Innehåll
Rädslan för arachnids är mycket vanlig. Araknofobi är dock en överdriven eller överdriven rädsla för spindlar och personen som lider av det undviker direkt kontakt med dem eller med någon situation eller plats där de kan hitta dem, det ger betydande känslomässig ångest som kan leda till att bli förlamande.
Patienterna visar höga värden av ångest och avslag på konfrontation. Även den enkla framställningen som fotografier, rörelser eller tillhörande bilder kan framkalla psykologiska och fysiologiska svar som manifesteras i undvikande beteenden, höga nivåer av stress, ångest och ångest främst.
Processen att undvika spindlar kan ha en betydande inverkan på dagliga aktiviteter, när arachnophobes bor, arbetar eller studerar på en plats där det är naturligt att hitta den ena eller den andra. Det är bra att komma ihåg att spindlar har förmågan att leva nästan var som helst, det finns en stor mångfald av dem, den huvudsakliga nischen av spindlar, i nästan alla ekosystem, är kontrollen av insektspopulationer, även om de utför andra viktiga funktioner som hjälper till att balansera. Anledningar till att det är mycket fördelaktigt att människor med denna specifika fobi behandlar sig själva, så att de kan klara av mindre ångest och ångest i en värld där spindlar samexisterar med människor.
Även om de flesta med arachnophobia vanligtvis kan identifiera att deras tankar är irrationella eller osannolikt kommer att hända, kan de inte undvika att ha den känslan av okontrollerbar ångest och ångest i många fall.
Amygdala är starkt kopplad till rädsla, som påverkar hjärnans aktivitet och beteende. Aktivering av nervsystemet på grund av intensiv rädsla kan framkalla fysiologiska reaktioner såsom: andningsförändring, takykardi och svettning, till exempel; kan bero på närvaron av den fobiska stimulansen och förväntade reaktioner på specifika situationer.
Okontrollerbara negativa upplevelser leder till större ångest, studier visar att upp till 30% av alla människor som lider av en ångestsyndrom någon gång i livet, så det är viktigt att man lär sig nya hanteringsstrategier och som hjälper patienten att ha hantering av den i händelse av utlösande situationer. Ångest leder till stort lidande för dem som lider av det och har skadliga hälsoeffekter.
Enligt DSM-V (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) klassificeras djurs patologiska rädsla, i detta fall spindlar, som en undertyp av djurspecifik fobi. Därför kommer personer med arachnophobia att visa markerad, ihållande och överdriven ångest när de stöter på spindlar eller i situationer som de kan stöta på, som i gamla hus, kök, grottor etc. Här är ett jämförande diagram med kriterierna DSM-V och ICD-10 för diagnos av specifika fobier:
| DSM-V-kriterier för diagnos av specifik fobi | ICD-10-kriterier för diagnos av specifik fobi (isolerad eller enkel) |
| A. Rädsla eller ångest för ett specifikt föremål eller situation (t.ex. flygning, höjder, djur, injektion, blod). Obs: Hos barn kan rädsla eller ångest uttryckas av gråt, raserianfall, frysning eller klamring.. B. Det fobiska objektet eller situationen undviks eller motstås aktivt med intensiv rädsla eller ångest. Det fobiska objektet eller situationen undviks eller motstås aktivt med omedelbar rädsla eller ångest. D. Rädslan eller ångest är oproportionerlig i förhållande till den verkliga faran som det specifika objektet eller situationen utgör och det sociokulturella sammanhanget. E. Rädslan eller ångest eller undvikande är ihållande, varar vanligtvis mer än 6 månader. F. Rädsla eller ångest eller undvikande orsakar kliniskt signifikant nöd eller försämring i sociala, yrkesmässiga eller andra viktiga funktionsområden. G. Störningen förklaras inte bättre av symtom på en annan psykisk störning, såsom rädsla, ångest och undvikande av situationer associerade med paniksymptom eller andra funktionshindrande symtom (såsom agorafobi); föremål eller situationer relaterade till tvångstankar (såsom tvångssyndrom); minne om traumatiska händelser (såsom posttraumatisk stressstörning); att lämna hemmet eller avskilja sig från anknytningsfigurer (som vid ångestsyndrom) eller sociala situationer (såsom social ångestsyndrom). | Fobier begränsade till mycket specifika situationer såsom närheten till vissa djur, höjder, åska, mörker, resa med flyg, stängda utrymmen, att behöva använda offentliga urinaler, äta vissa livsmedel, gå till tandläkaren, till synen av blod eller sår eller spridningen av specifika sjukdomar. Även om den utlösande situationen är mycket specifik och konkret, kan dess närvaro orsaka panik som agorafobi och sociala fobier. Specifika fobier uppträder vanligtvis först i barndomen eller i vuxenlivet och kan, om de lämnas obehandlade, kvarstå i årtionden. Graden av funktionshinder de producerar beror på hur lätt det är för patienten att undvika den fobiska situationen. Rädslan för den fobiska situationen tenderar att vara stabil, i motsats till vad som händer i agorafobi. Diagnostiska riktlinjer I. Symtom, psykologiska eller vegetativa, är primära manifestationer av ångest och inte sekundära till andra symtom, såsom illusioner eller obsessiva idéer. II. Denna ångest är begränsad till närvaron av specifika fobiska föremål eller situationer. III. Dessa situationer undviks så långt det är möjligt. |
Forskare från Max Planck Institute of Human and Cognitive Sciences-området i Leipzig, Tyskland och universitetet i Uppsala i Sverige, bekräftar att: ”Fobier av ormar och spindlar drabbar mellan 1 och 5% av befolkningen, medan en tredjedel av barnen och vuxna rapporterar att de har en stark motvilja mot dem, även om inget av de två djuren utgör ett verkligt hot mot människor på de flesta platser runt om i världen. ".
