi få en referens från den information som erhållits om andras beteenden, åsikter och förväntningar.
Positiv omtanke innefattar känslor av tillgivenhet, respekt, sympati och acceptans, behovet av uppmärksamhet svarar på önskan att uppskattas och få beröm från andra (Hill, 1987). När människor har starka sociala band, vare sig det är en partner, vänner, kollegor, familjemedlemmar eller vissa grupper som de delar ideologier eller intressen med, har det observerats att dessa ämnen tenderar att ha högre självkänsla och tillfredsställelse med livet jämfört med de som har en mer isolerad livsstil. (Denissen et al., 2008).
”Vi är inte bara sällskapliga djur som gillar att vara i närvaro av sina medmänniskor, men vi har också en medfödd benägenhet att bli uppmärksammad och gynnsam av vår art. Ett mer djävulskt straff kan inte föreställas, om det var fysiskt möjligt, för individen att röra sig fritt i samhället men att gå helt obemärkt av alla dess medlemmar. " William James
För att bli erkänd och accepterad föredrar många människor att fira tillsammans med andra och dela sin framgång med andra, antingen sin egen eller den grupp de känner sig knutna till, till exempel när en publik firar sitt favoritfotbollslag. Istället hävdade Standall att behovet av positiv övervägande är ett sekundärt eller förvärvat behov. Lusten att få tillfredsställelse från relationer och förvärva en känsla av gemenskap med andra, involverar tillgivenhet, kärlek, intimitet och känslan av tillhörighet.
Det upplevda relationella värdet är i vilken utsträckning en person tror att andra anser att relationen med dem är värdefull eller viktig, att känna sig avvisad eller accepterad beror till stor del på det. Grunden för många av våra beteenden finns i längtan efter att accepteras, vilket är en bara subjektiv upplevelse.
När en person värderas relationellt ökar det chanserna att få fördelar, det är därför många mänskliga handlingar representerar ansträngningar för att bibehålla sitt relationsvärde, när detta värde är högt betyder det att personen accepteras och vice versa.
Som ett resultat är många djupt oroade över vad andra tycker om dem, och spenderar för mycket tid, energi och resurser för att verka presenterbara och attraktiva för andra. Det är viktigt att stärka självkänsla och självkoncept i de tidiga stadierna av livet; Även om det är en tendens att ta andras erfarenheter och åsikter som en referens till en viss grad, måste den viktigaste referensen komma från sig själv. Hur kan vi mäta det relationsvärde vi har med andra? Ett enkelt sätt kan vara att observera nivån på andra individs samarbete med oss..
Det postulerar att människor har ett psykologiskt system genom vilket de upptäcker vissa mönster om det acceptans och avslag de uppfattar i sitt sociala sammanhang, aspekter som är viktiga för deras relationella värde, när de upptäcker att nämnda värde minskar, en "kognitiv omarrangemang ", som motiverar människor att upprätta beteenden som ökar deras relationsvärde och accepteras, på detta sätt kommer en serie beteenden att äga rum som syftar till att skydda relationsvärde, vilket ökar känsligheten för social information.
Forskning har visat att när närvaron av andra människor i en stressig situation ökar möjligheten till förlägenhet, väljer människor att inte gå med. När någon känner sig rädd, osäker och mycket obekväm när de omges av andra människor, det vill säga, de upplever en hög grad av social ångest, på ett sådant sätt att det kan vara svårt eller omöjligt för dem att utföra sina dagliga aktiviteter i de olika områdena där händer, som hemma, på jobbet eller i skolan, när de upplever en kris av situationell ångest eller det finns mycket tydliga undvikande beteenden, är psykologisk hjälp nödvändig, eftersom personen kan drabbas av en social fobi eller andra ångeststörningar, som kräver speciell vård och behandling.
Det finns människor som är så bekymrade över vad andra tycker om dem att de lider av social eller interpersonell ångest, vilket kännetecknas av intensiva känslor av fysiskt och emotionellt obehag i situationer som kräver allmän granskning, uttrycker överdriven ångest och oro, de kan till och med känna rädsla före sociala händelser som fester och situationer där ämnet måste interagera med andra människor, till exempel skola och arbete, vilket kan minska personens utveckling inom olika områden.
