Och ingenting händer. Svartsjuka är en känsla, och som alla är den naturlig, mänsklig. Problemet uppstår när känslor tar över vårt beteende.
Ingenting händer om jag känner mig ledsen och om jag gråter. Ja, vad händer när sorg hindrar mig från att gå upp ur sängen. Ingenting händer för att känna mig rädd är alla rädda! Men vad händer när rädsla får mig att undvika vissa situationer som jag vill möta.
Ingenting händer om jag känner mig avundsjuk på att min partner ägnar mer uppmärksamhet åt andra människor. Jag kan till och med berätta för honom som ett skämt hur mycket jag älskar att han stannar hos sin kollega, och då kommer hon eller han att berätta för mig att jag är avundsjuk, jag kommer att upptäcka ett leende av "du fångade mig", och han eller hon kommer att klämma i kinden medan han säger "Ayyy, svartsjuka ”, och vi kommer båda att skratta ett tag.
Men vid många tillfällen ... scenen är inte så söt. Och där händer det, där gör det det.
Celotype, "Svartsjukdom" liknar tvångssyndrom. Jag visar en besatthet irrationell om min partner kommer att lämna mig eller de kommer att "ta bort det" från mig, och för att minska den ångest som orsakas av den idé som jag genererar själv, Jag utför en serie tvångshandlingar, att vid svartsjuka manifesterar det sig i kontrollerande beteenden: Jag tittar på hans mobiltelefon, jag frågar ständigt vem han är med, jag låter honom inte gå ut med andra människor ...
Dessa beteenden för kontroll av zealotypiska genererar konflikter och känslomässiga obehag, förutom vad som kallas självuppfyllande profetia: Om min partner inte mår bra i förhållandet, eftersom jag inte slutar kontrollera det, kommer han att sluta lämna det, så jag kommer äntligen att orsaka det onda som jag försökte undvika.
Ohälsosam svartsjuka är svår att ändra eftersom utlösaren för det är ett personlighetsdrag: Osäkerheten. Men jag säger alltid att det svåra kostar lite mer än det lätta. Det finns inga ursäkter, att vara avundsjuk är dåligt för förhållandet, för den person vi älskar och för oss själva. Så det lönar sig att komma igång för att få förändringen. Här är några tips för att komma igång:
Zealotypisk osäkerhet föregås av ett brist på självkänsla. Upptäck dina styrkor och låt dig vara bristfällig. Vi behöver inte vara perfekta för att någon ska älska oss.
Människor är inte tillhörigheter. Att vara i par betyder inte att ingen av er ska underkasta sig den andra eller offra sin frihet.
Fråga dig själv om du vill att de ska titta på din mobiltelefon eller förbjuda dig att gå ut med någon eller klä dig på ett sådant sätt. Hur skulle du känna dig? Vill du fortsätta i ett sådant förhållande?
Istället för att ständigt skylla eller kritisera den andra personen, uttryck dina känslor på ett ärligt sätt och försök att lösa konflikter på ett påstått sätt..
Det är ytterligare en uppmaning till självuppfyllande profetior: genom att få den andra personen att må dåligt i strävan efter själviska mål, får du bara honom att orsaka avslag för att stanna kvar i relationen.
Och den pelaren är byggd genom att lägga bort ogrundade misstankar som bara leder till att den andra personen inte berättar för oss någonting av rädsla för vår tolkning och naturligtvis är uppriktig. Men…
Vi behöver inte berätta allt eller kräva det av den andra personen. När vi är i ett förhållande förlorar vi inte vår rätt att ha ett privatliv och ett förflutet.
Studier tyder på att det bästa förhållandet mellan två personer är det där det delade rummet tas hand om medan det exklusiva rummet inte överges.
Om du är sen kommer det att bero på att en oförutsedd händelse har uppstått, om du klär dig så här kommer det att vara på grund av att du gillar att känna dig sexig. Att göra andra typer av tolkningar ... hjälper det?
Celotype är inte ett problem att underskatta. Som jag orsakar orsakar det konflikter och obehag som också kan upprätthållas från ett par till ett annat..
Naturligtvis kan vår partner vara otrogen mot oss eller en oväntad dag säga oss "det är över, jag slutar!". Men tror du inte att om vi istället för att kontrollera den andra personen fokuserar vi på att skapa och upprätthålla en relation där vi båda känner oss bra, säkra, fria och älskade och respekterade av den andra, så minskar chansen att det händer betydligt?
Dåligt kan alltid hända, det är sant. Vi vinner ingenting genom att tro att det kommer att hända. Och låt oss försöka åtminstone inte provocera det själva. Kramar.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.