Det finns flera anledningar till varför en specifik typ av fobi kan blomstra, även om orsakerna vanligtvis är multifaktoriella. Dr Tali Leibovich, en forskare inom Zlotowski Neurovetenskap, visade att uppskattning av spindelstorlek påverkas av både ogillandegraden och den stora rädslan deltagarna hade för spindlar; patienter med mycket markerade araknofobier överskattade storleken på spindeln eller såg den större än den faktiskt var och sa:
"Denna studie avslöjar hur uppfattningen av till och med en grundläggande funktion som storlek påverkas av känslor och visar hur var och en av oss upplever världen på ett unikt och annorlunda sätt."
Är det rädsla som orsakar störningar i spindlarnas storleksuppfattning bland arachnophobes, eller är det kanske den störningen i storleksuppfattningen som orsakar rädsla i första hand? Detta märkliga fenomen undersöks för närvarande och försöker svara på dessa intressanta frågor och kan tjäna som grund för utvecklingen av effektivare behandlingar i framtiden..
Forskning har funnit att fobier kan utvecklas genom evolutionära processer, eftersom människor är benägna att utveckla rädsla för saker som hotade säkerheten, säger neurovetenskapsmannen Stefanie Hoehl och medarbetare från Wienuniversitetet att:
"Barn kan vara medfödda för att vara uppmärksamma på spindlar och ormar eller till och med frukta dem, som hos primater, gör hjärnmekanismerna att vi kan identifiera objekt som spindel eller orm och reagera på dem mycket snabbt."
Forskarna spårade pupillens utvidgning av försökspersonerna med en infraröd ögonspårare, pupillerna utvidgas när hjärnan släpper ut en neurotransmittor som heter noradrenalin, det är en signal om stressresponsen som förbereder kroppen att vara i en varning och vaksam.
"Denna uppenbarligen ärvda stressreaktion, i sin tur, utsätter oss för att lära oss att dessa djur är farliga eller obehagliga. När du lägger till andra faktorer till detta kan det förvandlas till en verklig rädsla eller till och med fobi." Stefanie hoehl
Rädslan för spindlar främjas också genom kulturella och sociala mekanismer, i allmänhet är spindlar associerade med något farligt och hotande; personen maximerar hot och minimerar deras förmåga att hantera situationen inför den fobiska stimulansen. Men rädslan för spindlar kan utlösas på grund av en obehaglig upplevelse från det förflutna: med en spindel eller också som ett lärt beteende. När negativa interaktioner blandas med sociokulturella meddelanden om spindlar kan det lätt leda till rädsla och ångest..
Araknofobi kan behandlas och patienter har vanligtvis goda prognoser när de följer psykologisk behandling, vissa studier visar att cirka 90% av människorna har kliniskt signifikanta förbättringar i spindelrelaterad ångest när de behandlas.
Långa, djupa andetag under ångesttillstånd förändrar dem. Det kan alterneras med den applicerade muskelspänningen, för att minska densamma före den fobiska stimulansen eller de förväntade tankarna i samband med fobi, de kan utföras på ett kompletterande sätt till behandlingen.
En effektiv och allmänt använd behandling för att behandla araknofobi är exponeringsterapi, den bygger på tanken att en person med araknofobi har tron att "något illavarslande och katastrofalt" kan hända när man möter en spindel, och på grund av vem som undviker kontakt med spindlar , har inte möjlighet att bekräfta att det de fruktar faktiskt inte kommer att hända.
Det kan gradvis bero på patientens tillvänjningshastighet och hans specifika analys, det föreslås inte att det appliceras på gravida kvinnor eller personer som lider av hjärtsjukdomar, diabetes och högt blodtryck.
Det kräver att personen konfronterar spindeln, antingen riktig eller virtuell; patienten kan således mäta den verkliga hotnivån. Klientkontrollens roll under psykologiska ingrepp ger psykologen en riktlinje för att hjälpa patienten att etablera mer anpassningsbara sätt att reagera på de stimuli som genererar motvilja, stress och ångest..
