De aktiviteter för barn med ADHD som jag kommer att förklara i den här artikeln kommer att låta dig lugna dem, hjälpa dem att koncentrera sig och förbättra deras välbefinnande, vilket kommer att påverka spädbarns personliga och skolliv.
Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) har inte varit utan kontroverser. Många har ifrågasatt dess existens och andra hävdar att dess prevalens har ökat jämfört med för några år sedan..
Det utgör tillsammans med barnallergi de vanligaste patologierna inom den infantila sektorn, därför erbjuder det framtida forskningsutmaningar om denna sjukdom.
En bra övning för att kunna arbeta med den bristande uppmärksamhet som barn har är att spela Memory. För att göra detta, beroende på barnets ålder, kan det anpassas till deras behov och till en annan svårighetsgrad.
Det handlar om att generera kort i par (med fotografier, ritningar, siffror ...). Det måste finnas två av samma kort. Du kan göra dem själv och anpassa dem till barnets smak så att de blir mer intressanta..
För att göra detta, efter att ha haft många kortpar, bör du blanda dem och placera dem med framsidan nedåt.
Spelet består i att med alla kort som blandas med framsidan nedåt och i tur och ordning måste barnet plocka upp en av dem och titta på ritningen som finns (till exempel en bil) och sedan plocka upp en annan (som kan vara, till exempel en ballong).
Barnet måste vara uppmärksam på placeringen av korten och uppmärksamma ritningen av varje kort, så vi tränar uppmärksamhetsunderskottet.
När han på sin tur kan plocka upp två kort med samma bild, behåller han dem och fortsätter spela. Spelet avslutas när alla kort har höjts. Och den som har sparat flest kortpar vinner.
Simons spel tjänar också till att uppmärksamma, vilket är ett av de största underskotten som barn med ADHD uppvisar, förutom att arbeta med impulsivitet. Det är ett elektroniskt spel där färgkvadranten tänds slumpmässigt och avger sitt eget ljud.
Barnet måste vänta på att enheten slutar köra sekvensen och sedan ange sekvensen som visas i rätt ordning. Detta spel gör det möjligt för barnet att utveckla kapacitet för självkontroll och minne.
En av fördelarna med detta spel är att det finns olika nivåer, eftersom du får sekvenserna rätt ökar körhastigheten..
Det finns också applikationer för surfplattan som låter dig arbeta på samma sätt. Några av dem är: Neurogames - Effektivt lärande gjorde kul!
De skapas av barnneuropsykologen Jonathan Reed. Bland dem kan vi hitta "Impulskontroll" eller "memorera".
Ett av spelen som också fungerar som impulsivitet är "tornet". Det är ett spel med fysisk och mental skicklighet, där deltagarna måste växla bort block från ett torn och placera dem på toppen tills det faller..
Detta spel har en av fördelarna med brädspel, vilket är att skapa svängar. Dessutom kräver spelet att barnet pausar ett ögonblick och hämmar sin impulsivitet och planerar sitt nästa drag..
Barnet måste ta bort biten försiktigt och därmed arbeta med finmotorik och koordination mellan ögon och hand.
Avslappningstekniker kan användas för att minska hyperarousal hos barn med ADHD.
För barn kan till exempel det mest lämpliga vara Koeppen, som är en anpassning av den berömda Jacobsons avslappningsteknik men lämplig för barn..
Barn tenderar i allmänhet att vara aktiva och lekfulla, men de behöver också stunder av avkoppling och lugn, och fler barn som presenterar symptomet på hyperaktivitet.
Koeppens avslappningsteknik bygger på spänning och utspänning, så att genom att fokusera på olika delar av kroppen (armar, händer, ansikte, näsa ...) märker barnen spänningen och senare slappnar av den, så att de kan se skillnaden.
Mikado är ett gammalt och roligt spel som är mycket användbart för barn med ADHD, eftersom det gör att de kan arbeta med finmotorik och impulsivitet. Detta spel består av en grupp mycket tunna pinnar med färgade band i hörnen.
För att börja spela sammanfogas alla pinnar och placeras vertikalt och släpper dem på en yta. I det ögonblicket och i tur och ordning börjar spelet.
Pinnarna faller på ett visst sätt och pinnarna måste dras ut i tur och ordning utan att de andra pinnarna rör sig. När alla klubbar har tagits kommer personen med flest poäng att läggas till..
Mindfulness för barn är en extremt fördelaktig aktivitet, eftersom det gör det möjligt för dem att arbeta med uppmärksamhet och minska hyperaktivitet.
Mindfulness är baserat på medvetenhet och mindfulness, vilket gör att du kan utöva din uppmärksamhet, förutom att uppnå ett tillstånd av lugn och välbefinnande som motverkar hyperarousal.
Pussel, anpassad till åldern, kan också vara en mycket rolig aktivitet att arbeta med barn med ADHD.
