Vad är sociala färdigheter och självsäkerhet?

3470
Basil Manning
Vad är sociala färdigheter och självsäkerhet?

Sociala färdigheter hänvisar till hur vi beter oss och vad vi säger när vi är med andra. Vi vet alla att det finns "bra sätt" och "dåliga sätt" att prata med människor. Genom att lära oss sociala färdigheter lär vi oss bra eller lämpliga sätt att göra det. Om vi ​​har goda sociala färdigheter kommer vi förmodligen att komma bättre överens med andra människor, som medarbetare, klasskamrater och familjemedlemmar. Det är viktigt att känna till och öva på dessa färdigheter eftersom de gör oss lyckligare och resulterar i färre problem med andra..

Det finns många olika typer av sociala färdigheter, eftersom det finns många olika situationer där det är viktigt att bete sig och prata på lämpligt sätt. Det sätt som vi pratar med en vän på en fest skiljer sig till exempel från det vi pratar med våra föräldrar..

Sättet vi pratar med någon som är ledsen skiljer sig från det sätt vi pratar med någon som är lycklig. Även när vi är arg måste vi vara uppmärksamma på vad vi säger och ta hänsyn till vem vår samtalspartner är. Därför är det viktigt att veta hur man pratar och beter sig i olika situationer, med olika människor..

Innehåll

  • Varför namnet på sociala färdigheter
  • Varken möss eller monster
  • Vad är självsäkerhet
  • Exempel på de tre typerna av beteende
    • Situation 1
      • Assertiv kommunikation
      • Passiv kommunikation
      • Aggressiv kommunikation
    • Situation 2
      • Assertiv kommunikation
      • Aggressiv kommunikation

Varför namnet på sociala färdigheter

Ordet social betyder hur vi kommer överens med andra, inklusive vänner, medarbetare, syskon, föräldrar eller lärare. Ordet färdigheter betyder den förmåga eller talang som vi har lärt oss och utvecklat genom att öva på att göra något bättre och bättre..

Således hänvisar sociala färdigheter till vår förmåga att komma överens med andra. Som vi har sagt finns det många olika typer av sociala färdigheter. Det finns till exempel mycket enkla färdigheter, som att berömma någon när du gillar något med den personen; Men det finns också svårare färdigheter, som att behöva säga nej till en vän när han ber oss om en tjänst, så att han inte blir arg. Ibland vill vi lösa ett problem med någon, men vi vet inte vad vi ska göra; detta är också en social färdighet.

Varken möss eller monster

En av de grundläggande idéerna för sociala färdigheter är att vi med dem kan lära oss att skilja mellan passivt, aggressivt och assertivt socialt beteende.

När någon agerar passivt uttrycker de sig inte, de låter andra befala dem, berätta för dem vad de ska göra och i allmänhet försvarar de inte sina egna rättigheter. Som regel ignoreras hans behov, åsikter eller känslor, och andra barn kan dra nytta av honom.

Å andra sidan finns människor som är aggressiva. De är bossiga, skrämmer andra, kritiserar och förödmjukar dem. De bryr sig bara om att få vad de vill och när de vill. De bryr sig sällan om andras känslor och hamnar ofta i trubbel eller slagsmål. De brukar utnyttja andra orättvist och har i allmänhet väldigt få riktiga vänner.

Därför är det tydligt att både passivt och aggressivt socialt beteende inte är det bästa sättet att relatera till andra. Dessa två beteenden leder antingen till att bli skadade (passiva) eller att skada andra (aggressiva). Visst känner vi alla någon som beter sig på ett eller annat sätt, och det verkar självklart att säga att de inte är glada människor. De aggressiva måste vara för hårda, medan de passiva tenderar att gömma sig kontinuerligt för att undvika konfrontation..

Vad är självsäkerhet

Assertivitet hänvisar till att bete sig som man är, att vara självhäftande innebär att låta andra få veta vad vi känner och tänker på ett sätt som inte stöter dem, men samtidigt låter dig uttrycka oss.

Vi kan känna igen och respektera andras känslor, åsikter och önskemål så att vi inte låter oss utnyttja. Det betyder också att vi ska stå upp för våra egna rättigheter och alltid försöka vara ärliga, rättvisa och uppriktiga. Att vara självsäker är inte bara en fråga om "bra sätt", det är ett sätt att bete sig framför andra på ett sätt som gör att de kan känna våra känslor och idéer utan att springa över eller ignorera deras. Helst skulle vi alla agera självhäftande, snarare än passivt eller aggressivt, eftersom vi då sällan inte skulle slåss, förlora vänner eller frukta att vara med någon.

