Vad ska man göra när man blir uttråkad? Jag tror att den här frågan har korsat allas huvud någon gång i livet.
Det finns tusentals saker du kan göra när du blir uttråkad, vad som händer är att kanske samma tristess får dig att tappa ur sikte på många alternativ som kan rädda de stunder när vi inte vet vad vi ska göra.
Med detta i åtanke vill vi idag dela med dig av våra idéer om saker att göra när du blir uttråkad. Så notera!
Det första vi måste klargöra är att det är normalt att bli uttråkad, det finns ingen som kan räddas från denna fråga. Men bara för att det är normalt betyder det inte att det är bäst, och det är därför du läser det här och jag älskar det! Låt mig gratulera dig, för om du tänker på det är det nästan omöjligt att bli uttråkad i en värld full av så olika saker..
Innan vi berättar om alla idéer jag har i åtanke, låt oss gräva lite djupare in i ämnet.
Tristess har varit ett mycket utforskat ämne inom psykologi.År 1926 i British Medical Journal De första undersökningarna om ämnet dök redan upp, där det konstaterades att de vanligaste orsakerna till tristess är: rutin, upprepade uppgifter och mental trötthet.
Under de följande åren gjordes inte mycket framsteg i ämnet, förrän på 1980-talet, då Dr. Norman D. Sundberg upptäckte att de som ständigt var uttråkade var mer benägna att lider av ångest, aggressivt beteende och depression.
Utöver detta uppgavs också att tristess kan leda till isolering, beroendeframkallande beteende och socialiseringsproblem.
Även om ämnet har fördjupats under de följande åren kretsar resultaten kring de tidigare punkterna. Det är därför vi idag, mer än att prata med dig om tristess, vill ge dig idéer för att få dig ur det..
En film kan rädda din dag och ta bort den tristessens tristess. Om du gillar bio kan du dra nytta av och skapa filmcykler, till exempel: De bästa häxfilmerna.
Att läsa kommer alltid att rädda våra liv. Och det bästa är att ditt liv inte skulle vara tillräckligt för att läsa alla böcker i världen!!
Vänner är den bästa motgiften mot tristess.
Att kultivera är en av de mest avkopplande aktiviteterna och det kommer att hålla dig sysselsatt länge i olika uppgifter så adjö tristess!!
Att gå en promenad när du är uttråkad hjälper dig att rensa ditt sinne..
Sjung slappnar av för hela vårt varelse. Så spela din favoritlåt och börja sjunga som om det inte finns någon morgondag!!
Att känna sig själv är ett jobb som aldrig slutar, så att ge dig plats för din andliga, mentala och emotionella vård kommer alltid att hålla dig mycket upptagen..
Konst räddar oss alltid, så kontakta ditt inre barn, hitta papper och färger och rita igen.
Om din tristess är konstant, skriv in en grund för vad du vill. Att hjälpa andra får oss alltid att må bra.
Att våga göra nya saker kommer alltid att vara den bästa motgiften mot tristess.
Att göra något som gör dig yr kan ta bort din tristess. Gör något galet som att skriva till din förälskelse eller gå en promenad i regnet..
Att vara med någon får oss generellt att må bättre, så bjud in din mamma, pappa eller syskon för glass..
Att äta är utsökt och matlagning kan vara väldigt spännande, så kom till köket!!
Sök i låtar som du inte känner till din favoritartist, eller hans samarbete med andra artister, bläddra i diskografi för en ny sångare. Hur som helst, du känner redan till effekterna av musik!
Att läsa de bästa dikterna kan hjälpa dig att uppfatta världen annorlunda.
Youtube är fullt av videor på toppen av alla ämnen som du kan föreställa dig. Att se toppar är kul och du lär dig också om dina favorit saker.
Hitta en handledning om något du vill lära dig och tid att omsätta det i praktiken!!
Att gå ut kommer alltid att rensa ditt sinne, så ring den som inte vägrar att ta en kopp kaffe med dig.!
Sport är bra för allt, så istället för att bli uttråkad bör du göra sport.
Naturen är den bästa allierade för att ta bort tristess. Hitta en naturlig plats eller en park med träd och blommor och ditt humör kommer säkert att förändras!
Att skämma bort oss själva är en handling av självkärlek. Hur länge har du inte bjudit in dig själv till middag??
Om din tristess är konstant kan du skapa en blogg om ditt favoritämne mycket att tänka på och vad du ska göra..
Meditation, yoga och andra andliga välbefinnande kan hjälpa dig att ändra dina tristesskänslor dramatiskt.
Att flytta saker runt ditt hus eller ombyggnad förutom att hålla dig upptagen hjälper dig att bryta monotonin i ditt utrymme.
Ett husdjur kommer alltid att vara en kärlek till hjärtat och kommer att hålla tristess borta..
Att skriva eller ringa en vän från det förflutna kan vara motgift för en uttråkad eftermiddag..
Att ta ett trevligt avkopplande bad kan göra skillnad, tro mig!
Appar för att träffa människor kan vara en utmärkt underhållningskälla och du kan också få nya vänner eller till och med älska.
Onlinespel kan få oss ur spåret och hjälpa oss att ha det bra.
Att ta en promenad genom dina bilder från det förflutna kan vara ett utmärkt sätt att umgås och lägga tristess åt sidan..
Vi hoppas att dessa idéer om saker du ska göra när du blir uttråkad har gett dig den idé du letade efter att säga adjö till tristess och göra livet till ett spännande äventyr där du alltid har något att göra..
Livet är en stimulerande och magisk plats, titta omkring dig, titta inuti dig själv och du kommer att märka att det alltid finns saker som kan överraska och stimulera dig..
Det finns alltid saker att göra när du blir uttråkad, för att hålla ångest, stress och andra saker som djupt kan påverka ditt liv borta.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.