I flera år har man upptäckt att emotionell stress gradvis och obevekligt skadar kroppen eftersom den tenderar att spricka som psykosomatiska sjukdomar. Den psyko-känslomässiga skada på kroppen är sådan att det anses att av hundra sjukdomar, sjuttio eller åttio! de är psykosomatiska. Och en av de mest intressanta undersökningarna inom samtida psykologi är relaterad till störningar av stress i hälsa, gissel och mördare av moderna människor.
Innehåll
I denna omvandlingsmekanism förvandlar personen omedvetet en psykologisk konflikt till ett fysiskt symptom. Det vill säga, sinnet (psyken) gör kroppen (soma) sjuk.
Under en tid trodde man att det inte fanns några fysiska störningar som uteslutande orsakades av psykologiska faktorer. Man trodde att en kroppsstörning nödvändigtvis hade en biologisk komponent som i kombination med miljömässiga, sociala och psykologiska faktorer utvecklade en psykosomatisk sjukdom.
Forskning har dock visat att hjärnan kan göra kroppen sjuk eftersom den kommunicerar med blodkroppar som rör sig genom kroppen genom blodflöde, lymfkärl och nerver. Till exempel kan nässelfeber orsakas av en fysisk allergi eller en psykologisk reaktion. Depression kan predisponera deprimerade för vissa infektioner, till exempel de som orsakas av influensavirus, vilket hindrar immunsystemet från att skydda dem.
Med andra ord, känslomässig spänning (depression, ångest, ilska ...) och stress (orsakad av ekonomiska problem, jobbpress, känslomässig sammanbrott, familjemedlems död ...) dåligt behandlade eller felriktade kan utlösa tragiska ögonblick hos människor, orsakar dem inklusive död.
Både social och psykisk stress kan aktivera eller förvärra ett brett spektrum av sjukdomar som diabetes mellitus, lupus, leukemi och multipel skleros. Naturligtvis varierar vikten av psykologiska orsaker mycket mellan olika personer med samma sjukdom..
Även om vi vet att för inre stress att leda till depression beror på genetisk predisposition, påverkar det det vegetativa nervsystemet (det autonoma nervsystemet), det sympatiska systemet och hypofysen. Efter ett akut stressrespons inträffar en inverkan på hypotalamus-hypofys-binjurexeln: hypotalamus reglerar påverkan och hypofysen aktiveras och producerar adenotyrotropin eller kortikotropin (ACTH), som frigörs i blodomloppet och riktar binjurarna och produktionen av adrenalin (adrenalin) eller kortisol, stresshormonet, aktiveras. Från detta ögonblick sker en mängd reaktioner när detta kortikala hormon når hela organismen på kort tid, vilket orsakar en ökning av hjärtklappning, en intensivering av pulsen, bevattning av musklerna; fett- och sockerbutiker flyttas och muskelreaktion ökar och blodkoagulering ökar. En ständig stressig situation leder ofta till akuta psykologiska, emotionella och fysiska kriser. För att inte tala om vad som händer i andan, axeln eller ryggraden i människans integrala hälsa.
En berömd psykolog har sammanfattat det så här: ”Gud förlåter våra fel; ibland förlåter människor dem också. Men nervsystemet inte Han förlåter dem aldrig ”. Oro, stress, känslomässig spänning, hat, förbittring, ilska och andra förtryckta eller felriktade känslor förr eller senare tar sin vägtull. (Den manliga kondorn i fångenskap förstör ägg från sina egna avkommor på grund av stress. Av denna anledning förändrar de buret. I själva verket presenterar många djur i fångenskap typiska beteenden av stress och andra känslomässiga störningar).
Om saker är så stora, vad är lämpligt läkemedel för att bota en psykosomatisk sjukdom? Är det konventionell medicin? Kommer alternativ medicin att vara? Inte! Det rätta att göra är att lösa den emotionella konflikten och lära sig att reagera på miljö- och inre stimuli så att det psykosomatiska obehaget försvinner, det vill säga en attitydförändring inför intern konflikt och yttre tryck. Det är inte så enkelt som det låter, men det är inte omöjligt att öva heller.
Även när arbetsmiljön är liten eller ingenting som kan kontrolleras eller förändras är min reaktion på dess tryck inom min räckhåll; Jag måste lära mig olämpliga reaktioner för att förhindra att miljön kontrollerar mitt humör.
Om jag är medveten om att en känslomässig chock med någon påverkar mig med en outhärdlig huvudvärk, är den angivna saken att ta ut (inte undertrycka) eller låta mig känna känslorna genom att pressa en gummikula, skriva ner vad jag kände eller räkna från en till tio, tills obehaget försvinner. Det vill säga att missnöjet måste lösas och släppas så att den fysiska smärtan försvinner. Att ta medicin hjälper lite, för det fysiska går ner i vikt och går dit det kommer ifrån om jag löser det känslomässiga. (Många, på grund av brist på självkännedom, vet inte hur de ska identifiera sina känslor - känslorna - och de förväxlar dem med vad de tycker om dem).
Författaren är en journalist, Enrique Cáceres-Arrieta
Bloom, F.E. i Lazerson, A. (1988). Hjärna, sinne och beteende. New York: Freeman and Company.
Bradford, H.F. (1988). Grunderna för neurokemi. Barcelona: Labor.
Del Abril, A. Ambrosio, E.; De Blas, M.R. Caminero, A. De Pablo, J.M. i Sandoval, E. (red.) (1999). Biologisk beteende. Madrid: Sanz och Torres.
Martínez Sánchez, F. & García, C. (1995). Känslor, stress och hantering. I A. Puente (red.), Grundläggande psykologi: introduktion till studiet av mänskligt beteende (s. 497-531). Madrid: Pyramid
Selye, H. (1960). Spänningen i livet. Buenos Aires, Argentina: Cía. Gral Fabril
Selye, H. (red.). (1980). Selyes guide till stressforskning. New York: Van Nostrand Reinhold
Tobeña, A. (1997). Skadlig stress. Madrid: Aguilar.
Turner, R. J., Wheaton, B. & Lloyd, D. A. (1995). Epidemiologin för social stress. American Sociological Review, 60, 104-125.
Valdés, M. & Flores, T. (1990). Psykobiologi av stress (2: a upplagan). Barcelona: Martínez Roca
Ingen har kommenterat den här artikeln än.