Pusselarna gör att de kan fokusera på en uppgift och arbeta med uppmärksamhet och motoriska färdigheter.
Halmspelet är roligt och användbart för att arbeta med uppmärksamhet och impulsivitet. För att göra detta behöver du kontinuerligt papper, en markör, några kulor av papper och ett sugrör..
För att göra detta tar vi kontinuerligt papper och ritar en kurvig väg. Med pappersbollarna placerar vi dem på vägen och blåser med sugröret försöker vi få barnet att bära bollen längs vägen.
En bra aktivitet att arbeta med barn är att leta efter föremål inuti bilder som har många saker.
Leta efter bilder med mycket fullständiga teckningar (till exempel en stad där det finns många byggnader, olika butiker, människor på cyklar, djur ...). Ju fler element ritningen har, desto svårare är uppgiften och desto mer krävande.
Det handlar om att uppmuntra barnet att leta efter vissa element, till exempel ”hur många byggnader ser du på fotografiet?”, “Hur många katter finns det?”, “Hitta bageriet”, “hitta flickorna med långt hår ”.
Detta hjälper barnet att fokusera på en uppgift och upprätthålla uppmärksamhet.
En annan lätt, rolig och användbar aktivitet för att uppmärksamma och planera är labyrinterna.
För att göra detta, få olika labyrinter och med instruktioner som "var uppmärksam och kom ihåg att du inte kan krossa linjerna på labyrintens kant", "gör det lugnt och försiktigt, börja här och hitta vägen ut ur labyrinten".
Barnet måste vara uppmärksam på uppgiften och planera hur man gör det för att hitta vägen ut.
En enkel aktivitet som gör det möjligt för barn att arbeta med sin uppmärksamhet är kartor. Du kan anpassa det till barnets svårighet och det gör det också möjligt för honom att studera och granska skolkoncept.
För att göra detta behöver du bara kartor: av den autonoma regionen själv, av landet, Europa, världen eller också en jordglob i världen.
Du ber barnet framför kartan att hitta en specifik plats åt dig, till exempel "hitta Malaga", "hitta Paris", etc. På detta sätt måste barnet vara uppmärksam på uppgiften för att lösa det som krävs av honom..
Träning är en mycket bra aktivitet för barn med hyperaktivitet. För att göra detta, gör fysisk träning och sport. Pekar barnet på en sport som intresserar honom och låter honom interagera med andra barn.
Låt honom också göra mycket fysisk aktivitet: erbjuda honom aktiviteter där han kan röra sig: gå till parken, utflykter till parken, åka rullskridskor ...
För att utföra självinstruktionerna är lokalen "Stoppa, tänka och agera." Det är en kognitiv teknik som syftar till att arbeta impulsivitet med barn.
Det handlar om att välja i början, till exempel, ett olämpligt beteende som ofta upprepas: "att stå upp från bordet medan du äter" eller "att stå upp från klassen medan du gör en aktivitet".
Självinstruktioner bör anpassas till varje barn, se vad som är nödvändigt för varje barn. De måste sägas mentalt och tillämpas på impulsiva beteenden.
För att göra detta är självinstruktioner användbara så att när barnet märker lusten att stå upp borde han tänka: ”Stå upp. Vad måste jag göra? Just nu måste jag sitta. Jag kan få det. Jag kommer att sitta lite längre ”.
På detta sätt är det avsett att fördröja lite mer impulsiviteten att göra det beteendet vid just det ögonblicket.
Stroop-effekten är mycket användbar för impulsivitet. Det är en uppgift där färgen inte motsvarar ordet.
Till exempel ordet GUL skrivs i rött, ordet RÖD skrivs i blått eller ordet GRÖN skrivs i gult..
Det handlar om att barnet säger den färg som ordet GUL skrivs i, det vill säga det ska stå "rött", men det kommer att tendera att läsa ordet, så det måste hämma och säga det korrekt.
För att arbeta med impulsivitet kan sköldpaddstekniken också vara mycket lämplig. Vi måste säga till barnet att vi vid vissa tillfällen kommer att förvandlas till en sköldpadda och han måste veta hur sköldpaddor beter sig.
De kan gå med huvudet och benen ut, men när de känner att någon hotar dem gömmer de sig och lämnar bara skalet synligt.
Vi måste indikera för dem att de kan bete sig på det sättet. Således, när han känner att han inte kan kontrollera sig själv, kan han förvandlas till en sköldpadda och gömma sig i sitt skal..
Du uppmanas att tänka trevliga saker, släppa ilska eller obehagliga känslor och slappna av.
För att uppmärksamma kan vi skriva ut och laminera många bilder med olika färgade ritningar. Vi kommer att skriva ut många bilder eller figurer i rött, andra i blått, grönt, gult ...
När vi går till jobbet med barnet blandar vi dem alla och vi ber honom om en serie instruktioner. Till exempel "ge mig bara korten med röda föremål".
