Det råder ingen tvekan om att många av de fysiska förändringar som människor utsätts för på arbetsplatsen orsakas av stress.
Stress är ett tillstånd eller svar hos kroppen på yttre situationer som förstås som hot eller utmaningar.
En tillräcklig stressnivå ger kroppen den nödvändiga stimulansen för att hantera situationer på ett aktivt och effektivt sätt.
Men en långvarig och hög stressnivå ger förödande effekter på vårt nervsystem, vilket orsakar otaliga förändringar i kroppen som huvudvärk, ångest, håravfall, förstoppning, trötthet etc..
Stuart Taylor, chef för Resilience Institute, undersökte hur arbetare upplevde sin arbetsplats i termer av stress.
Innan du fortsätter kan du konsultera i denna artikel betydelsen av motståndskraft.
Resultaten har varit förvånande för motståndskraftsexperterna, eftersom 80% av deltagarna ansåg att deras arbetsmiljö var mycket stressande. Uppfattningen om arbetsplatsen som en stressande miljö antar att ökad frånvaro och hur kan det vara annorlunda, a anmärkningsvärd minskning av produktiviteten.
För att lösa dessa allt oftare problem i arbetsmiljöer genomförs hälsoprogram inom företag. Dessa program, även kallade program för motståndskraft, De baserar sig på att erbjuda utbildning i företagshälsa till företagets medlemmar, där de lär sig avslappningstekniker och goda vanor för att förbättra sin fysiska och mentala hälsa, undvika höga ångestnivåer, trötthet, stress och oro.
Enligt Resilience Institute innebär genomförandet av motståndsprogram på jobbet:
i alla fall, inte alla program för motståndskraft leder till en förbättring av hälsotillståndet av arbetaren. Stuart Taylor insisterar på detta, "Ett motståndsprogram som inte är ordentligt upprättat kan förvärra arbetstagarens situation"
Därför måste vi känna till riskerna med dåligt genomförande av hälsoprogram för att undvika att skapa ännu mer stressiga situationer inom arbetsmiljön. Det är mycket viktigt att analysera de situationer som orsakar stress på jobbet och arbeta med dem genom certifierade hälsoprogram, som har en bra strategi och genomförande..
Arbeta för mål: trycket för att uppnå försäljnings- eller uppgiftsmål lägger extra stress på arbetaren, vilket ofta orsakar extrema situationer.
Brist på kommunikation. Kommunikation är nyckeln i arbetsmiljön. Det är mycket viktigt att både chefer och anställda utvecklar ett kommunikationssystem baserat på förtroende och tydlighet i idéer..
Arbetstiden för lång. Förverkligandet av dagliga arbetsdagar på mer än åtta timmar antar trötthet och ångest för arbetaren. Den lilla tiden för fritid och frånkoppling ökar stress och accentuerar missnöje.
Upprepade uppgifter. Det finns olika profiler av arbetare, några mer kreativa än andra. Om en kreativ profil utför repetitiva åtgärder är det möjligt att deras stressnivå ökar avsevärt även utan att arbeta långa timmar. Varje arbetare måste utföra en funktion som passar deras personlighet och kunskap.
Diskussioner mellan kollegor. Det är uppenbart att sociala problem på jobbet medför extra stress för arbetaren, eftersom obehagliga situationer som orsakas av den andra partens ingripande.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.