Hjälp en spelare Det är viktigt för dig att övervinna ditt spelproblem och undvika dess långsiktiga negativa konsekvenser. Spel är en psykisk sjukdom som klassificeras som en beroendeframkallande sjukdom, där den som lider av det känner enorma behov av att spela.
Som med missbruk är det ofta en svår uppgift att övervinna ett spelberoende och kräver hög motivation och mycket viljestyrka..
Artikelindex
Spel förstås som ett fenomen som hindrar en person från att motstå impulsen att spela. Klassificeringen av denna förändring som en psykologisk sjukdom har dock skapat en del kontroverser under de senaste åren..
För det första klassificerades spel som en impulskontrollstörning där den som lider av det inte har tillräckliga resurser för att motstå sina impulser att spela..
Senare omformulerade ett stort antal utredningar grunderna för denna psykiska sjukdom, och man drog slutsatsen att spel är en beroendeframkallande störning..
Således kännetecknas inte spel av en enkel oförmåga att kontrollera impulsen att spela, utan snarare utvecklar den person som lider av denna psykologiska störning ett beroende av spel..
På detta sätt liknar spel på många sätt kemisk missbruk eller narkotikamissbruk. Medan en drogmissbrukare alltid söker och önskar konsumtion av ett ämne för deras välbefinnande och tillfredsställelse, gör en spelare detsamma med spel.
Därför blir spel ett beteendemässigt beroende, där personen behöver spela upprepade gånger för att möta hjärntillfredsställelsekraven.
När en spelare berövar sig sin mest värdefulla önskan, det vill säga spel, kan han uppleva känslor som liknar de som en drogmissbrukare upplever när han inte kan konsumera.
Med denna mer än korta granskning av denna psykiska störning ser vi tydligt att den person som lider av spel är hekta på spel, så att övervinna detta missbruk kommer alltid att bli en mycket komplicerad uppgift..
Det första steget vi måste ta om vi vill hjälpa en spelare att vända sin situation är att förstå vad ett spelproblem består av..
Som vi har kommenterat tidigare utgör spel ett missbruk, ett beteendemissbruk, men i slutändan är det få skillnader med avseende på beroende av ämnen. På detta sätt måste vi förstå att en spelare är hooked på spelet på samma sätt som en kokainmissbrukare är hooked på kokain.
Att förstå ditt problem är ett nyckelelement, eftersom det kan vara svårt för människor som inte är beroende av något ämne eller beteende att förstå hur någon kan bli så hooked på något.
Det är dock lite vi kan hjälpa en spelare om vi inte kan förstå vad som händer med honom och vilken roll spelet spelar i hans huvud..
Det kan verka väldigt förkastligt för oss att en person blir beroende av spel eller något ämne, vilket skapar problem för både sig själv och dem omkring honom. Men om vi låter oss föras av möjliga förföljelser eller beskyllningar mot personen som lider av spel, blir det mycket svårt för oss att hjälpa honom.
Därför är det viktigt att vi fokuserar på nuet, på situationen där du måste leva och på de svårigheter som du kan presentera med avseende på spelet..
Hittills vet vi att spel är ett beroende där personen tvingas spela för att svara på deras psykologiska krav.
Men inte alla spelare presenterar sitt missbruk på identiskt sätt, så vi måste ta reda på hur personen vi vill hjälpa till upplever spel. På samma sätt måste vi veta vilka tankar spelaren har om hans missbruk.
Identifierar du spelande som patologiskt? Anser du att du är beroende av spel? Är du medveten om problemen det orsakar dig? Vill du ändra din personliga situation? Vill du sluta spela spel och leva ett mer organiserat liv?
Vi måste identifiera alla dessa aspekter innan vi börjar hjälpa dig, eftersom det kommer att vara nödvändigt att göra vissa saker eller andra beroende på din personliga situation.
Det kommer att vara väldigt annorlunda om vi vill hjälpa en spelare som identifierar sitt förhållande till spel som missbruk och som är övertygad om att han vill övervinna det än om vi vill hjälpa en spelare som inte ens erkänner att ha ett spelproblem.
För att göra detta är det viktigt att ställa frågor som de vi tidigare har ställt utan att göra några värderingsbedömningar i förväg. Det är bättre för personen att svara utifrån sina egna tankar än baserat på vad du säger..
Till exempel, om en spelare förnekar att ha ett problem med spelande, kommer det att vara värdelöst för dig att säga ja och att han måste sluta spela eftersom han kommer att fortsätta att analysera sitt förhållande till spel baserat på sina tidigare tankar..
Oavsett hur hårt du insisterar kommer ingen spelare att sluta spela om de inte vill, precis som ingen missbrukare kommer att sluta använda om de inte vill..
Om vi från föregående avsnitt drar ut att personen som lider av spel inte identifierar spel som ett problem, måste vi få dem att se det på ett skickligt sätt. Som vi har sagt tidigare, om en spelare inte är medveten om att ha ett spelberoende, är det värdelöst för oss att berätta för dem..
Det finns alltså effektivare tekniker än att ständigt upprepa för en spelare som har problem med spel och som måste sluta göra det. En av dem är att relatera spelet du spelar varje dag med möjliga problem som kan ha orsakat dig.
En spelare kan förneka sitt beroende till utmattning för att kunna fortsätta spela utan att ha samvetsproblem, men det kommer att bli svårare för honom att undvika att bli medveten om problemen som orsakas av själva spelandet..
Denna uppgift kan vara relativt enkel, eftersom patologiskt spelande vanligtvis orsakar ett stort antal problem.
