Lära sig studietekniker Oavsett om du är barn, ungdom eller vuxen är det viktigt att lära sig bättre och snabbare och naturligtvis att lyckas i tentor. Jag kommer att förklara för dig metoder som används för grundskolan, ESO eller gymnasiet; Men om du inte har lärt dig den här typen av tekniker tidigare, kommer de också att hjälpa dig om du går på universitet eller studerar tävlingar. Om du gör dem till en vana och också studerar på rätt sätt kommer du att se bra resultat.
Ibland tror vi att studera hårt innebär att studera bättre, skaffa sig mer kunskap och uppnå högre akademiska resultat, men detta är inte helt fallet. Ju fler timmar vi investerar i att studera, desto mer tid ger vi vår hjärna att förvärva kunskap, men detta garanterar inte ett bättre resultat..
Liksom praktiskt taget allt i livet är det som är viktigt inte vad vi gör utan hur vi gör det. Så om dina akademiska resultat inte är så bra som du vill eller om du märker att det är svårt för dig att skaffa dig kunskap, ställ dig själv den här frågan: studerar jag bra??
Artikelindex
Det första kravet för att din studie ska vara produktiv är att den innehåller en struktur. Du kommer aldrig att studera ordentligt om du gör det utan någon form av organisation och om du läser och tittar på saker utan ordning.
Så innan du börjar organiserar du ämnet du ska studera, vad du måste lära dig och hur du ska göra det. För detta är den bästa tekniken att sätta mål.
Till exempel: under den här veckan måste jag studera hela ämnet 4, så idag ska jag studera de 5 första sidorna tills jag känner dem perfekt, imorgon nästa 5 och torsdag de 5 sista.
Med denna enkla organisation av tid och innehåll kommer din studie redan att få en mening, ett syfte och du vet vad du måste lära dig.
Om din studietakt är låg eller om du behöver mer tid än planerat för att lära dig några aspekter, händer ingenting, anpassa målen till dina förmågor, gör det mer lite efter lite om du behöver det men gör det på ett organiserat sätt.
När du väl har organiserat din studietid och ditt innehåll är nästa sak du ska göra att förbereda dig. Och det är inget annat än att se till att du har den nödvändiga koncentrationen så att du inte tänker på andra saker när du börjar studera och att du verkligen är uppmärksam på vad du gör..
För att göra detta är det första du bör göra att skapa ditt studieutrymme. Försök att ha ett ordnat, rent, tyst utrymme och där det inte finns några element som lätt kan distrahera dig, som mobiltelefoner, internet, tv etc..
På samma sätt är det nödvändigt att du i det ögonblicket är lugn, avslappnad och att du inte tänker på andra saker.
Om du är nervös eller rastlös när du gör dig redo att studera, ta några minuter att lugna dig ner och slå dig ner.
När du börjar studera, gör det inte "galet" och följ en specifik metod. Till att börja med är det mest användbara att genomföra en förhandsgranskning av förstoringen. Den består av att läsa på ett allmänt sätt och mer eller mindre snabbt allt innehåll du vill studera under dagen utan att ägna stor uppmärksamhet åt detaljerna.
Den här övningen är perfekt för dig att understryka de viktigaste sakerna du läser och att du kommer att få en allmän betydelse av kursplanen.
Målet är att denna läsning ger dig en bred kunskap om allt du kommer att lära dig i detalj senare, du kan understryka de viktigaste aspekterna och få en uppfattning om allt du kommer att behöva studera.
Om det finns ett avsnitt eller en detalj som du inte förstår perfekt när du gör den här läsningen, ingenting händer, låt det passera, vi kommer att ha tid senare att stoppa och undersöka det.
På detta sätt kommer vi med relativt lite tid redan att få en uppfattning om hela agendan och det blir lättare för oss att göra den djupare läsning som vi kommer att göra nästa..
När du är klar med den allmänna behandlingen måste du göra en omfattande läsning. Omfattande läsning, som namnet antyder, måste göra det möjligt för dig att förstå alla begrepp som finns i kursplanen.
Därför bör denna läsning vara långsammare än den föregående, stoppa och undersöka de delar som är svårare för dig att förstå och se till att det inte finns någon aspekt att granska.
Men se upp! Att vi förstår allt betyder inte att vi måste memorera allt.
Med denna läsning är målet att förstå att inte memorera, eftersom om vi försöker memorera allt på en gång blir det omöjligt för oss.
Så, den här läsningen hjälper oss att ha hela agendan tydlig och uppenbarligen lära oss flera saker om vad vi läser, men det är inte nödvändigt att komma ihåg allt, vi gör det här nästa.
När all information är klar måste vi analysera den. Detta består av att titta på vad som står på den agendan som vi just har läst.
Finns det mycket information eller lite? Var är de viktigaste sakerna? Vilka är de viktigaste delarna som jag måste lära mig?
Analysera texten och markera de viktigaste delarna, lägg siffror, avsnitt eller underavsnitt och skriv viktiga idéer bredvid varje avsnitt.
