Vad är humanistiska psykologiska baser och grundvalar

Humanistisk psykologi (humanism) bygger på tron ​​att människor är goda av naturen. Denna typ av psykologi anser att moral, etiska värderingar och goda avsikter är drivkrafterna för beteende, medan negativa sociala eller psykologiska upplevelser kan hänföras till avvikelser från naturliga tendenser..

Humanismen innehåller en mängd olika terapeutiska tekniker som fokuserar på ens individuella potential och betonar personlig självförverkligande..

Innehåll

• Utvecklingen av humanistisk psykologi
  • Grundläggande idéer inom humanistisk psykologi
• Principer för humanistisk psykologi
• Humanistisk psykologi i terapi
• Humanismens bidrag till psykologin
• Begränsningar av humanistisk psykologi

Utvecklingen av humanistisk psykologi

Humanismen framkom i slutet av 1950-talet som en "tredje kraft" inom psykologin, som svar på de begränsningar som de beteendemässiga och psykoanalytiska tankeskolorna hade..

Behaviorism kritiserades ofta för att bortse från påverkan av mänskligt medvetande och personlighet, liksom att vara alltför deterministisk, mekanistisk och alltför beroende av djurstudier. Psykoanalysen för sin del avvisades för sin starka betoning på omedvetna och instinktiva krafter och för att vara deterministisk också..

1957 och 1958 träffade Abraham Maslow och Clark Moustakas andra psykologer som delade sina idéer för att skapa en professionell förening som betonade en mer positiv och humanistisk syn på psykologi. De grundläggande principerna för detta nya synsätt på psykologi var: Självförverkligande, kreativitet, hälsa, individualitet, inneboende natur och meningen med livet.

Efter att ha fått sponsring från Brandeis University grundades American Association for Humanistic Psychology 1961. Andra viktiga bidrag till utvecklingen av humanistisk psykologi var Carl Rogers, Gordon Allport, James Bugental, Charlotte Buhler, Rollo May, Gardner Murphy, Henry Murray, Fritz Perls, Kirk Schneider, Louis Hoffman och Paul Wong..

Grundläggande idéer inom humanistisk psykologi

• Sann förståelse för mänskligt beteende kan inte uppnås genom att studera djur.
• Fri vilja finns och individer måste ta personligt ansvar för sin egen tillväxt och uppfyllande. Beteendet är inte förutbestämt.
• Individens subjektiva upplevelse är huvudindikatorn för deras beteende.
• Självförverkligande (behovet av att nå maximal personlig potential) är något naturligt.
• Människor är i grunden bra och kommer att uppleva tillväxt om de får rätt förutsättningar, särskilt under barndomen..
• Varje person och varje upplevelse är unik, så psykologer måste behandla varje enskilt fall snarare än att förlita sig på medelvärden från gruppstudier.

Principer för humanistisk psykologi

1. Människan är en totalitet. Detta är en helhetssyn, vars mål är att studera människan som helhet och inte fragmenterad..
2. Människan har en strukturerad central kärna. Denna kärna är ditt "jag", ditt "jag" (jag) som är uppkomsten och strukturen för alla dina psykologiska processer..
3. Människan tenderar naturligtvis till sin formativa självförverkligande. Inför negativa situationer måste du överskrida dem; och om miljön definieras som gynnsam, äkta och empatisk, liksom icke-hotande, kommer dess potential att gynnas.
4. Människan är en varelse införd i ett mänskligt sammanhang och lever i relation till andra människor.
5. Människan är medveten om sig själv och sin existens. Att köra i enlighet med det som var tidigare och förbereda sig för framtiden.
6. Människan har beslutsbefogenheter, frihet och samvete att välja och fatta sina egna beslut. Dessa förmågor gör honom till en aktiv varelse, byggare av sitt eget liv.
7. Människan är avsiktlig. Detta innebär att dina villiga eller avsiktliga handlingar återspeglas i dina egna beslut eller val..

Humanistisk psykologi i terapi

Humanistiska psykologer undviker vanligtvis att använda objektiva studietekniker, såsom icke-deltagande observation och vetenskapligt experiment. Humanistiska terapeuter tenderar att tro att minskning av mänsklig natur till bara antal berättar om deras rikedom, så de använder kvalitativa studiemetoder som ostrukturerade intervjuer och deltagarobservation..

Ostrukturerade intervjuer gör det möjligt för terapeuten att få tillgång till individens tankar och upplevelser utan att rikta intervjun mot något särskilt ämne eller idé. I deltagarobservation deltar terapeuten i studien, underlättar bildandet av personliga relationer och får information direkt från personen. Andra former av kvalitativ datainsamling som används är analys av biografi, dagböcker och brev.

Humanistisk psykologi integrerar flera terapeutiska tekniker, såsom Carl Rogers Client Centered Therapy, som också är känd som "Rogers terapi" och andra..

Humanismen föreslår att varje person har skapats med olika förmågor och behov och måste förlita sig på dem för läkning. Psykologer som utövar denna behandlingsmetod använder sig av en icke-patologisk inställning till individen, istället har de en produktiv, anpassningsbar och bemyndigande inriktning på individens positiva egenskaper och beteenden.

Humanismens bidrag till psykologin

Den humanistiska metoden har bidragit betydande till psykologins område. Det är ett nytt tillvägagångssätt för att förstå människans natur, med nya metoder för datainsamling i beteendestudier och ett brett utbud av psykoterapitekniker som har visat sig vara effektiva. Några av de viktigaste begreppen och idéerna som framkom från den humanistiska rörelsen inkluderar:

• Behovstrappa
• Personcentrerad terapi
• Ovillkorligt positivt övervägande
• Den fria viljan
• Självkoncept
• Självkänsla
• Självförverkligande

Humanismen har inspirerat många typer av terapi. Dessa terapier fokuserar på att maximera varje människas värde och alternativ för att få en större känsla av kraft och frihet, öka självmedvetenheten om känslor för att uppnå mål som kan hjälpa till att främja positiv förändring. Självrealisering anses ofta vara avgörande för detta tillvägagångssätt..

Humanistisk psykologi betonar människors inneboende värde och fokuserar på deras förmåga och vilja att behålla värdighet samtidigt som man förstärker självkänslan och kompetensen. Denna värdering anses vara ansvarig för skapandet av terapimodeller som använder interpersonella färdigheter för att maximera sin egen livserfarenhet..

Begränsningar av humanistisk psykologi

Individens subjektiva upplevelser är oerhört svåra att mäta, registrera och studera. Betoningen på att samla in kvalitativa data gör det nästan omöjligt att verifiera observationer gjorda i terapin. Av denna anledning är det mycket svårt att jämföra en uppsättning kvalitativa data med andra. Dessutom innebär bristen på kvantitativa data att de grundläggande teorierna inte kan stödjas av empiriska bevis..

Annan kritik av tillvägagångssättet inkluderar dess ineffektivitet vid behandling av allvarliga psykiska hälsoproblem och generaliseringar gjorda om mänsklig natur, liksom fullständigt avvisande av några viktiga beteendemässiga och psykoanalytiska begrepp. Till exempel, även om humanistisk psykologi anser att djurstudier är värdelösa vid studier av mänskligt beteende, har viss forskning på djur lett till begrepp som är tillämpliga på människor. Vidare fokuserar humanistisk psykologi uteslutande på fri vilja och medvetenhet, men forskning visar att det omedvetna spelar en viktig roll i mänsklig psykologi..