Varför känner jag mig så trött? 10 möjliga skäl

2469
Abraham McLaughlin

Varför känner jag mig så trött? Det är en fråga som du har kunnat ställa dig själv flera gånger; känslan av trötthet eller trötthet är en av de vanligaste situationerna bland människor. Faktum är att denna faktor är en av de vanligaste orsakerna till medicinsk konsultation i olika delar av världen..

Vid vissa tillfällen kan känslor av trötthet lätt upptäckas och motiveras. Under perioder med hög aktivitet och lite vila kan människor känna sig tröttare än normalt, men denna känsla kan lätt hänföras till aktivitetsnivån.

Trötthetskänslor kan dock bero på många olika orsaker, och ibland kan de uppträda när brist på vila inte är närvarande..

I dessa situationer kanske du märker att du blir trött snabbare än normalt och att det är svårt för dig att hålla jämna steg med din livstakt. På samma sätt kan du inse hur trött du är större delen av dagen oavsett vilken tidigare vila du har gjort..

I denna mening kan känslan av trötthet bero på både fysiska patologier och psykologiska tillstånd, som orsakar en förändring i organismernas funktion och har sitt ursprung i trötthetssymptom..

Varför känner jag mig så trött? Möjliga orsaker

1- Sömnstörningar

En av de grundläggande kraven som den mänskliga organismen presenterar för att kunna fungera korrekt är andelen vila.

Faktum är att om du inte sover och vilar ordentligt kommer kroppens funktion att förändras och känslan av trötthet kommer att visas kontinuerligt..

I dessa fall beror trötthet inte på något fysiskt tillstånd utan på en minskning av timmar och sömnkvalitet. I dessa situationer svarar hjärnan genom att kräva mer vila genom känslor av sömn.

Trots det faktum att frånvaron av vila kan bero på en mängd olika sammanhangssituationer, är ett av de faktorer som är mest relaterade till denna faktor sömnstörningar..

Störningar som sömnapné, nattskräck, sömnlöshet eller sömnförlamning kan påverka din vila direkt och få dig att känna dig mycket trött under dagen..

Inför denna typ av situation måste känslan av trötthet behandlas genom orsaken, det vill säga genom att ingripa i sömnstörningar och på detta sätt ge kroppen tillräcklig vila.

2- hypotyreos

Känslan av kronisk och återkommande trötthet är ett av de viktigaste symptomen på hypotyreos. Detta tillstånd är en sjukdom som uppstår när sköldkörteln genererar en otillräcklig mängd hormoner som är ansvariga för att kontrollera ämnesomsättningen..

Denna hormonella förändring av hypotyreos orsakar en dysregulering av kroppens energilagring och utgifter. Av denna anledning, trots tillräcklig vila, kan känslan av trötthet uppstå lätt..

I själva verket är hypotyreos en av de vanligaste orsakerna till trötthet och asteni. Normalt motiverar denna patologi uppkomsten av andra symtom som torr hud, förstoppning, intolerans mot förkylning, ledvärk, höga nivåer av kolesterol i blodet eller viktökning..

I dessa fall är känslan av hypotyreos permanent och kan uppträda även i långvariga vilosituationer. De två huvudkomponenterna av trötthet i samband med hypotyreos är:

  1. Intolerans mot ansträngning som motiverar personen att uppleva trötthet även efter att ha utfört aktiviteter med låg slitage.
  2. Generering av en bild av modlöshet, en känsla av brist på energi och bromsat resonemang som syns även med avsaknad av fysisk och / eller mental ansträngning.
  3. Anemi.

Utöver sömn och vila är det andra huvudelementet som kroppen behöver för att fungera ordentligt förvärv av energi genom matintag..

I denna mening är anemi en patologi som orsakas av minskningen av koncentrationen av röda blodkroppar i blodet, som i allmänhet översätts med förhöjda känslor av trötthet..

I anemi är det en minskning av cellerna som är ansvariga för att transportera syre genom kroppen. På grund av denna faktor saknar kroppen energi, ett faktum som orsakar trötthet.

Känslan av trötthet associerad med anemi kan detekteras genom att andra symtom har samband med detta tillstånd, såsom: blek hud, blodförlust, intolerans för måttliga eller små ansträngningar och acceleration av hjärtfrekvensen i vila..

Utöver anemi kan äta en otillräcklig eller otillräcklig kost också orsaka trötthet på grund av brist på energi..

4- Diabetes mellitus

Diabetes mellitus är en annan av de metaboliska tillstånden som är starkt relaterade till trötthetskänslor.