Systematisk desensibilisering kommer också in här, vilket är en process genom vilken patienten vänjer sig vid spindlar gradvis och i allmänhet försöker modifiera sina svar på den aversiva stimulansen..
I en ny studie som publicerades i tidskriften Current Biology har forskare från Uppsala universitet visat att effekten av exponeringsterapi kan förbättras genom att avbryta rädsla och genom att ändra minnen hos personer med arachnophobia..
Patienten exponeras gradvis för föremålet eller sammanhanget som framkallar reaktionerna. Om exponeringsterapi lyckas bildas ett nytt "säkert" minne som överskuggar rädslans minne. Lärande har visat sig inte vara permanent, men minnesändring kan ha mer varaktiga effekter.
Denna metod antyder att ångest och ångest som uppstår under fobier är relaterade till predispositionen för informationsbehandling som är förknippad med hotet eller faran från arachnids eller någon situation som är relaterad till dem..
Personen med arachnophobia kan fråga: hur kunde han eller hon klara sig på bästa sätt? Och försök att generera optimala hanteringsstrategier, de kan bidra till kognitiv omstrukturering, förstärka med exempelvis exponeringstekniken.
Individen kan lära sig att situationen inte utgör en fara som han tror genom att ha möjlighet att vara i kontakt med den fobiska stimulansen. Dr Sophie Li ledde en workshop på Australian Museum, som syftade till att "beväpna" deltagarna med information med hjälp av kognitiv beteendeterapi och kontrollerad exponering, varken mer eller mindre än: med kopiorna av museet! "Människor med fobier har ofta ett kompetensunderskott, de vet inte hur de ska interagera med de saker de fruktar, och denna brist på förtroende kan förvärra rädslan", sa han. Använda arachnids från museets utställning, både levande och döda.
Därefter visades deltagarna vad de skulle göra om de hittar en spindel i sitt hem, hur man fångar den och tar den ut, och om de känner sig upp till det kan de göra ett test genom att låta spindeln gå på armarna, ben, ansikte och hår; Det är frivilligt, för det är så de säger att det är mer effektivt.
Vi föreslår att skapa virtuella upplevelser där patienten kan flytta en bild av spindeln närmare eller längre på en datorskärm eller andra mobila enheter, de personer som hade kontroll över sitt virtuella avstånd från spindeln, kunde vara mer nära en spindel efter att ha avslutat uppgift. Den emotionella länken mellan perception och minne är stark.
Inom denna typ av terapi lär sig patienten att kontrollera sitt eget beteende, trots externa miljövariabler, modifiera och kontrollera sina egna uppfattningar om dessa variabler. Många virtuella simuleringar av specifika beteendemässiga situationer visar dess effektivitet, det utförs av nivåer och ger en praktisk driftsmodell för patienter, resultaten kan ses snabbare än behandlingar där omfattande introspektion används.
"Det är viktigt att patienten tar kontroll över sin erfarenhet och över viktiga delar av miljön, såsom hotkällor, eftersom självkontroll är avgörande för hälsa och välbefinnande." Dr. Mansell. Journal of Angst Disorders
En annan metod för tillämpning av virtuell verklighet antyder att när människor är medvetna om sina blandade motiv kan de fatta beslut och svara på deras rädslor på mer lämpliga sätt. I den här metoden får patienter därför ett totalt val om deras exponeringsgrad, de kan manipulera graden av kontroll och dess rörelse med hjälp av en joystick, som i ett videospel, och bestämma deras virtuella avstånd från bilden en spindel på skärmen. Patienter med hög kontroll över exponeringen kunde komma närmare en spindel och rapporterade färre undvikande beteenden efter i genomsnitt 17 dagar.
”En enkel modifiering av befintliga behandlingar kan möjligen förbättra effekterna. Detta innebär att fler kan bli av med sina ångest efter behandling och få färre återfall. Johannes Björkstrand. Uppsala universitet.
Aktivering av minne före exponering, dämpar uttryck för rädsla och minskar amygdala aktivitet under rädsla provokation, vilket ökar förmågan att närma sig.
"Störningar i konstruktionen av minnen eller återkonsolidering, associerad med spobias fobi underlättar beteende hos tillvägagångssätt, har effekter på långtidsminnet och på hjärnans amygdala." Johannes Björkstrand
Människor med araknofobi har en god prognos när de startar en terapeutisk process efter eget val, många patienter rapporterar snabb förbättring av sina symtom med kombinationen av olika strategier som erbjuds av psykologer.
Mycket framsteg görs i forskningen av specifika fobier, och detta ger hopp om bättre behandling för patienter med ångeststörningar och specifika fobier, såsom arachnophobics. Den psykologiska behandlingen av araknofobi är tillrådlig om man uppfyller flera kriterier som tidigare beskrivits här, särskilt om den rädslan stör det vanliga livet hos den som lider av det, för vi kan hitta spindlar i nästan alla delar av världen. Ny teknik i kombination med andra tekniker gör behandlingen av fobier mer mångsidig och till och med “rolig”.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.