Upptäck den kraftfulla konsten att lossa dig från föremål

Innan du börjar läsa artikeln vill jag bjuda in dig att titta på följande video (det tar en minut):

Vad får dig att tänka vad jag säger dig i videon?

Visst vid denna tidpunkt är du full av tvivel och har svårt att fatta ett beslut.

Jag förstår att det inte är lätt för dig eftersom idag mer än någonsin de flesta av oss lever omgivna av föremål. Våra hus, skåp, hyllor, ... är fulla av saker som vi ackumulerar genom åren och att även om de en dag hade sin anledning att vara och deras användbarhet, så är det kanske inte längre fallet..

Låt oss analysera varför detta händer:

• Besittningar och föremål ger oss säkerhet. Det här är något som vi kan lägga i citat eftersom denna aspekt måste ses mer detaljerat eftersom det huvudsakligen är en subjektiv känsla som i de flesta fall huvudsakligen har att göra med anknytning.

• Vad är bilagor? Det är ett koncept som kommer från det underbara Attachment theory utvecklad av psykologen John Bowlby för att studera vilken typ av affektiv bindning som vi skapar som barn med våra referensfigurer och hur vår emotionella bindningsstil senare återspeglas i de relationer vi etablerar med andra människor i vuxenlivet.

Återgår till punkten ... Vad är koppling till ett materiellt objekt? Det är det affektiva och känslomässiga bandet som vi skapar med en fysiskt påtaglig sak som kännetecknas av den emotionella och symboliska laddning som vi lägger på den..

• Till exempel: Tänk på en docka som din mamma gav dig när du var liten. Vid första anblicken skulle någon från utsidan framför honom bara se en figur, men för dig är det något annorlunda, det är något mer än så, eftersom när du ser eller kommer ihåg den leksaken kommer din mammas bild att tänka på när du gav bort, de gånger du spelade med honom, är det också troligt att ditt sinne associerar minnen från din barndom och känslor och känslor från förr väcks i dig, etc..

• Förbindelsen med objekten som vi har sett i de två första punkterna gör det kostar oss att ångra av många av de saker vi har trots att vi inte längre använder dem och vi vet positivt att vi inte kommer att använda dem längre.

Varför skulle du behöva ta av dig från några av dina tillhörigheter?

Jag kommer att ge dig tre skäl som verkar vara grundläggande för mig:

1 # - Gör plats för nya saker att komma. Även om det kan tyckas svårt att tro, om du bor omgiven av saker som inte längre tjänar dig och som upptar både fysiskt och mentalt din bostadsyta, finns det lite utrymme kvar för att rymma allt det nya som livet kan erbjuda dig. Så om du vill öppna dig för nya sändningar och framtida upplevelser är det första steget att ta itu med detta ämne..

2 # - Återanslut med dig själv. Om miljön där du rör dig är laddad med föremål kommer det att finnas lite utrymme åt dig för att hitta mental stillhet för att tydligt se vem du är, vad du vill och skapa något nytt, vare sig det är ett projekt, göra en hobby etc..

Och det är från en tom sida när du hittar en plats att skriva din nuvarande historia och se vad som finns i dig. Du förändras över tiden, också din smak, oro och utan närvaron av tomma utrymmen runt dig blir det svårare att ansluta till din essens och hitta dig själv igen..

3 # - Levande lättare bagage. När vi blir lättare känner vi mer frihet.

Du kanske tänker ...:

"Ja Laura ... det du säger till mig verkar enkelt men när jag börjar rengöra vet jag inte vad jag ska bli av med eller var jag ska börja ... Jag tycker det är väldigt svårt!"

Låt oss se…

Hur kan du göra det?

De tillhörigheter som följer oss genom våra liv är fyllda i vår imaginära minnen, önskningar, illusioner och fantasier att om vi inte är medvetna om dem och vi tittar på dem framför och noggrant, kommer vi inte att kunna skilja och vi kommer att fortsätta att ackumulera.

Är lättare än det ser ut ...

I en artikel och video som jag lade upp för länge sedan såg vi en handlingsplan för att bli av med saker som inte längre fungerar. Du kan se det här

Men idag vill jag fokusera mer på del som gömmer sig bakom denna fråga, Eftersom oavsett hur mycket du föreslår att ge eller kasta vissa saker, om du inte arbetar känslor Y känslor som länkar dig till dem, kommer denna uppgift att bli mycket mer komplex och du kan kasta in handduken redan innan du börjar.

7 steg att följa:

• Söker ett föremål som verkar viktigt för dig och som du har lagrat i en låda och som du inte har använt på länge.
• Du har det redan? Ta det… Jag väntar på dig.
• Titta på det och säg högt därför att du fortsätter att spara det.
• Verbalisera vad som vaknar i dig det objektet. Vilka känslor, minnen, förhoppningar ...
• Inser du att det som kommer att tänka på finns just där, i ditt sinne, och visas inte fysiskt på objektet?
• Tror du att du fortfarande kan behålla det jag kommer ihåg utan din närvaro?
• Om ditt svar på den sista frågan är JA, där ute har du redan ett gratis sätt att spela teater.

- Om ditt svar har varit INTE, Jag föreslår att jag ska göra en Fotografi till det objektet så att du kan lagra det i en klippbok och att det på detta sätt är lättare för dig att bli av med det.

Ibland håller vi saker i hopp om att använda dem en dag utan att värdera det pris vi betalar för att ta plats i flera år. När det finns många saker i slutändan vet man inte ens var de är och kanske inte använder dem igen. Har det inte hänt dig att du en dag letade efter något som du visste att du behöll och inte kunde hitta?

Ingen panik! Det finns sju steg som till en början verkar lite långsamma att utföra men när du redan har genomfört det med flera objekt kommer du internalisera och automatisera, och du kommer att fatta beslutet snabbare och med större smidighet.

Jag föreslår en UTMANING: Eliminera åtminstone ditt hem idag 3 objekt.

Teori utan övning är värdelös ... Vidta åtgärder!

Och slutligen, att rekommendera en film som jag såg för år sedan och som har bakgrunden till temat som vi har sett idag: "Säkerhet för objekt"