Denna patologi orsakas av organismens oförmåga att transportera glukosen i blodet in i cellerna. Glukos är ett ämne av avgörande betydelse för att generera energi, så när det inte fungerar ordentligt tenderar energinivån att minska.

I själva verket, utan glukos, saknar kroppens celler sin nödvändiga näring och deras funktion minskar. Denna faktor tenderar att översättas direkt till en större benägenhet för trötthet och känslor av trötthet..

Fall av känsla av alltför trött på grund av diabetes mellitus kännetecknas vanligtvis av andra symtom på sjukdomen. De viktigaste är:

  1. Överdriven törstkänsla hela dagen.
  2. Överdriven urinering hela dagen.
  3. Viktminskning trots ökad aptit.

Likaså är känslan av trötthet orsakad av diabetes mellitus vanligtvis särskilt märkbar hos barn och personer som är överviktiga..

5- Hjärtsvikt

Hjärtsvikt är en sjukdom som kännetecknas av att hjärtat inte kan pumpa blod ordentligt till olika delar av kroppen..

Detta tillstånd orsakas främst av en förändring i hjärtat, vilket ger en onormalt svag funktion som förhindrar att den tillgodoser det energibehov som krävs av kroppen.

De främsta orsakerna till denna sjukdom är hjärtinfarkt, högt blodtryck, hjärtklaffsjukdomar och alkoholism. På samma sätt uppträder känslan av kronisk trötthet bland dess huvudsymptom.

Hjärtsvikt kan uppvisa varierande svårighetsgrad och därför olika symtom och manifestationer. I allmänhet hävdas att ju mer allvarlig sjukdomen är, desto större känslor av trötthet upplever personen.

Fall av trötthet på grund av hjärtsvikt kännetecknas vanligtvis av andra förändringar, bland annat svullnad i benen och andfåddhet som förvärras när du ligger.

6- njursvikt

Njursvikt är en patologi som kännetecknas av en märkbar förlust av funktion i njurarna. Dessa organ är bland annat ansvariga för att filtrera toxiner från blodet och kontrollera volymen kroppsvatten..

Kroniskt njursvikt kan orsakas av ett stort antal tillstånd. De vanligaste är: högt blodtryck, diabetes mellitus, polycystisk njursjukdom, glomerulära sjukdomar, återkommande urinvägsinfektioner, återkommande njursten och prostatasjukdomar.

På grund av njurarnas filtreringsfunktion kan förändring av deras funktion påverka flera fysiologiska aktiviteter.

I detta avseende orsakar kroniskt njursvikt vanligtvis symtom som anemi utan en uppenbar orsak, aptitlöshet, högt blodtryck, svullnad i benen och återkommande trötthetskänslor..

7- Andra fysiska sjukdomar

Utöver de som diskuterats ovan kan känslor av trötthet produceras av en mängd olika situationer och fysiska patologier. I själva verket kan de flesta funktionella förändringar i kroppen leda till manifestationer av trötthet.

Bland de vanligaste är åderbråck, venös insufficiens i underbenen, cancer, fibromyalgi, leverpatologier, autoimmuna sjukdomar, tuberkulos, monumentala sjukdomar, sjukdomar i binjurarna och gastroesofagusflödet.

På samma sätt är icke-patologiska tillstånd som graviditet ofta också relaterade till en större benägenhet för trötthet och trötthet.

8- Kroniskt trötthetssyndrom

Även om flera fysiska tillstånd kan orsaka känslor av trötthet har många fall av människor som känner sig alltför trötta inte en specifik orsak.

I denna mening uppträder det kroniska trötthetssyndromet, en relativt okänd sjukdom som orsakar ihållande trötthet och förekomsten av kognitiva svårigheter.

Denna patologi kännetecknas främst av frånvaron av orsaksfaktorer. Personen med kroniskt trötthetssyndrom uppvisar ingen förändring i de fysiska och kompletterande undersökningarna som kan förklara känslorna av trötthet som de upplever (eller andra symtom).

Syndromet kan gradvis påverka immun-, neurologiska, kardiovaskulära och endokrina system. Det kännetecknas av höga känslor av trötthet, feber, intolerans mot ljus, ljud och dålig vilsam sömn samt stora förändringar i kroppstemperatur, huvudvärk och muskelsmärta..

Uppkomsten av detta tillstånd kan vara plötsligt och visas på ett liknande sätt som ett virusutbrott, även om det också kan ha en smyg.

