Vissa anticancerfrukter som du kan ta och som kommer att ge dig andra hälsofördelar är ananas, äpplen, druvor, bananer, citrusfrukter, bär, kiwi, pitaya, magostan, avokado och andra som jag kommer att nämna nedan.
Är du orolig för din hälsa och för möjligheten att få cancer? Med hänsyn till den höga andelen av befolkningen som lider av det är det normalt. Många typer av cancer är dock mer benägna att utvecklas genom dålig livsstil, inklusive dålig kost.
Cancer är en av de mest förödande sjukdomarna, och trots en god förståelse för den molekylära grunden för sjukdomen och framsteg inom behandlingen är cancer över hela världen fortfarande en viktig dödsorsak..
Det har uppskattats att 30 till 40 procent av alla cancerformer kan förebyggas genom livsstil. En diet rik på frukt och grönsaker är förknippad med en minskad risk för många vanliga former av cancer.
Forskning tyder på att intag av bioaktiva föreningar från frukt och grönsaker, såsom polyfenoler och terpener, kan bidra till att minska förekomsten av cancer hos människor..
Dessutom har kombination av naturliga föreningar med kemoterapeutiska medel rapporterats vara en lovande strategi för att förbättra hämningen av tumöröverlevnad..
Frukt är en livsmedelsgrupp med utmärkta fördelar för vår kropp tack vare deras innehåll av föreningar som C-vitamin, fenoler, fiber, folsyra och antioxidanter.
Det är ett fast etablerat faktum; Mycket bevis visar anticanceregenskaperna hos vissa föreningar i frukt. Specifikt har frukter såsom ananas, äpplen, avokado, citrusfrukter, bananer, druvor och tomater befunnits vara mycket effektiva vid behandling och förstörelse av cancerceller..
Bromelainenzymet som finns i ananas har känts igen för sin stora antitumöreffekt eftersom det har egenskapen att förstöra beläggningen som skyddar tumören. Det finns i stammen och massan av ananas.
Det kan också främja DNA-reparation och normal celltillväxt. Därför gör det, förutom dess cancerbekämpande egenskaper, att normala celler utvecklas friska och starkare. Detta är mycket viktigt eftersom konventionella cancerbehandlingar ofta är mycket aggressiva även mot friska celler..
I den här artikeln kan du lära dig om andra fördelar med ananas.
Procyanidiner är biologiskt aktiva föreningar som finns i dessa frukter som kan framkalla den naturliga döden av maligna celler. Triterpenoider är fytokemiska föreningar som finns koncentrerade i skalet av äpplen och har en stor förmåga att stoppa reproduktionen av cancerceller, särskilt hos personer som diagnostiserats med lever-, kolon- och bröstcancer..
Det rekommenderas starkt att äta äpplets skinn efter att de har tvättats ordentligt..
Klinisk forskning om cancerbehandling och förebyggande har också visat att druvkärnextrakt kan förstöra en stor del av leukemiceller genom en process som involverar ett specifikt protein och främjar död..
Antioxiderande resveratrol, som finns i druvkärnor, kan också påverka den naturliga döden av cancerceller i lungorna, tarmarna, huden, bröstet, magen, prostata.
Druvkärnextrakt och resveratrol har faktiskt införlivats i många hälsotillskott på grund av deras terapeutiska egenskaper..
Vissa föreningar i bananer har visat sig vara effektiva för att förhindra ytterligare produktion av leukemi och levercancerceller. Ökad konsumtion av bananer är förknippad med en lägre risk att utveckla tarmcancer, hjärncancer, leukemi, matstrupscancer eller oral cancer.
De är också rik på kalium, vilket är bra för dina muskler och hjärta. I den här artikeln kan du lära dig om andra fördelar med ananas.
Citrusfrukter är en utmärkt källa till vitamin C. De ger också en betydande mängd folsyra, kostfiber, kalium och betakaroten. Citrusfrukter är de mest fördelaktiga för att förebygga och behandla magcancer, muncancer, struphuvudcancer och svalgcancer.
Studier har visat att citrusfrukter är mycket fördelaktiga vid behandling av kardiovaskulära tillstånd, kroniska inflammatoriska processer såsom artrit och i fallet med gallstenar (stenar).
Det finns vetenskapliga bevis som visar att citron har cancerbekämpande egenskaper. Eftersom citron innehåller C-vitamin, och detta är ett anticancermedel, påverkar citronextrakt bara maligna celler och lämnar friska celler oskadade..
Söta bär är kraftfulla anticancerföreningar. Enligt forskning på möss visade svarta hallon minska oral cancer, matstrupscancer och tjocktarmscancer..
Bär hindrar någon typ av cancerprocess från att initieras eller spridas genom blod och vävnader. Bär innehåller en förening som kallas ellaginsyra som hämmar tumörutvecklingen.
Blåbär är en av de bästa källorna till antioxidanter, eftersom de är rika på fytokemikalier, ämnen som bekämpar cancer. De är också rika på kraftfulla antioxidanter (antocyanosider) och resveratrol.
Jordgubbar är också en hög källa till antioxidanter, folat och vitamin C. De har visat sig minska risken för matstrupscancer. En kopp jordgubbar ger 100% av den dagliga rekommendationen för C-vitamin.
Kiwifrukt är välkänt för sitt höga innehåll av C-vitamin, vilket förhindrar skador på fria radikaler. Det är också en kraftfull antioxidant.
Kiwifrukt består av flavonoider och karotenoider som skyddar DNA från skador eller oxidativ stress som ger upphov till cancer. Att vara full av vitaminer är det en stark immunförstärkare. Detta visar dess effektivitet för att bota olika typer av cancer såsom levercancer, magcancer, bröstcancer och lungcancer..
