De systemisk terapi Det är en typ av psykologisk terapi som försöker lösa alla typer av psykiska störningar genom att inte bara fokusera på individen som lider av dem utan på hela deras miljö och de grupper de tillhör. Detta tillvägagångssätt härrör från tillämpningen av allmän systemteori på området för mental hälsa.
Huvudidén bakom denna teori är att varje individ inte är isolerad från sin miljö. Tvärtom kommer dina mentala och känslomässiga tillstånd att bero mycket på de grupper du tillhör. Det viktigaste av allt är familjen; men andra som vänner, utbildningsgemenskapen eller arbetsplatsen påverkar också.
Systemterapi har sitt ursprung i familjeterapi, men under de senaste decennierna har det utvecklats bortom detta. Idag är det ett unikt tillvägagångssätt för att lösa både individuella, familje- eller parproblem. Hans tekniker ägnar särskild uppmärksamhet åt att lösa svårigheter istället för att fokusera på att hitta orsakerna till dem.
Systembehandling har både anhängare och kritiker inom psykologiens värld, men dess popularitet har ökat stadigt sedan den utvecklades. I den här artikeln berättar vi allt du behöver veta om detta terapeutiska tillvägagångssätt.
Artikelindex
Systemterapi har sina rötter i familjeterapi, särskilt i två tankeskolor som utvecklades under 1900-talet. Den första var Mara Selvini Palazzoli's School of Milan; och den andra, den korta MR-behandlingen i Palo Alto, som främjades av tänkare som Salvador Minuchín, Paul Watzlawick och Arthur Bodin..
Dess ursprung går tillbaka till 30-talet, där det började utvecklas som ett stöd till olika områden inom mental hälsa och andra relaterade områden; till exempel psykologi, psykiatri, sexologi och pedagogik. Några av dess första exponenter var Popenoe i USA och Hirschfeld i Tyskland.
Många forskare markerar dock den verkliga början av systemterapi 1951, när John Bell, en professor i psykologi i Massachusetts, lyckades behandla en ung man med aggressionsproblem som arbetade tillsammans med hela sin familj..
Efter Bell framgång 1951 försökte många specialister utföra systemiska ingrepp med olika typer av problem.
Till exempel var Theodore Lidz den första som studerade familjens roll i utvecklingen och underhållet av schizofreni; och Nathan Ackerman gjorde samma sak inom barnpsykiatrin.
Senare, på 1970-talet, hämtades idéer från Palo Alto School och tanken utvecklades att systemterapi kunde tillämpas även om bara en individ deltog i konsultationen. Senare utvidgades antalet grupper som undersöktes och omfattade även partner, vänner eller arbete.
Slutligen började fokus från 1980-talet fokusera mer på vad varje upplevelse betyder för var och en av komponenterna i en grupp än på den objektiva verkligheten i det som händer..
Således har systemterapi blivit ett postmodernistiskt tillvägagångssätt fokuserat på resultat snarare än på att förklara vad som händer..
Liksom alla former av psykologisk terapi bygger det systemiska tillvägagångssättet på en serie grundläggande idéer om hur människan fungerar och varför vissa mentala fenomen förekommer. Därefter ser vi vilka som är de viktigaste.
Den viktigaste principen för systemisk terapi är tanken att människor inte är isolerade enheter. Tvärtom, det som omger oss, och särskilt människorna omkring oss, utövar ett stort inflytande på vårt sätt att vara och uppträda.
Från det ögonblick vi föds tillhör vi olika grupper. Bland dem är vår familj viktigast, men det finns också andra som vår vänkrets, vårt utbildningscenter eller vår arbetsmiljö. Var och en av dessa grupper förändrar oss och gör oss lite annorlunda..
De människor som vi brukar interagera med ger oss därför övertygelser, attityder, tankar och handlingssätt som vi antar utan att inse det..
Dessutom påverkar dynamiken som bildas i var och en av våra grupper alla delar av våra liv på många olika sätt..
På grund av detta fokuserar systemterapi på att förstå den dynamik som finns i var och en av våra grupper och försöker hjälpa oss att lösa de problem som kan uppstå inom dem..
I motsats till vad som händer i andra terapiformer anses det vid systemterapi att psykologen inte har alla svar.
Därför kan du inte alltid berätta för patienten vad han ska göra; deras roll är att analysera dynamiken som förekommer inom en grupp (vanligtvis familjen) och hjälpa klienten att ändra dem om så önskas.
För detta måste terapeuten hitta de dolda idéerna, de etablerade roller och hierarkier och sätt att agera som förekommer inom familjegruppen. När de väl har upptäckts kommer patienten att kunna undersöka alla dessa aspekter öppet och bestämma om de vill göra en förändring eller inte.
Å andra sidan försöker systemterapi inte hitta skyldiga eller sjuka människor. Snarare hjälper terapeuten patienterna att leta efter problembeteenden som de tror behöver förändras och leder dem till att hitta ett mer funktionellt alternativ..
I de flesta traditionella terapiformer förstås psykologiska problem som en direkt följd av en serie händelser, tankar eller handlingar.
Tvärtom, i det systemiska systemet används begreppet "cirkulär kausalitet" för att förklara att uppkomsten av en svårighet är något mycket mer komplicerat..