Kroniskt trötthetssyndrom uppträder ofta efter en period av emotionell stress, en traumatisk olycka eller svår förgiftning. Dess kurs kännetecknas av att vara kronisk och progressiv.

Manifestationerna är ofta svåra att upptäcka. Människor med detta tillstånd rapporterar ofta att de känner sig som om de har fått en influensa som aldrig kan botas..

Symtomen är mycket varierande i varje fall med avseende på dess svårighetsgrad och dess temporala presentation. Symtom kan variera från långvariga tillstånd av trötthet med olika influensaliknande symtom till att uppleva en mängd manifestationer som kan påverka hela kroppen.

9- Drogkonsumtion

Långvarig och / eller överdriven användning av droger kan också rapportera, som en bieffekt, att uppleva förhöjda känslor av trötthet och trötthet. De viktigaste är:

Läkemedel för arteriell reglering

Dessa läkemedel tas för att sänka blodtrycket i blodkärlen. Några av dessa läkemedel är ellisinoprila, amlodipin, didroklortiazid, furosemid och metoprolol..

Konsumtionen av dessa läkemedel saktar ner hjärtats verkan, deprimerar centrala nervsystemet och kan orsaka känslor av trötthet som är högre än normalt..

Statiner och fibrater

Dessa läkemedel används för att behandla högt kolesterol. De mest kända statinerna är atorvastatin, simvastatin och rosuvastatin, och det mest använda fibratet är fenofibrat.

Statiner dödar produktionen av vissa celler i musklerna och stoppar deras tillväxt. Enligt vissa studier interagerar dessa läkemedel också med produktionen av energi på mobilnivå, så deras konsumtion kan orsaka trötthet.

Protonpumpshämmare

Dessa läkemedel används för att behandla gastroesofageal reflux och liknande störningar. Det mest kända med esomeprazol, lansoprazol och pantoprazol.

När de tas under lång tid kan dessa läkemedel sänka magnesiumnivån i blodet, orsaka aptitlöshet och orsaka trötthet, trötthet och svaghet..

Bensodiazepiner

Bensodiazepiner är ångestdämpande psykotropa läkemedel som huvudsakligen används för att behandla ångestsyndrom. De mest använda är alprazolam, diazepam, lorazepam och clonazepam.

Dessa läkemedel minskar aktiviteten i vissa regioner i nervsystemet, genererar känslor av sedering och sänker kroppens energinivå..

Antihistaminer

Antihistaminer är läkemedel som används för att förebygga eller ingripa i allergisymtom, liksom för att behandla tillstånd som yrsel, illamående, kräkningar eller ångest..

Dessa läkemedel orsakar ofta sedering, känslor av trötthet och sömnighet. På vissa sätt kan de orsaka yrsel och svaghet..

10- Stress och depression

Slutligen är det nödvändigt att komma ihåg att inte bara fysiska förändringar kan orsaka känslor av trötthet. Faktum är att psykologiska störningar kan vara ansvariga för en stor del av utmattningsfall.

I denna mening orsakar depression och andra förändringar av sinnestillståndet på ett återkommande sätt känslor av överdriven trötthet. Å andra sidan är det idag väldokumenterat att stress är en av de viktigaste orsaksfaktorerna för trötthetskänslor..

Referenser

  1. Bower JE, Bak K, Berger A, Breitbar W, Escalante CP, Ganz PA, et al. Screening, bedömning och hantering av trötthet hos vuxna överlevande av cancer: An American Society of Clinical Oncology klinisk praxis anpassning av riktlinjer. J Clin Oncol 2014; 32 (17): 1840-51.
  2. Lertzman M, Wali S, Kryger M. Sömnapné är en riskfaktor för dålig körning. CMAJ. 1995; 153: 1063-1068.
  3. Prieto JM, Blanch J, Atala J, Carreras E, Rovira M, Cirera E, et al. Kliniska faktorer förknippade med trötthet hos patienter med hematologisk cancer som får stamcellstransplantation. Eur J Cancer 2006; 42 (12): 1749-55.
  4. Sagberg Fridul V. Trafikolyckor orsakade av att förare somnade. Olycksanalys och förebyggande. 1999; 31: 639-649.
  5. Irvine D, Vincent L, Graydon JE, Bubela N, Thomson L. Förekomsten och korrelaten av trötthet hos patienter som får behandling med kemoterapi och strålbehandling: En jämförelse med trötthet som upplevs av friska individer. Cancer Nurs 1994; 17 (5): 367-78.

Ingen har kommenterat den här artikeln än.