De mikrofobi det är den irrationella och överdrivna rädslan för saker som är mycket små. Ett bra exempel på denna typ av fobi är rädslan för bakterier. Det faktum att bakterierna är så små att det är omöjligt att se dem spelar en viktig roll i ångest som dessa människor lider av.
Mikrofobi är inte begränsad till att bara ha en rädsla för bakterier och virus, utan kan utgöra en rädsla för allt som är liten i storlek. Även om många av de människor som lider av denna typ av fobi inser och erkänner att deras rädsla är irrationella, kan de många gånger inte undvika extrem ångest eller till och med en ångestattack när de möter de fruktade stimuli eller till och med helt enkelt genom att tänka på dem.
När en allvarlig typ av störning som denna inträffar, påverkar den inte bara den som lider av den utan också de omkring dem. Den som lider av mikrofobi kanske inte kan utföra de dagliga uppgifterna effektivt, så han eller hon kan behöva extrem hjälp från dem som bor hos honom eller henne. Du kan också sluta göra aktiviteter du brukade göra på grund av extrem rädsla..
Artikelindex
Varje fall av mikrofobi är olika, eftersom tankemönstren, bilderna och den interna dialogen som är förknippad med små föremål är olika för varje person. Men även om de "interna framställningarna" varierar från person till person, finns det flera symtom som är vanliga för många mikrofobber..
En person som lider av mikrofobi upplever vanligtvis intensiv rädsla och ångest när de är i närvaro av små saker som de fruktar och kan leda till panik eller ångestattacker..
Denna fobi kan vara ganska försvagande, eftersom de tenderar att frukta föremål som bakterier, som de inte kan se, men kan vara någonstans. Som ett resultat måste de ständigt försöka undvika dem..
Din rädsla för smuts och bakterier kan bli så intensiv att de kan förvandlas till symtom på en annan fobi som kallas misofobi: rädslan för smuts och bakterier..
Några symtom som personer med mikrofobi kan uppleva är intensiv ångest, rädsla, frossa, ökad hjärtfrekvens, förlust av kontroll, svettning, yrsel, illamående och andfåddhet. Ett beteendesymptom hos dessa människor är undvikande, typiskt för alla fobier.
Dessa människor undviker många saker som är små i storlek. Rädslan kan vara så intensiv att personen med mikrofobi kanske inte vill lämna sitt hem för att undvika risk för att ha kontakt med dessa saker som de fruktar..
Vissa mentala symtom kan vara tvångstankar, svårigheter att tänka på andra saker än det fruktade föremålet, känslor av orealitet eller att vara separerade från sig själv (derealisering / depersonalisering) och rädsla för svimning..
Även inkluderade är känslomässiga symtom, såsom förväntad ångest, vilket är en ihållande oro för kommande händelser som involverar små föremål. Dessa människor känner också inaktiverande rädsla och en önskan att fly från situationer där det kan finnas föremål de fruktar..
Människor med denna sjukdom lider av oförmåga att fungera normalt i deras dagliga liv på grund av sin ångest. De är ofta medvetna om att rädslan för dem är helt överdriven eller orimlig, men de känner att de inte kan kontrollera dem.
Symtom på mikrofobi kan förekomma i kombination med andra fobier.
De flesta experter tror att orsakerna till denna fobi ligger i en kombination mellan en biokemisk obalans i hjärnan, som kan vara genetisk, och miljöfaktorer..
Ett exempel på en miljöfaktor kan vara en skrämmande upplevelse med det eller de fruktade föremålen, så att det har funnits en koppling mellan upplevelsen och föremålet.
Rädslan för mikrofobi kan också ha lärt sig genom observation. Rädsla för ett objekt kan uppstå efter att ha observerat någon annan som har den rädslan.
Möjligheten att utveckla fobi beror vanligtvis på det förtroende man har till den person som fruktar vilket objekt det än är. Om du har mycket förtroende för den personen finns det en större chans att din åsikt kommer att antas om vad du ska frukta och vad du inte ska frukta.
Rädslan för små eller nästan omärkliga saker, synligt, kan vara en återspegling av rädslan för det okända som de flesta människor lider av.
Innan du genomgår någon typ av terapi, är det tillrådligt att träffa en psykolog. Detta kommer att kunna ge dig råd om den bästa typen av behandling som passar dig och om prognosen för störningen.
Några av de yrkesverksamma som kan hjälpa till att behandla fobier är, förutom psykologer, psykiatriker och hypnotisörer.