Terapeuter som följer detta tillvägagångssätt tror att varje människas handlingar inom en grupp påverkar de övriga och att deras beteende ständigt matas tillbaka.
Av detta skäl är det omöjligt att hitta en original orsak till varje problem: svårigheterna kvarstår på grund av den dynamik som finns i systemet..
I motsats till vad som händer i andra former av terapi, försöker systemterapi vanligtvis att arbeta med alla medlemmar i gruppen samtidigt. Även om det är möjligt att genomföra en process med bara en individ kommer förändringen att bli enklare och mer kraftfull om hela systemet finns..
Å andra sidan används också "delsystem" ofta. Till exempel, inom en process med en familj, kan terapeuten bestämma att det är viktigt att bara göra en session med mamman och barnet eller med föräldrarnas relation. Detta hjälper till att identifiera problem som bara uppstår mellan vissa delar av gruppen..
Det finns flera versioner av systemisk terapi som är mer eller mindre utbredda över hela världen. De viktigaste är School of Milan, Interactional School of MRI och Structural and Strategic School. Därefter får vi se var och en av dem består av.
Milanoskolan fokuserar på att behandla problem som anorexi eller psykotiska störningar. Enligt Mara Selvini - Palazzoli, dess huvudsakliga exponent, inträffar dessa på grund av de styva gränserna som finns inom vissa familjer.
Huvudsyftet med denna nuvarande systemterapi är att hjälpa familjer att skapa hälsosammare gränser, att samarbeta och att normalisera situationen för den medlem i gruppen som har problemet. Således kan han lära sig att normalisera sin situation och symtomen tenderar att försvinna efter ett tag.
Skolan i Milano har visat sig vara mycket effektiv när det gäller att hantera dessa typer av problem. Det behövs dock mer forskning om detta innan det antas som huvudformen för terapi för att bekämpa dessa störningar..
Interactional School, även känd som Palo Alto School, består av olika forskare från 1980-talet som Paul Watzlawick, Fisch, Weakland och Segal.
Det är en av de strömmar som mest utvecklade systemterapi, även om några av dess idéer skiljer sig från andra metoder.
Den viktigaste principen för Interactional School är att beteenden som upprätthåller problemen tidigare har varit för att möta andra liknande situationer, men att de har upphört att fungera i nuet. Men dessa sätt att agera har blivit medvetslösa och är mycket svåra att förändra..
Därför är Palo Alto-skolans huvudfokus att upptäcka och ändra dessa vanliga handlingssätt på ett sådant sätt att patienten kan bryta sina beteendemönster och utveckla en strategi som är mer effektiv i sitt nuvarande ögonblick..
Den strukturella och strategiska skolan bildas främst av verk från Salvador Minuchín och Jay Haley. Dessa forskare tror att den viktigaste kärnan i problem i en familj är allianserna mellan flera medlemmar i en grupp mot andra av dem som bildar den..
Därför är det huvudsakliga syftet med denna systemisk systemterapi att hitta de allianser som har bildats inom gruppen och se om de är problematiska eller inte..
I så fall måste terapeuten kunna erbjuda deltagarna alternativt beteende som hjälper dem att lösa sina svårigheter.
Trots att det finns olika typer av skolor inom det systemiska tillvägagångssättet och att varje terapiprocess är olika, finns det en serie tekniker som vanligtvis används regelbundet. Därefter kommer vi att se några av de viktigaste.
Konstellationstekniken är ett sätt att analysera dynamiken i en familj eller grupp utan att alla dess komponenter behöver vara närvarande.
Patienten måste placera olika element som representerar resten av deltagarna (t.ex. teckningar eller mänskliga figurer) i en position som visar förhållandet mellan dem.
När alla element har placerats kommer terapeuten att ställa en serie frågor som hjälper patienten att analysera relationerna mellan de olika medlemmarna i gruppen..
Samtidigt kommer denna process också att upptäcka vilken roll han spelar inom familjen och se vilka alternativ som finns.
Dessa två tekniker används för att få familjen eller gruppen att reflektera över de förändringar som måste göras för att lösa det problem som de har kommit till terapi för. Båda har en hel del likheter, men detaljerna varierar något..
”Mirakelfrågan” -tekniken består i att fråga alla medlemmar i gruppen vad som skulle hända om de en dag vaknade och deras svårigheter hade lösts som med magi. Vad skulle du ändra i din vanliga rutin? Hur skulle du särskilt märka?
Undantagstekniken, å andra sidan, består i att hjälpa gruppen att leta efter stunder där problemet de vanligtvis inte har varit och att få dem att reflektera över vad som var annorlunda i dessa situationer. Båda teknikerna hjälper deltagarna att identifiera de element som behöver förändras..
När det finns en konflikt inom en grupp är det vanligt att var och en av deltagarna fokuserar på sina egna känslor och känner sig missförstådd av de andra. Därför är en av de mest effektiva teknikerna att använda cirkulära frågor.
Detta består i att ställa frågor till varje deltagare som tvingar dem att reflektera över vad en annan medlem i gruppen känner, om deras skäl för att agera som de gör..
Om det görs korrekt hjälper den här tekniken till att utveckla empati mellan alla deltagare och kan minska konfliktens intensitet..
Ingen har kommenterat den här artikeln än.