De 50 bästa fraserna från Thich Nhat Hanh

Jag lämnar dig bäst Thich Nhat Hanh citerar, Zen-mästare, buddhist, författare, aktivist och nominerad till Nobels fredspris 1967. Några av hans böcker är Mot inre fred, konsten att leva, konsten att kommunicera, rädsla, tystnad, bland andra.

Du kanske också är intresserad av dessa Zen-fraser eller dessa andliga.

-Genom ditt leende gör du livet vackrare.

-Ibland är din glädje källan till ditt leende, men ibland är ditt leende källan till din glädje..

-Det finns inget sätt till lycka, lycka är vägen.

-Varje tanke du producerar, vad du än säger, vad du än gör, bär din signatur..

-Många tror att upphetsning är lycka, men när du är upphetsad har du inte lugn. Sann lycka bygger på fred.

-Frånvaron av rädsla är inte bara möjlig, det är den ultimata glädjen. När du berör frånvaron av rädsla är du fri.

-Eftersom du lever är allt möjligt.

-Gå som om du kysser jorden med fötterna.

-När du älskar någon är det bästa du kan erbjuda din närvaro. Hur kan du älska om du inte är där?

-Mina handlingar är mina enda sanna upplevelser.

-Vårt eget liv måste vara vårt budskap.

-Vi har fler möjligheter hela tiden än vi inser.

-Le, andas och gå långsamt.

-Du måste älska på ett sätt som personen du älskar känns fri.

-Det förflutna håller oss fokuserade på det förflutna eller är upptagna av framtiden. Om vi ​​kan förstå vår rädsla kan vi inse att just nu har vi det bra.

-Ilska är som en storm som kommer från botten av ditt medvetande. När du känner att det kommer, riktar du din andedräkt.

-Att lyssna och förstå våra inre lidanden kommer att lösa de flesta problem vi stöter på..

-Jag lovar mig själv att jag kommer att njuta av varje minut av dagen som ges till mitt liv.

-Det är möjligt att leva lyckligt här och nu. Många villkor för lycka finns tillgängliga.

-Frihet ges inte av någon; vi måste odla det själva. Det är en daglig praxis. Ingen kan hindra dig från att vara medveten om varje steg du tar.

-Meditation kan hjälpa oss att omfamna våra bekymmer, rädslor och hat, och det är mycket läkning. Låt vår förmåga att läka göra jobbet.

-Att vara vacker betyder att vara sig själv. Du behöver inte accepteras av andra. Du måste acceptera dig själv.

-Hopp är viktigt eftersom det kan göra det nuvarande ögonblicket mindre svårt att övervinna. Om vi ​​kan tro att imorgon kommer att bli bättre kan vi övervinna dagens svårigheter.

-Människor offrar nuet för framtiden. Men livet är bara tillgängligt i nuet. Det är därför vi bör gå på ett sådant sätt att varje steg leder oss till här och nu.

-När en annan person får dig att lida beror det på att de lider djupt och att deras lidande sprider sig. Du behöver inte straff, du behöver hjälp. Det är meddelandet du skickar.

-För att läka andra måste vi först läka oss själva. Och för att läka måste vi ta itu med oss ​​själva.

-När vi känner igen dygderna, talangen, skönheten hos Moder Jord, föds något i oss, någon form av anslutning.

-De flesta av oss upplever ett liv med underbara tider och svåra tider. Men många, även när vi är mer glada, är vi rädda efter vår glädje.

-Nuvarande ögonblick fylls av glädje och lycka. Om du är uppmärksam kommer du att se.

-Medkännande lyssnande hjälper den andra att lida mindre. Om vi ​​inser att andra är desamma som vi är vi inte längre arg på dem.

-Civilisationer har förstörts många gånger och denna civilisation är inte annorlunda, den kan förstöras.

-Om du älskar någon men sällan är tillgänglig för honom eller henne är det inte sann kärlek..

-Om vi ​​har fred, om vi är lyckliga kan vi le och alla i vår familj, hela vårt samhälle, kommer att dra nytta av vår fred.

-Varje andetag vi tar, varje steg vi tar, kan slutföras med fred, glädje och lugn..

-Vi måste fortsätta lära oss, vi måste vara öppna. Och vi måste vara beredda att släppa vår medvetenhet till en högre förståelse av verkligheten..

-Många människor lever men rör inte miraklet att leva.

-Med meditation vet du hur du tar hand om de saker som händer inuti dig och du vet hur du tar hand om de saker som händer runt dig.

-Vi människor har tappat visdom att vila och koppla av. Vi oroar oss för mycket. Vi låter inte våra kroppar, sinnen och hjärtan läka.

-Du tränar å ena sidan mindfulness för att vara avslappnad och fredlig. Å andra sidan inspirerar du hopp om en fredlig framtid.

-När du lär dig om undervisning och övning i en annan tradition har du alltid möjlighet att förstå din egen undervisning och övning..

-Vi konsumerar för att glömma våra bekymmer och oro.

-Det finns många kristna som utövar buddhism och blir bättre kristna.

-Din lycka och lidande beror på andras lycka och lidande. Denna kunskap hjälper dig att inte göra fel saker som orsakar lidande för dig själv och andra människor.. 

-Må våra hjärtan fyllas med vår egen medkänsla, genom oss själva och genom alla levande varelser.

-Det är min övertygelse att det inte finns något sätt till fred, fred är vägen.

-Om du kan känna att moder jord är i dig och att du är moder jord, är du inte längre rädd för att dö eftersom moder jord inte dör. Som en våg som dyker upp och försvinner och dyker upp igen.

-När vi har fred har vi en chans att rädda planeten. Men om vi inte är enade i fred, om vi inte utövar ansvarsfull konsumtion, kommer vi inte att kunna rädda vår planet..

-Vi kommer att bli mer framgångsrika i vårt arbete om vi kan sparka vanan att springa hela tiden och ta korta pauser för att koppla av och fokusera. Och vi kommer också att ha fler glädje i livet.

-Belysningen finns alltid där. Den lilla belysningen ger den fantastiska belysningen. Om du andas och är medveten om att du lever, att du kan beröra miraklet att vara vid liv, det är en typ av upplysning.

-Vi behöver upplysning, inte bara individuellt, utan kollektivt för att rädda planeten. Vi måste vakna. Vi måste öva på mindfulness om vi vill ha en framtid, om vi vill rädda oss själva och planeten.

-Tidigare fanns det människor som inte var rika men som var nöjda med sin livsstil, skrattade och var lyckliga hela dagen. Men när de nya rika dykt upp såg folk på dem och frågade "varför har jag inte ett sådant liv också, ett trevligt hus, bil, trädgård" och de övergav sina värderingar.

-Vi fruktar att detta ögonblick kommer att ta slut, att vi inte kommer att få vad vi vill, att vi kommer att förlora det vi älskar, eller att vi inte kommer att vara säkra. Ofta är vår största rädsla kunskapen att våra kroppar en dag kommer att upphöra att fungera. Så när vi omges av alla villkor för lycka är vår glädje inte fullständig..

-Det är mycket viktigt att vi läser om konsten att vila och koppla av. Inte bara hjälper det att förhindra uppkomsten av många sjukdomar som utvecklas från kronisk stress och oro; låter oss klargöra våra sinnen, fokusera och söka kreativa lösningar på problem.