Slöseri med pengar, ekonomiska problem, relationskonflikter, familjeproblem, minskning av vänskap, sömnproblem, alkoholkonsumtion, arbetskonflikter, minskad prestanda, förlust av hälsa ...
Detta är bara några exempel på de problem som hasardspel sannolikt har orsakat hos en spelare.
Att berätta för dem om dessa problem som de har lidit och relatera dem till de timmar de har spenderat är den mest effektiva metoden för spelaren att bli medveten om att deras förhållande till spel kan skada dem..
När spelaren kan relatera sitt förhållande till spel till de problem som har uppstått kan han börja informera honom om spel.
Vid denna tidpunkt kommer spelaren att börja analysera sitt förhållande till spel, så han är nog inte så stängd för den information du kan ge om hans situation.
Informationen bör dock ges med viss försiktighet, utan att falla i determinism eller katalogisering.
På samma sätt som vi kommenterade i början är det värdelöst att du säger till en spelare som lider av spel, eftersom det måste vara han själv som upptäcker det så att han är medveten om det och kan börja vidta åtgärder för att förändra.
Därför är det bekvämt att förklara vad spel är och vad som finns mellan patologiskt spel och missbruk, på ett sådant sätt att han kan känna sig identifierad och börja bli medveten om att han kanske lider av denna psykologiska förändring.
Även om en spelare kanske är medveten om att han har ett spelproblem, kan hans eget beroende få honom att förneka det och tolka sina problem på ett annat sätt.
På detta sätt kan du vara medveten om dina problem och ditt komplicerade förhållande till spelet, men inte ge det senare fullt ansvar för dina svårigheter.
"Ja, jag spenderar mycket pengar med spelet men häromdagen vann jag 300 euro, så mina ekonomiska problem orsakas inte bara av spelet".
"Ja, när jag kommer hem sent efter att ha spelat argumenterar jag med min fru, men det har alltid varit så, hon har en mycket stark karaktär och hon tillrättavisar mig alltid för vad som helst".
Dessa två meningar kan vara rationaliseringar som en spelare gör om sin situation. Som vi kan se är det i båda fall en minimal acceptans att deras förhållande till spel kan orsaka problem, men i varken identifieras ett tydligt spelberoende..
I dessa situationer är det vi kan göra att ändra uppmärksamheten, där målet inte är att överge själva spelet.
Om vi sätter upp mål som är relevanta för spelaren blir det lättare för dem att öka sin motivation än om själva målet helt enkelt är att överge det beteende som de vill utföra.
På detta sätt kan han bli frågad, "tills nu har du försökt förbättra din ekonomi medan du spenderar pengar med spelet och det har inte fungerat, vi kommer att ändra strategin genom att sluta spela för att se om det sättet vi har bättre resultat ".
Att använda problemlösning som är viktig för spelaren som ett incitament att sluta spela kan vara en effektiv strategi för att övertyga sig själv att övervinna sitt missbruk.
När spelaren är övertygad om att han vill sluta spela för att förbättra olika aspekter av sitt liv är det viktigt att tillhandahålla alternativ.
Människor som är beroende av spel tenderar att spendera många timmar på att spela, så om du vill sluta spela måste du hitta andra aktiviteter som du kan använda den tiden för..
Att hitta aktiviteter som är oförenliga med spel som att träna, läsa, träffa vänner eller gå en promenad är vanligtvis mycket lämpliga för spelaren för att undvika spel under de timmar som han brukade spela..
Det är mycket viktigt att motivera spelaren att sluta spela. Att övervinna ett beroende är en mycket komplicerad uppgift och grunden för framgång baseras på motivationen att uppnå målen.
På det här sättet kommer att komma ihåg de saker du vinner genom att lämna spel åt sidan, förbättringen av din livskvalitet och alla fördelarna med att övervinna ett missbruk vara ren bensin så att spelaren kan fortsätta motstå spel..
På samma sätt kommer det att vara viktigt att lyfta fram alla hans prestationer oavsett hur små, ge dem värde och uppmuntra honom att fortsätta sträva efter att övervinna sitt missbruk.
Även om en person är mycket övertygad och motiverad att sluta spela kan det finnas vissa situationer där det är extremt svårt att undvika spel..
Att vara nära platser med spelautomater, bingosalar, kasinon eller tillfällen då du kan konsumera alkohol kommer att utgöra farliga situationer som kan leda till återfall.
På detta sätt kan du hjälpa honom att göra en lista över "farliga situationer" och göra en agenda som gör att du kan undvika dem helt.
Spel är vanligtvis kopplat till en ohälsosam livsstil, alkoholkonsumtion, få timmars omsorg och oorganiserat liv.
Om spelaren lyckas starta en livsstil med hälsosamma aktiviteter som att träna, ta hand om sin image eller utöva en sport, kommer spelet att ha det svårare att få tillgång till hans dagliga liv.
På samma sätt är att främja ett organiserat liv med väletablerade scheman, god vila på natten, en god familjär atmosfär och hälsosam kost andra viktiga aspekter för att undvika återfall..
Slutligen är det viktigt att du under förändringsprocessen kan ge honom det stöd han behöver. Att övervinna ett missbruk är en komplicerad uppgift, så sannolikt kommer spelaren att uppleva stunder av stress och ångest där de behöver någon att luta sig på..
Erbjud din hjälp, var inte alltför hård, försök att ha medkänsla med hans lidande och sträck ut din hand för att hjälpa honom att gå mot förändring.
Villoria, C. & González-Marqués, J. (2004). En ny kognitiv analys av spelarnas tänkande: motiverande komponenter i spel med spel. Elektronisk journal över motivation och känslor, 9 (22). Tillgänglig på: reme.uji.es Åtkomst den 15 juni 2008.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.