Kiwi-extrakt hämmar spridningen av cancerceller. Utöver detta är föreningen kallad catechin som finns i denna frukt en utmärkt anticancer.
Trädet heter Graviola i Brasilien. Soursop är en taggig grön frukt som har förmågan att förstöra cancer 10 000 gånger mer än kemoterapidroger utan skadliga biverkningar för friska celler.
Sap av detta träd har förmågan att selektivt förstöra cancerceller i olika typer av cancer, inklusive tarm-, lung-, prostatacancer, bröst- och bukspottkörtelcancer..
Denna frukt tillhör kaktusarten. Den är infödd i Mexiko, Centralamerika och Sydamerika, men har odlats på plantager i Taiwan, Vietnam, Thailand, Filippinerna och i många andra asiatiska länder..
Frukten har röd eller gul skinn med röd eller gul massa beroende på sorten. Frukten innehåller små svarta krispiga frön som äts råa tillsammans med massan.
Pitaya är rik på antioxidant fytoalbumin som hjälper till att förhindra bildandet av cancerframkallande fria radikaler i kroppen. Det är också rikt på fiber, kalcium, fosfor och vitamin C och B2, det är ett utmärkt hjälpmedel för att utsöndra metalltoxiner från kroppen.
Denna frukt, som också kallas Garcinia mangostana, har sitt ursprung i Sundra och Moluccan Islands i Indonesien, men har växt mycket populärt i grannländerna..
Den tillhör ett mindre känt släkt av växter. Dess epicarp är slät men tjock, och dess endokarp, botaniskt känd som aril, är vit och ätlig. Den doftande ätliga massan kan beskrivas som söt och kryddig.
Mangosteen hjälper till att förebygga och behandla cancer. Forskning som utförts i detta avseende har dragit slutsatsen att den kan eliminera cancerceller.
Denna frukt har otaliga hälsofördelar, eftersom det är antiulcus, anti-aging, antiviralt, antibiotikum, antisvamp, antidepressivt medel, fetma, antiallergiskt, anti-katarakt och mycket mer.
Avokadoen är en frukt av ett träd som är hemma i centrala Mexiko. Botaniskt är det ett stort bär som bara innehåller ett frö. Frukten kan vara päronformad eller sfärisk i form av ett ägg.
Avokado innehåller lutein, en anti-cancer karotenoid. Lutein har förmågan att minska risken för att utveckla cancer, särskilt prostatacancer hos män.
Det är också en förening med stor skyddsförmåga för syn och förhindrar utveckling av vissa sjukdomar som makuladegeneration och grå starr. Å andra sidan är avokado rik på glutation, den högsta antioxidanten som finns och som avsevärt kan minska förekomsten av oral och svalgcancer. Avokado är också rik på kalium, vitaminer och hjärtfriska fetter.
Det är en frukt som är känd av många andra namn beroende på land. Noni-växten växer över hela Stillahavsöarna, Sydostasien och Australasien.
Enligt nyligen genomförda studier har noni egenskaper som kan vara till nytta för att förebygga cancer. Extraktet av den tropiska växten har några användbara anti-canceregenskaper för immunsystemet. Å andra sidan är denna frukt rik på kolhydrater, fiber, B-vitaminer, kalcium, järn och kalium.
I den här artikeln kan du lära dig dess egenskaper mot cancer.
Acai bär är frukten av acai palm, en art av palm hemma i Central- och Sydamerika. Den är liten och är cirka 1 tum i omkrets. Den har svartlila färg och ser ut som druvor. Det används i grunden som mat eller dryck.
Laboratoriestudier har visat att acaibär kan döda cancerceller. Bärens innehåll har förmågan att orsaka död av leukemiceller.
Andra fördelaktiga ämnen i acai är dess antioxidanter (finns i en dubbel koncentration jämfört med blåbär), omega-fettsyror, proteiner, vitamin A och C, järn och fiber..
Gojibär tillhör en familj av växter som inkluderar tomat, aubergine, peppar och tobak. Dess frukt är ljus orange i färg, med en ellipsoid form 1-2 cm djup. De flesta kommersiellt producerade Goji-bär kommer från Kina och dess omgivande regioner.
Forskning har visat att dessa frukter, tack vare deras innehåll av selen, ett spårämne som fungerar som en antioxidant, kan förhindra bildandet av fria radikaler som skadar celler och ökar sannolikheten för att få cancer..
Gojibär ger också växtföreningar och näringsämnen som aminosyror, karotenoider som betakaroten och zeaxantin, polysackarider, antioxidanter, kalcium, kalium, järn, zink och riboflavin..
Det är en frukt, närmare bestämt en bär på ca 5-12 cm i diameter. Den har en rundad sexkantig form och tjock rödaktig hud. Inbyggt i Iran har granatäpplet spridit sig till områden i Asien såsom Kaukasus och Himalaya i norra Indien.
Studier har rapporterat att det innehåller fytokemikalier som kan undertrycka aromatas, ett enzym som omvandlar androgener till östrogener och är associerat med bröstcancer. Dessutom har kliniska prövningar visat att granatäpplextrakt kan förhindra prostatacancer hos män..
Dietister rekommenderar att man äter färsk frukt för att få en högre mängd cancerföreningar. De rekommenderade cancerbekämpande livsmedlen ska finnas i två tredjedelar av måltiden, det vill säga den ska innehålla frukt och grönsaker i den andelen, och en tredjedel av tallriken bör tillhandahålla andra typer av livsmedel som kött eller pasta.
Med regelbunden konsumtion av frukt kan en person minska risken för cancer avsevärt.
Vilka andra anticancerfrukter vet du?
Ingen har kommenterat den här artikeln än.