Varje gång vi pratar med en annan person eller grupp av människor är det viktigt att komma ihåg att det vi säger och hur vi gör det kan påverka deras reaktioner och vad de kommer att tänka på oss. Till exempel, om en vän till vår hund sprang iväg och han var ledsen, skulle det förmodligen inte vara en bra idé att säga, "Kom igen, muntra upp! Han var en smutsig, ful hund! Han gjorde dig en tjänst genom att springer iväg." Efter att ha sagt detta kommer vi troligen att ha en vän mindre. På samma sätt, om en partner har vunnit ett pris i en sporttävling eller litterär tävling, borde vi inte säga, ”Du förtjänar inte att vinna det. Visst har du fuskat eller de andra skulle vara mycket dåliga ”. Som vi kan se i de två exemplen har någon sagt något olämpligt. Att veta hur man ska reagera och säga lämpliga saker i dessa situationer är vad som anses vara socialt skickligt..

Exempel på de tre typerna av beteende

Låt oss titta på några exempel på bra och inte så bra sociala färdigheter.

Situation 1

Du misstänker att en vän har lånat en av dina böcker utan att fråga dig först. Du kan säga:

Assertiv kommunikation

TU: Ursäkta mig, Silvia, tog du min mattebok? Jag kan inte hitta den någonstans.
VÄN: Åh ja! Hoppas du inte bryr dig, jag behövde det för att göra ett problem.
TU: Okej, det är okej att låna det, men fråga mig först. Så jag tror inte att jag har tappat bort det.
VÄN: Okej, jag har bråttom.

Detta är ett bra påstående svar eftersom:

  1. du hindrar din vän från att bli arg;
  2. han kommer nog att skicka tillbaka boken till dig;
  3. detta kommer att förhindra att samma typ av problem uppstår igen för nu vet din vän att du vill att hon ska be om boken innan den hämtas.

Passiv kommunikation

DU: Wow! Jag skulle vilja hitta min mattebok. Jag hoppas att ingen fångade det.
VÄN: Åh! Jag tog den. Jag trodde att det inte skulle störa dig.
DU: Wow! Jag trodde att jag hade tappat bort den.
VÄN: Oroa dig inte, jag har det.

Detta är ett passivt och mindre önskvärt svar eftersom:

  1. du har inte sagt vad du verkligen ville säga;
  2. Kanske i framtiden kommer din vän att dra nytta av dig igen för att han inte förstod att detta beteende stör dig;
  3. Jag kanske inte returnerar boken till dig.

Aggressiv kommunikation

Du mycket väl! Jag jagade dig och stjäl matteboken!
VÄN: Är du seriös? Jag lånade den bara.
DU: Visst gör du det (sarkastiskt) Tack för att du frågade mig!
VÄN: Här! Behåll din gamla bok.

Detta svar är aggressivt eftersom:

  1. du har inte sagt vad du verkligen ville säga;
  2. I slutändan kan din vän vara arg på dig och agera på samma sätt.
  3. du kan förlora en vän för att du verbalt har attackerat och generat dem.

Situation 2

Dina föräldrar ber dig tvätta disken ikväll.

Assertiv kommunikation

DU: Jag har gjort det de senaste två nätterna. Är det upp till (bror / syster)?
FADER: Jag tror att du har rätt. Jag trodde att hon / han hade tvättat dem igår kväll.
DU: Nej, jag gjorde det. Kan jag åka nu?
FADER: Mycket bra. gå bort.

Detta svar är bekvämt påstående eftersom:

  1. du har förklarat din situation utan att argumentera, gnälla eller vara passiv;
  2. du har inte varit respektlös.

Aggressiv kommunikation

Du gör inte! Jag ska inte tvätta dem! Nu kan du hitta någon annan att göra det!
FADER: Prata inte så med mig!
DU: Okej nu! Det är inte rättvist! Du får mig alltid att diska.
FAR: Sluta överdriva och tvätta dem!

Detta är ett aggressivt svar eftersom:

  1. du misslyckas med att uttrycka dina skäl för att inte diska.
  2. du låter inte dina föräldrar få en chans att förklara deras synvinkel och du är respektlös;
  3. svaret är inte särskilt effektivt för i slutändan måste du tvätta disken ändå.

Ingen har kommenterat den här artikeln än.