Vi ser alla fram emot helgen, semestern eller bara den efterlängtade vilotiden..
På den tiden ägnar vi oss åt vad vi gillar, vad vi tycker om och vad som i slutändan utgör våra hobbyer. Det kan tyckas som alla vill ha det, men de vill inte.
Även om det kan verka ologiskt finns det människor som inte vill åka på semester, som hatar helger och hatar sin fritid, människor som vill spendera all sin tid på att arbeta. Vem pratar vi om?
Vi pratar om arbetsnarkomaner eller arbetsnarkomaner, de människor som inte kan leva utan att arbeta eftersom de har ett alltför stort och okontrollerbart behov av att arbeta ständigt, så att de behöver göra en bucklan i fysisk hälsa, emotionell hälsa och sociala relationer av dessa människor. Men varför?
Innan vi går in i sökandet efter orsaker måste vi veta termens ursprung, termen Workaholic Det härrör från fusionen av två engelska ord, Work (work) och Aholic (Alcoholic) och populariserades i Wayne Oates bok "Confessions of a workaholic" (1971).
Orsakerna som får dessa människor att utveckla missbruk är flera och varierade.
Å ena sidan finns det människor som utvecklar det för att de har en fantastisk maktbegär eller önskan att få pengar men å andra sidan finns det människor som blir arbetsnarkomaner för att de presenterar stora organisatoriska problem och oförmåga att delegera uppgifter.
Slutligen får vi inte glömma att det också kan orsakas av familjeproblem som får arbetaren att skjuta upp sin ankomst hem.
Dessutom måste man komma ihåg att den arbetsnarkotiska miljön vid många tillfällen inte ser detta beteende som dåligt, eftersom samhället har den implicita konstruktionen att arbetet är bra och att ju mer det görs, desto effektivare är arbetaren. Även om detta verkligen inte behöver vara så.
För den arbetsnarkomanen, arbete är centrum för hans liv, Det är han själv som bestämmer och placerar det i sin prioritet nummer 1, redan före fritid, familj eller socialt liv, det är faktiskt vanligt att arbetsnarkomaner tar jobbet hem för att avsluta det på natten eller på helger.
Symptomologin hos arbetsnarkomaner kan grupperas i olika typer av symtom.
Å ena sidan har vi dessa kognitiva symtom, Workaholics tenderar att ha ångest, irritabilitet och depression orsakade av ett oupphörligt behov av att arbeta mer och mer och spendera mer tid på jobbet kontinuerligt.
Även för en konstant oro över ditt jobbprestanda som orsakar en känsla av konstant överväldigande och samtidigt en känslomässig tomhet och underskattning av alla aktiviteter som inte fungerar.
Dessa kognitiva symtom leder oss till fysiologiska symtom som är stress och sömnlöshet till följd av den ångest de upplever på grund av arbete och är ständigt oroliga för deras arbetsprestanda, vilket samtidigt orsakar arbetsnarkomaner högt blodtryck och kärlproblem.
Workaholics har ett tvångsmässigt behov av att ständigt göra att göra-listor, skriva ner alla detaljer på deras agenda och en oförmåga att stanna utanför arbetet länge utan att experimentera. ångestsymtom.
De flesta arbetsnarkomaner tenderar att vara medelklass män som bor i städer i åldersgruppen 40-50 år, Marisa Bosqued i sin bok "Låt inte ditt arbete väga dig" (2000) klassificerar till och med arbetsnarkomaner i flera grupper:
Första prata om självbelåten, en arbetsnarkoman som vi kan säga är mindre ambitiös och mer sällskaplig än resten, detta söker bara godkännande från chefen och kollegorna
Sedan hittar vi i den andra gruppen styrenheter, ambitiösa människor som hatar att förlora kontrollen, när detta händer och tycker att deras jobbprestanda minskar blir de oroliga och irriterade.
Äntligen har vi narcissistisk typ av arbetsnarkoman, Det liknar styrenheten mycket, men i stressiga situationer kan det drabbas av depersonalisering och avspegling med avseende på den situation den upplever.
Men allt är inte förlorat för dessa människor, med psykologiska terapier de kan förbättras mycket så att de slutar vara arbetsnarkomaner.
Naturligtvis är det första steget för att bota problemet att erkänna att du har ett problem tills arbetsnarkomanen inte känner igen det, det finns lite vi kan göra.
Sedan går terapier igenom fastställa alternativa arbetsplaner och ändra dem gradvis tills en balans uppnås, lära sig att prioritera det som är brådskande framför det som inte är och lära sig att delegera uppgifter.
Allt detta måste kompletteras med avslappningstekniker som hjälper personen att kontrollera sin ångest, en bra teknik för detta skulle vara att träna personen i Mindfulness gradvis.
Fördelarna med denna tredje generationens behandling kommer att vara ganska bra för Behandla Workaholic Persons ångest när du börjar delegera och lägga arbete åt sidan för att genomföra alternativa planer.
Slutligen också gräva i kognitiva scheman personens försök att ändra dem skulle vara optimalt för att uppnå en adekvat avgiftning, särskilt de system som bygger på perfektionism och betydelsen av framgång.
Som vi har sett är arbetsnarkotikamissbruk en mycket allvarlig hälsofråga som inte bör tas lätt, eftersom dessa människor verkligen har ett problem och inte kan njuta av livet..
Allt detta orsakar dem allvarliga problem och inte bara kognitiva men också fysiologiska, så det är viktigt och nödvändigt att hjälpa dem att komma ur denna situation eftersom de trots allt också har en missbruk.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.