De mediciner för god sömn,Med och utan recept är de nu mycket vanliga i befolkningen. Fler och fler fall av människor, av olika skäl, har svårt att sova. Dagliga bekymmer, stress eller ångest är vanligtvis några av orsakerna som orsakar sömnlöshet.
Experter är överens om att användningen av läkemedel för att hjälpa sömnen bör begränsas i tid och kontrolleras av en professionell. Det är tillrådligt att göra det endast vid specifika tider och om svårigheterna att somna kvarstår, bör läkare eller annan professionell konsulteras igen..
Om orsakerna till sömnlöshet är ångest eller stress som genereras av vardagliga bekymmer kommer det att vara nödvändigt att lösa det från dess bas. På samma sätt handlar det i många fall om att skapa en hälsosam livsstil och sömnvanor..
Att ha några timmar full och återställande vila är viktigt för vår fysiska och mentala hälsa. Några av konsekvenserna av sömnlöshet är bland annat irritabilitet, stress, koncentrationsbrist, extrem trötthet, migrän, desorientering, tarmproblem..
Eftersom konsekvenserna av sömnbrist eller sömnproblem är många och varierade, finns det fler och fler mediciner för att bekämpa dem. Därefter kommer vi att avslöja några av dem, deras egenskaper och kontraindikationer.
Artikelindex
I de flesta fall innehåller sömnläkemedel utan recept antihistaminer. Denna komponent används för behandling av allergier men inducerar också sömn.
Dessa piller är inte beroendeframkallande, men kroppen tolererar dem väldigt snabbt, så om de används kontinuerligt slutar de arbeta. Några av de läkemedel av denna typ som ofta används är:
Det används för att behandla sömnbrist eller svårigheter att upprätthålla det. Det är också indicerat för behandling av förkylning i kombination med andra komponenter. Några av de biverkningar som kan förekomma är:
Detta läkemedel används för att behandla sömnlöshet. Men det är också indicerat för behandling av allergisymtom som sönderrivning, irritation, klåda eller rinnande näsa. Bland de biverkningar det kan orsaka är:
Dessa typer av läkemedel kallas mestadels hypnotika och antidepressiva medel används också. Dess huvudsakliga funktion är att hjälpa dig somna på kortare tid. I alla fall måste de ordineras av en läkare och ofta skapa beroende. Några av de vanligaste läkemedlen av denna typ är:
Det används endast för behandling av sömnlöshet. Dess verkan består i att bromsa hjärnans aktivitet för att underlätta sömnen. Detta läkemedel kan ha flera biverkningar, inklusive:
Detta läkemedel används endast för att hjälpa dig att somna snabbare eller hålla bort det. Det fungerar som melatonin, en naturlig substans i hjärnan som är nödvändig för att sova. Några av de biverkningar det kan orsaka är:
Detta läkemedel används för att hjälpa dig att somna. Men det kommer inte att öka sömntiden eller minska antalet gånger en person vaknar på natten. Dess verkan saktar ner hjärnaktiviteten vilket underlättar sömnen. Bland de biverkningar det kan orsaka är:
Det används endast vid behandling av sömnlöshet. Liksom två av de ovan nämnda är dess funktion att sakta ner hjärnans aktivitet för att underlätta sömnen. Bland de biverkningar som kan uppstå efter intag finner vi:
Detta läkemedel tillhör så kallade tricykliska antidepressiva medel och är indicerat för behandling av depression och ångest. Men tas i små mängder används det också för att behandla sömnlöshet. Bland de biverkningar som dess konsumtion kan orsaka hittar vi:
Liksom den tidigare tillhör den den grupp läkemedel som kallas tricykliska antidepressiva medel. Det används för att behandla depression men i små mängder ordineras det för att hjälpa dig att somna. Några av de biverkningar som det kan ge är:
Liksom tidigare läkemedel tillhör den gruppen antidepressiva medel. Dess vanliga användning är för behandling av depression även om det också kan hjälpa dig att somna. Bland de biverkningar som kan härröra från dess konsumtion hittar vi:
Detta läkemedel är också bland antidepressiva medel. Dess verkan består av att reglera nivåerna av serotonin i hjärnan, det hormon som är ansvarigt för att inducera sömn. Dess konsumtion kan orsaka olika biverkningar. Bland dem är:
När det gäller receptbelagda sömnläkemedel är det viktigt att notera att de flesta av dem orsakar beroende. Några indikationer att följa med denna typ av medicinering är:
Forskningen inom detta område har ökat de senaste åren. Vissa naturprodukter verkar ha samma fördelar som läkemedel men utan biverkningar.
Även om studier har gett positiva data i detta avseende är det nödvändigt att fortsätta forskningen inom detta område. Några av de mest använda naturprodukterna är:
Det är en aminosyra föregångare till serotonin, ett ämne som är nödvändigt för att somna. Denna komponent kan tas som ett tillskott men kan också ökas genom att äta mat som kalkon, mjölk eller brunt ris..
Det är en av de mest använda produkterna för att minska ångest, nervositet och / eller somna. Taget i höga doser för att producera en serie biverkningar som:
Förtäring vid rekommenderade doser anses vara en säker ört och behöver inte orsaka biverkningar..
Denna ört användes redan av aztekerna eftersom den är en kraftfull lugnande och lugnande. Dessa effekter hjälper till att framkalla sömn. Det är en av de mest använda naturliga metoderna eftersom det inte ger biverkningar och dess användning är giltig för både vuxna och barn. Hjälper till att minska spänningar och effekterna av stress.
Den enda kontraindikationen är att det i höga doser kan orsaka överdriven dåsighet.
Ett av de naturliga sätten att sova som har spridit sig mest under de senaste åren är att ta melatonin som kosttillskott. Det är ett hormon som pinealkörteln utsöndrar och en av dess funktioner är att reglera den biologiska klockan.
När mängden melatonin ökar på natten får det oss att sova, och när mängden minskar får vi oss att vakna på morgonen.
Men många experter varnar för faran med denna användning. Det är möjligt att vår kropp med fortsatt konsumtion upptäcker att det inte är nödvändigt för den att fortsätta att producera detta hormon eftersom vi intar det artificiellt. På detta sätt kan vi orsaka hormonella störningar i vår kropp som påverkar oss fysiskt och mentalt.
I vilket fall som helst är det alltid tillrådligt att konsultera en läkare eller vårdpersonal för att hjälpa dig hitta orsakerna som orsakar sömnlöshet och därmed behandla rotproblemet.
På samma sätt är det alltid tillrådligt att upprätthålla en hälsosam livsstil. Att ha en balanserad kost och fysisk träning hjälper till att vila fullt och återställande på natten..
Ingen har kommenterat den här artikeln än.