Lära sig att vara proaktiv

Proaktivitet eller proaktivt beteende hos människor hänvisar till föregripande beteende, inriktat på förändring i situationer. Proaktivt beteende innebär att agera före en framtida situation snarare än att bara reagera. Det innebär att ta kontroll och få saker att hända snarare än att bara anpassa sig till en situation eller vänta på att något ska hända..

Att vara proaktiv betyder inte bara att ta initiativ, utan att ta ansvar för att få saker att hända; besluta hela tiden vad vi vill göra och hur vi ska göra det.

En proaktiv person är en som tar sitt eget ansvar och inte ger upp under omständigheterna. Enligt Víktor Frankl är han också personen som har initiativ och strävar efter mål, för sig själv och andra..

Innehåll

• Proaktivitet står emot idén om reaktivitet
• Hur man vet om jag är proaktiv eller reaktiv
• Motsatta faktorer eller reaktiva attityder
• Vanliga bekräftelser som förhindrar oss från att vara proaktiva
• Alternativ till att vara en proaktiv person
  • Bibliografisk referens

Proaktivitet står emot idén om reaktivitet

När människor beter sig proaktivt, vägrar de samtidigt reaktiva attityder, det vill säga de som antyder att de påverkas eller till och med överväldigas av omständigheterna, vilket skulle göra att varje förändring blir ett hinder för ansträngningen. Dessutom fokuserar en reaktiv person sin ansträngning på oro, på att tänka på de många saker som han inte har kontroll över och de kommer att vända sig mot honom. Proaktivitet uppstår i motsats till denna idé och betonar vikten av att agera med hänsyn till noggrant övervägda värden, där ansträngningen i sig är positiv..

• Att vara proaktiv innebär att ta medveten kontroll över ditt liv, sätta mål och arbeta hårt för att uppnå dem. Istället för att reagera på händelser och vänta på att möjligheter ska komma, går du ut och skapar dina egna händelser och möjligheter..
• Att vara proaktiv innebär att istället för att agera utifrån de situationer som kommer in i ditt liv, skapar du situationer med en nästan ingenjörsprocess.

Många tänker reaktivt. Det vill säga de tänker i det ögonblick när saker händer, de reagerar när de uppfattar vissa situationer eller eventualiteter.

Och reaktivt tänkande är upp till en punkt bra, men det blir ett problem när du gör det hela tiden..

Det finns ett viktigt utrymme mellan stimulanser och svar, och inom detta utrymme ligger potentialen som vi bär inom att svara eller reagera..

Hur man vet om jag är proaktiv eller reaktiv

Ett utmärkt sätt att bli mer medveten om vår egen proaktivitet är att undersöka hur vi investerar vår tid och energi. Var och en av oss har ett brett spektrum av problem: hälsa, barn, arbetsproblem, statsskuld, krig ... Vi kan skilja dem från saker som vi inte har något mentalt eller känslomässigt engagemang med, och skapa en "oroscirkel".

När vi granskar de saker som ligger inom vår krets av kretsar blir det tydligt att vi över vissa av dem inte har någon verklig kontroll och när det gäller andra kan vi göra något. Vi kan identifiera den sistnämnda gruppens oro genom att avgränsa dem i en mindre "cirkel av inflytande". Proaktiva människor fokuserar sina ansträngningar på kretsen av inflytande. De är dedikerade till saker som de kan göra något åt. Dess energi är positiv: den expanderar och ökar, vilket leder till att inflytandecirkeln utvidgas.

Ett sätt att avgöra vår krets av oro är att skilja mellan "haves" och "bes". Omsorgskretsen är full av "att ha": "Jag blir glad när jag har mitt eget hus"; "Om jag hade en chef som inte var en sådan diktator ..."; "Om jag hade en mer tålmodig fru ..."; "Om jag hade en mer lydig son ...". Inflytandecirkeln är full av "vara": Jag kan vara mer tålmodig, jag kan vara förnuftig, jag kan vara kärleksfull. Fokus ligger på karaktär.