Ett mycket karaktäristiskt exempel på detta är den ångest som många närvarar när de måste tala offentligt, scenens rädsla. Om du har gjort en presentation för fler människor och har känt att dina kinder spolas, svettas kraftigt, din röst vacklar och riskerar att förlamas eller glömma viktig information, har du upplevt några av symtomen på social ångest. Psykologer kan hjälpa dig att övervinna nöd och förse dig med hanteringsstrategier för social ångest.
Tidigare interpersonella problem kan antända sociala oro över framtiden (Lary & Kowalski, 1995). Därför är det tillrådligt att fokusera uppmärksamhet och energi på nuet, det dagliga livet involverar redan sina egna utmaningar som vi måste hantera, vi kan minska stress och ångest genom att subtrahera oro över det förflutna och framtiden.
Människor behöver andra för att vi lever i ett samhälle, ibland är det helt enkelt för att fira prestationer, för att dela nyheter, de kan känna sig inneslutna när andra visar empati och medkänsla angående deras tillstånd, pratar om vad som oroar dem eller helt enkelt blir distraherade. När personen inte har vissa sociala färdigheter eller är för blyg, när han lätt hämmas och är ovillig mot tanken att närma sig andra, förlorar han många möjligheter och fördelar som social interaktion innebär (Lane, 2007).
Blyghet i sig är en mycket vanlig egenskap, i en studie utförd av Hendersson och Zimbardo (1998) fann de att 49% av amerikanerna beskrev sig själva som blyga människor, i Israel 31%, i Tyskland 40% i Taiwan 55% och i Japan 57% av befolkningen identifierade sig med dessa egenskaper. Människor som är blyga har svårt att närma sig främlingar, initiera samtal, ringa någon och boka tid, det kan vara svårt för dem att delta med andra i grupper och mingla på fester, eller det kan till och med vara svårt för dem att be om hjälp. de behöver det!
De avvisar ofta andra, ofta av rädsla för att bli avvisade. För människor som är extremt blyga representerar det ett riskabelt mönster att undvika interpersonella interaktioner, samtidigt som man tappar många fördelar med medlemskap. Blyghet kan vara ett medfödd drag, andra gånger börjar det i olika utvecklingsstadier, särskilt i barndomen och ungdomar, psykologer kan hjälpa dig att förbättra dina sociala färdigheter och att blyghet inte utgör ett hinder för att uppnå dina mål och drömmar.
En trend har observerats i ökningen av antalet vänner på sociala nätverk sedan 2009. Det mesta av denna tillväxt kommer från en ökning av avlägsna och ytliga relationer (Manago et al., 2012).
Även om det har observerats att dessa typer av relationer mestadels är överflödiga, spelar de en viktig roll som minskar stress och ångest främst. När det gäller sociala nätverk har man sett att det hjälper att ha en närvaro i dem, eftersom det gör det möjligt att vara i kontakt med andra och hålla sig informerad, vilket ökar den sociala medvetenheten, även om kommunikationen är virtuell, kan det vara till nytta. Sociala nätverk kan stärka bandet mellan människor som är långt borta men som är nära i tillgivenhet, såsom familj, vänner och andra typer av relationer som upprätthålls virtuellt, tack vare sociala nätverk kan vi ha en känsla av närhet till dem, även om de är långt borta.
Denna tendens att försöka bli "kopplad" till andra kan indikera en ökning av ångest och stress i den globala befolkningen. Som statistik och trender indikerar kommer dessa fenomen att öka, så det är bekvämt att du börjar stärka dina sociala interaktioner med andra, någon kan behöva dig och du kanske behöver någon, kom ihåg att gå med andra minskar ångest och stress, så dåligt för din hälsa , medan anslutning till friska och vitala människor kan förbättra din livskvalitet.
När vi interagerar med människor som delar våra principer, värderingar eller till och med nöjen, ansluter vi oss till dem som är intressanta, trevliga eller med humor, den här föreningen kan ge hopp och motivation, ge empati, information och därmed social medvetenhet , främjar utveckling, imitationsbeteenden, interpersonellt lärande, gruppsammanhållning, katarsis och ingriper i existentiella faktorer inklusive.
Harmoniskt och respektfullt samarbete med andra hjälper till att uppnå gemensamma mål genom att multiplicera insatser, även i ogynnsamma situationer som involverar stress och ångest i sig. Tillhörighet är nödvändig för utvecklingen av mellanmänskliga relationer: det finns en positiv korrelation mellan gruppsammanhållning och en känsla av tillhörighet, umgänge med andra människor, i vissa fall kan det ge inspiration och gynnar altruism.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.