Om det är geometriska figurer (vi inkluderar stora cirklar, små cirklar, stora blå rutor, små gröna rutor ...). Vi kan göra alla kombinationer och vi ber barnet om specifika instruktioner.
Till exempel: "ge mig bara de små trianglarna", "ge mig de stora blå cirklarna". Uppenbarligen kommer denna uppgift att anpassas till barnets nivå.
Bingo är också en mycket lämplig aktivitet för att uppmärksamma, eftersom vi ger barnet en serie siffror som vi läser högt och han, med olika kort, måste fokusera sin uppmärksamhet för att hitta om han har det nummer som har extraherats.
Om du inte är uppmärksam är det väldigt enkelt att du inte kan följa spelet.
Många strategispel gör att barnet kan arbeta med uppmärksamhet och koncentration. I den meningen kan du till exempel använda domino, tic tac toe, schack eller sänka flottan.
Hitta skillnaderna spel är också mycket användbara för att arbeta med uppmärksamhet. För att göra detta presenterar vi barnet med teckningar som är mycket lika men har små skillnader och vi uppmuntrar honom att hitta var skillnaderna är..
I den meningen kan variationer göras. Till exempel skapar vi en startritning (en stjärna) och vertikalt etablerar vi 8 olika stjärnor bredvid den, en eller flera kan vara exakt samma och de andra med viss skillnad.
Vi ber barnet att hitta vilka stjärnor som är desamma och vilka som är olika. Denna övning kan göras med många olika objekt.
Du kan också skapa nummerserier, till exempel: "3 4 5 6" och bredvid den kan vi sätta "3 4 5 6" eller "3 5 4 6", "4 7 4 6" och be barnet välja vilka är desamma och de som är olika.
Dessa uppgifter är avsedda för barnet att lyssna noga på något och sedan svara på några frågor som vi har ställt..
Det är värt att berätta historier, beskrivningar, fina berättelser, skämt, gåtor ... allt vi kan tänka oss, och sedan kan vi ställa frågor för att fokusera din uppmärksamhet.
Vi kan också be dig att beskriva miljön du befinner dig i eller olika illustrationer: var varje sak är, färgerna, det utrymme de är i
Det finns många uppgifter att slutföra som gör att du kan fokusera din uppmärksamhet. Vi kan presentera en bild som saknar en komponent och din uppgift är att säga, ange eller rita vad det är.
Du kan också presenteras med några modellritningar och ett antal ofullständiga versioner av ritningen. Din uppgift är att visa och rapportera och sedan avsluta delarna tills de är identiska med originalritningen..
En annan användbar aktivitet är att beställa vignetter, till exempel eftersom barnet måste fokusera sin uppmärksamhet och upptäcka vad som händer i berättelsen genom att beställa dem.
I ADHD finns det brister i verkställande funktioner, så det här är vad vi måste ta hänsyn till när vi utformar aktiviteter för att arbeta med dem.
En av svårigheterna är till exempel hämning. Således kan ämnet med ADHD inte sluta agera när han ska, inte kan avbryta sina handlingar, inte kan skydda hans tänkande.
Människor med ADHD har ingen intern känsla av tid, de lever i ögonblicket, de kan inte använda sitt förflutna för att tänka på framtiden och förbereda sig för det.
De har också svårigheter i arbetsminnet (operativt minne), vilket är det som gör att vi kan hålla information i hjärnan när vi behöver den..
Å andra sidan, när det gäller internt språk, kan personer med ADHD inte prata med sig själva eller använda språket som en guide.
Detta leder till deras oförmåga att följa instruktioner och regler för att göra vad de är instruerade att göra, så att de kommer att ha svårt att förstå, att förstå vad de hör, läser och ser..
Med denna förmåga kan människor förutse sannolikheten för svar, förutse konsekvenserna i var och en av de möjliga variablerna och slutligen välja en.
När det gäller känslor visar barn med ADHD sina känslor och önskningar mer än andra individer, så känslor som ilska, frustration och fientlighet måste kontrolleras och kanaliseras så att deras sociala relationer är friska.
Detta förklarar varför det finns barn med ADHD som kommer att utveckla Oppositional Defiant Disorder..
Motivation är en annan viktig punkt för att förstå denna störning, de som lider av den kan inte motivera sig själva, så det saknas uthållighet mot målet, vilket manifesteras i form av ett motivationsunderskott.
Förmågan att leka med sig själv mentalt är den som används för att planera och lösa problem.
Barn med ADHD har minskad förmåga att lösa problem. De är inte särskilt flytande i sitt språk och handlingar, och om vi till exempel frågar dem vad de läste för några dagar sedan, kommer vi att få bortkopplade tankar, lite organiserade eller utan argument..
Här är en videosammanfattning av de viktigaste aktiviteterna:
Ingen har kommenterat den här artikeln än.