Närhelst vi tror att problemet är "där ute" är detta tänkande problemet, för vi ger något som ligger utanför makten för att kontrollera oss. Förändringsparadigmet är då från utsidan in: vad som är utanför måste förändras innan vi förändras..

Den proaktiva metoden är att förändras inifrån och ut.

Det proaktiva tillvägagångssättet föreslår att det är annorlunda och på detta sätt orsakar en positiv förändring av det som finns utanför: jag kan vara mer genial, mer flitig, mer kreativ, mer samarbetsvillig.

Du har ansvaret att agera själv. Om du förväntar dig att andra ska agera på dig kommer de att agera på dig. Och konsekvenserna när det gäller utveckling och möjligheter beror på vilken eller annan rutt som följs..

Motsatta faktorer eller reaktiva attityder

1. Var deterministisk.
2. Var fatalistisk.
3. Förvirra det vanliga med det normala.
4. Som sprickan eller skvallerna.
5. Motivera alltid.
6. Kommer inte till handling.
7. Gör saker för halva.
8. Var förbittrad.
9. Var negativ.
10. Ta inte risker eller ansvar.
11. Ha alltid ursäkter.
12. Slösa tid.

Vanliga bekräftelser som förhindrar oss från att vara proaktiva

1. Jag uppfyller inte de fastställda tidsfristerna för leverans av uppgifter, rapporter, projekt etc. Därför att… .
   Vanliga ursäkter: Jag har inte tid för så många saker.
   Verkliga skäl: Jag planerar inte tiden, jag låter mig vinna av lathet eller slarv.

2. Jag gör inte aktiviteter som jag vill göra (övningar, läsa, resa, gå ut, etc.) för ... .
   Vanliga ursäkter: Jag känner inte det eller jag har inte pengar att göra det.
   Verkliga skäl: Jag gillar inte att lämna hemmet eller jag vill inte spendera på det.

3. Många gånger är jag sen för möten eller möten eftersom ... .
   Vanliga ursäkter: Alla är sena eller det är mycket trafik.
   Verkliga skäl: Det är så mycket tid att jag inte vill komma tidigt eller alltid lämnar sent.

4. Ibland gör jag inte saker så bra som jag kunde göra för att ... .
   Vanliga ursäkter: Ingen värdesätter det eller jag har inte nödvändiga villkor.
   Verkliga skäl: Jag vill inte försöka hårdare eller känner mig inte kapabel.

5. Även om jag inte håller med gör jag ofta vad mina vänner gör, för ... .
   Vanliga ursäkter: Jag vill inte argumentera med dem eller inte vill att de ska tänka illa om mig.
   Verkliga skäl: Jag värdesätter inte mina egna åsikter eller litar inte på mig själv.

6. Ibland berättar jag inte för människor vad jag vill säga (känslor, åsikter, idéer etc.) för ... .
   Vanliga ursäkter: Jag vill inte bli störd eller inte värt att berätta.
   Verkliga skäl: Rädsla för att vara arg eller avvisad.

7. Vanligtvis i grupparbete ger jag inte min åsikt eftersom ... .
   Vanliga ursäkter: Jag tycker inte att det är viktigt eller att alla pratar.
   Verkliga skäl: Tro att min åsikt inte är viktig eller inte riktigt visar mig vem jag är.

8. Jag lämnar vanligtvis saker att göra i sista minuten för ... .
   Vanliga ursäkter: Det finns gott om tid eller varför ska jag försöka hårt för nöjet.
   Verkliga skäl: Jag låter mig övervinnas av apati eller jag har inte viljan att göra dem.

Alternativ till att vara en proaktiv person

1. Hitta lösningar och inte skyldig.
2. Var mer omtänksam och svara inte alltid automatiskt.
3. Känna igen färdigheter och bedrifter.
4. Inte göra eller ursäkta.
5. Fokusera på prestation (jag kommer att uppnå det, jag kan ...).
6. Be om vägledning och hjälp vid behov.
7. Hitta alternativa lösningar.
8. Var positiv (förbered dig på det bästa).
9. Ha alltid vilja och motivation under alla omständigheter.

Bibliografisk referens

The 7 Habits of Highly Effective People, av Stephen R. Covey.