Dessa proffs kan hjälpa människor med mikrofobi att hantera det och förstå vad som orsakar problemet så att det kan lösas. Här är några av de behandlingar som rekommenderas för att behandla mikrofobi.
Exponeringsterapi är en typ av kognitiv beteendebehandling som används för att behandla många ångeststörningar. Förfarandet innebär att patienten gradvis utsätts för en stressig situation och låter dem känna ångest.
Målet är att personen ska bli okänslig, det vill säga att sluta känna den intensiva känslan som rädsla är, efter en period med hög exponering för den fruktade stimulansen. Denna behandling används för många typer av fobier.
I det här fallet, för att behandla en fobi av något litet föremål, ombeds patienten först att föreställa sig att vara nära det fruktade föremålet. Därefter visas han bilder eller modeller av objektet och så småningom kommer han att ha kontakt med det verkliga objektet.
Hypnoterapi är en typ av terapi där en person med hjälp av en specialist utbildad i frågan öppnar sitt undermedvetna för förslag i syfte att ändra ett eller flera beteendemönster..
När man pratar direkt till det undermedvetna kan det vara möjligt att ta reda på vad som orsakar fobi, samt att introducera nya idéer och positiva förslag. Dessa positiva förslag kan användas för att göra de förändringar som personen med mikrofobi vill ha..
Att lära personen att associera olika känslor och känslor med saker som man normalt fruktar kan åstadkommas efter några hypnoterapisessioner..
Vissa tycker att det är obehagligt att veta att någon leker med sinnet. Men hypnoterapi, även känd som hypnoanalys, anses vara säker och fungerar ganska snabbt. Denna typ av terapi har godkänts som en behandlingsmetod sedan 1958 av American Medical Association..
Neurolingistisk programmering är i grunden studiet och praxis för hur vi skapar vår verklighet, den för var och en av oss. Den mest grundläggande förutsättningen för NLP är att orden vi använder återspeglar en intern, omedveten uppfattning av våra problem.
Om dessa ord och insikter inte är korrekta kan de skapa ett underliggande problem så länge vi fortsätter att använda och tro på dem. Våra attityder är på sätt och vis en självuppfyllande profetia. En självuppfyllande profetia är en förutsägelse som, när den väl är gjord, i sig är orsaken till att den blir verklighet..
I denna typ av terapi kommer en neurospråklig terapeut att analysera varje ord och fras du använder när du beskriver dina symtom eller hälsoproblem. Han eller hon kommer att undersöka dina ansiktsuttryck och kroppsrörelser.
Efter att ha bestämt de problem som finns i din uppfattning hjälper terapeuten dig att förstå deras ursprung. Terapeuten hjälper dig att omforma dina tankar och mentala föreningar för att fixa eller förbättra dina förutfattade föreställningar. Dessa förutfattade uppfattningar kan hindra dig från att uppnå den framgång du förtjänar.
Energpsykologi är en typ av terapi som använder olika tekniker, såsom akupunktur, yoga, tai chi, prana och energemedicin, som lär människor att ta enkla steg för att göra stora förändringar i sina liv..
Dessa tekniker stimulerar energipunkter på ytan av huden som, när de är parade med vissa psykologiska ingrepp, kan förändra hjärnans elektrokemi. Denna typ av terapi är fortfarande i ett område med betydande kontroverser, men uppenbarligen kan det vara till stor hjälp för att hantera fobier..
Förutom alla de typer av terapi som beskrivs ovan, finns det psykotropa läkemedel som, även om de inte "botar" denna störning, mildrar intensiteten hos symtomen. Det är viktigt att personen kombinerar läkemedelsbehandling med någon typ av terapi.
För att behandla symtom på ångest orsakad av mikrofobi kan serotoninåterupptagningar ordineras. Vissa antidepressiva medel hjälper till att lindra tvångstankar som fobier kan orsaka. Läkemedelsföreningar behandlar inte sjukdomen utan symptomen och bör endast användas i extrema fall av ångest.
Bensodiazepiner är läkemedel som hjälper till att lugna en persons nervsystem. På detta sätt är de användbara för att förebygga eller lindra panikattacker, liksom symtom på dessa som yrsel, andningssvårigheter och bröstsmärtor. De kan också minska de bekymmer som personen lider kring det fruktade föremålet..
Mikrofobi är en intensiv rädsla som kan orsaka en person en enorm mängd stress och ångest, och kan göra det svårt för dem att umgås med andra eller till och med behålla det ansvar som ett jobb innebär..
Underskatta inte påverkan av en fobi som mikrofobi när det gäller att förändra en människas liv; denna typ av störning kan förändra livet för dem som lider av den.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.