På det här sättet, nästa gång du läser texten, kommer du att få informationen mycket tydligare, du vet vilka som är de viktigaste delarna och du kommer att få betydelsen av varje avsnitt lättare..
Att vara hungrig kommer att göra dig distraherad och utan energi, vilket gör koncentrationen mycket svårare. Därför är det mycket viktigt att du äter frukost eller lunch innan du börjar studera..
Bland andra livsmedel är mandel och frukt bra alternativ.
Om du växlar mellan de platser där du studerar kommer du att förbättra uppmärksamheten och behålla lärandet. Dessutom kan det vara tröttsamt och tråkigt att studera i flera veckor på ett ställe..
Att växla mellan olika bibliotek eller studierum och ditt hem är ett bra alternativ.
Om du är äcklad av det du studerar kommer du framåt som en myra.
Men om du har ett genuint intresse tar det ingen ansträngning att studera. Det kommer att vara som att spendera fritid för att informera dig om vad du gillar.
Även om agendan du har är mycket bra, med all fullständig information och med en bra struktur, rekommenderas det alltid att du gör dina anteckningar själv.
Så nu bör du ta texten som redan är understruken, organiserad och med viktiga idéer och viktiga begrepp markerade och börja skriva dina egna anteckningar..
Det är viktigt att anteckningarna du gör i form av en sammanfattning, så att de måste vara kortare än originaltexten, men utan att någon viktig aspekt av läsningen misslyckas..
Du kan göra det för hand eller med dator. Om du gör det för hand kommer du att se till att memorera ett större antal saker medan du transkriberar agendan till dina anteckningar, men om agendan är mycket omfattande kan det inte vara lönsamt, så du måste själv bestämma vilken modalitet som är bättre till dig..
När du har gjort din sammanfattning har du redan det nödvändiga materialet för att kunna memorera i detalj, men om du syntetiserar det mer kommer du att lära dig ett större antal saker och med mindre tid. Så gör en "sammanfattning av sammanfattningen".
Beroende på vilken agenda du har kommer det att vara mer användbart att göra en sammanfattning med samma form som den tidigare, en översikt eller tabeller med innehåll.
Här finns inte en som är bättre än andra utan människor som föredrar att genomföra en typ av syntes eller kursplaner som är lättare att syntetisera på ett sätt än ett annat..
Du måste välja vilken form som är bäst för dig och kommer att vara mest användbar, det viktigaste är att alla saker är väl syntetiserade.
En annan effektiv teknik att utföra efter att du har syntetiserat all information är mind mapping. En tankekarta är ett diagram där du skriver ner nyckelorden som gör att du kan förstå och memorera hela innehållet i kursplanen.
Till exempel skulle tankekartan för den här artikeln vara:
Denna teknik är utmärkt för att lära sig namn, data och i allmänhet allt du behöver memorera. Det består i att associera vad du måste lära dig med något som är slående eller som du redan vet väl.
Till exempel; Om du vill lära dig att dopamin är en neurotransmittor i centrala nervsystemet kan du föreställa dig "en guldgruva som ligger i centrum av ett land".
Om du måste lära dig svåra namn (som inom medicin, fysiologi, farmaci, biologi ...) kommer det att lösa ett stort problem för dig och du kommer ihåg dem lätt.
Du kan lära dig mer om henne i den här artikeln..
Om du gör anteckningarna för hand kommer du att behålla ett större antal information eftersom skrivning gynnar memorering.
Så ta de riktigt viktiga och svårt att memorera nyckelbegrepp från ditt ämne och skriv dem om och om igen. Men om du inte gillar att skriva och tycker att det är tråkigt är det inte tillrådligt att använda den här tekniken, eftersom du kan associera studier med tristess.
Om vi försöker memorera något utöver att tänka på det, säger vi det högt och lyssnar därför på det, vår retentionskapacitet blir större.
Så som i föregående steg, ägna dig åt att upprepa högt de begrepp som är svåra att memorera för dig
Om bredvid begreppen vi gör en ritning kommer vårt visuella minne att spela in, vilket förstärker det verbala minnet som fungerar.
Rita något relaterat till konceptet som du har problem med att komma ihåg och du kommer att memorera det lättare.
En teknik som hjälper mycket att lära sig och framför allt att konsolidera inlärningen på ett globalt sätt, är utförandet av test. Om du har tentor eller tester tillgängliga om ämnet du studerar, tveka inte ett tag att ta dem och ta dem.
Genom att ta testprov ändrar du ditt sätt att memorera, eftersom du inte kommer ihåg de delar som du har studerat med, men du kommer att göra det på ett globalt sätt, vilket å andra sidan kommer att vara den typ av minne som kommer att krävs av dig i provet.
Du behöver inte vara bitter, ledsen eller nervös före tentor. Om du har studerat i förväg bör du gå säkert och lugnt. Att vara nervös kommer bara att göra det lättare för dig att glömma det du har lärt dig.
Så försök att slappna av före tentor; med fysisk träning, promenader, att vara med dina husdjur eller vänner etc. Att studera strax före en examen är värdelöst för det mesta.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.