Några av basilika fördelar för kropp och själ är att bekämpa stress, förebygga kroniska sjukdomar och ögonsjukdomar, sakta åldrande, förbättra hjärtfunktionen och minska inflammation.
Basilikan "ocimum basilicum", är en ört av familjen Lamiaceae som är infödd i Iran, Indien och andra regioner i Asien och har använts i hundratals år som ett traditionellt botemedel.
Växtens storlek är ungefär en meter hög, den är lätt att odla och skördetiden är inte särskilt lång. Bladen varierar från ljusgrön till lila och blommorna är ganska stora, vita eller lila i färg och mycket doftande och liknar mynta (de kommer från samma familj).
Det finns flera typer av basilika som skiljer sig åt i smak och lukt; söt basilika, anses vara den mest populära i italiensk mat, citron-lime basilika som har en stark citrusarom och thailändsk basilika, som har egenskaper som är typiska för asiatisk mat.
Idag finns basilika planterad i de flesta hem i Indien och många andra delar av världen, och är en av de mest respekterade och hedrade örterna på grund av dess medicinska och kulinariska betydelse..
En publikation från Victoria University of Melbourne i Australien fann att basilika har vissa antibakteriella egenskaper. Detta antas bero på dess flyktiga oljor, som bekämpar bakterier och bygger antikroppar i kroppen..
Detta kan innebära att tillsats av färsk basilika till maten inte bara ger smak, utan också minskar antalet skadliga bakterier på din tallrik, särskilt i sallader med sallad..
Resultaten som erhölls i en studie publicerad i "The Journal of Advanced Pharmacy Education & Research" visar att extraktet av basilikoväxten har mer antioxidantaktivitet än många läkemedel..
Antioxidanter hjälper till att förebygga och bekämpa kroniska sjukdomar, liksom olika typer av cancer och hjärtsjukdomar.
Det finns flera studier som säger att komponenterna i basilika har anti-aging egenskaper.
En av de mest anmärkningsvärda forskningarna var en som presenterades vid British Pharmaceutical Conference (BPC) i Manchester, som visade att basilika har egenskaper som kan hjälpa till att förhindra de skadliga effekterna av åldrande vid applicering topiskt. Fuktighetsegenskaper bevisades också.
Forskning rapporterad i boken "Växande läkemedel i din egen bakgård" avslöjade att basilikaxtrakt kan minska svullnaden med upp till 73%.
Dessa effekter på inflammation liknade de som sågs med läkemedlet Diklofenac, ett antiinflammatoriskt läkemedel som används i stor utsträckning vid behandling av artrit..
I en annan studie undersöktes också användningen av basilika som antiinflammatorisk och de fann att det rekommenderas starkt för patienter med artrit, eftersom det hjälper till att minska volymen i lederna och minska smärtan det ger.
Våra ögon är känsliga för virus- och bakterieinfektioner och vissa svampar som kan vara mycket farliga. Lyckligtvis har basilika makten att bekämpa dessa ondska..
Enligt en studie bekämpar denna ört konjunktivit, förutom dess antiinflammatoriska och lugnande egenskaper som skyddar ögonen från miljöskador såsom föroreningar och kemiska medel..
Dessutom kan basilikablad förhindra en mängd olika ögonproblem, inklusive grå starr, synfel och inflammation i ögongloben..
Enligt en studie som genomfördes i Indien kan soltorkade basilikablad användas för att borsta tänderna och lägga till en matsked senapsolja för att göra en pasta och använda som tandkräm. Detta för att bibehålla tandhälsan och motverka dålig andedräkt.
Dessutom kan den användas för att massera tandköttet och behandla olika tandkötts- och parodontala sjukdomar orsakade av det stora antalet mikroorganismer som kan komma in i munnen och orsaka tandproblem såsom håligheter..
I samma studie upptäcktes att presentationen av 4% ört har en hög antimikrobiell kraft som kan rengöra munnen och skapa en skyddande barriär. Därför rekommenderas att du använder pastablandningen vid varje rengöring för att bibehålla effekten. På samma sätt hjälper det till att lugna tandvärk.
I en undersökning av Federal University of Rio de Janeiro i Brasilien upptäcktes att aktiviteten av basilika mot svampen som producerar candidiasis är mycket effektiv, eftersom dess eteriska oljor och andra organiska komponenter skapar nödvändiga antikroppar för att bekämpa sjukdomen..
Dessutom bekräftades dess svampdödande fördelar i två typer av svampar med olika mycket resistenta stammar. Användningen av denna behandling minskade storleken, vilket antyder en hög verkningsmekanism.
Det finns forskning som säger att basilika är bra för njuren, eftersom i fall av njursten hjälper saft av basilikablad med honung att utvisa stenarna.
Dessutom har det rapporterats att det på grund av dess urindrivande egenskaper minskar nivån av urinsyra.
Forskning från Tabriz University of Medical Sciences i Iran försökte definiera basilikans effekt på hjärtfunktionen och de förändringar som uppstår i hjärtinfarkt. Denna ört kombinerades med etanol och fick makera i några dagar. Sedan applicerades den som behandling på sex kontrollgrupper.
Resultaten av studien visar att basilika starkt skyddar hjärtinfarkt mot hjärtinfarkt och föreslår att de kardioskyddande effekterna kan relateras till dess antioxidativa aktiviteter.
En studie publicerad i den medicinska tidskriften "Biomedicine and Pharmacotherapy", granskade det antihyperglykemiska inflytandet av det vattenhaltiga extraktet av basilikafrön hos diabetiker..
Resultaten visar att dessa frön har antidiabetisk potential och kan användas i stor utsträckning för behandling av typ 2-diabetes och dess komplikationer (anemi, diabetisk nefropati, dysfunktion i levern och immunsuppression)..
En undersökning av Central Research Institute of Lucknow i Indien, försökte veta fördelarna med basilika för behandling av sår, och drog slutsatsen att denna ört har kraftfulla läkande egenskaper som kan vara mycket effektiva som ett terapeutiskt medel mot den sjukdomen..
Därför kan basilika användas som en tidig vård som utreder symtomen på sår och förhindrar uppkomsten av mer komplexa aspekter i kroppen.
De flesta människor idag är nedsänkta i höga nivåer av stress, vilket i sin tur kan skapa olika sjukdomar.
Nya studier har visat att basilikablad ger ett betydande skydd mot stress. Dessutom renar det blodet och hjälper till att förhindra flera vanliga psykologiska störningar.
Vissa naturläkare rekommenderar att tugga några blad av denna ört två gånger om dagen för att förhindra stress.
Vissa studier har bekräftat att örtpreparat med basilika administreras till patienter med mag- och leversjukdomar, eftersom de tjänar till att förkorta förloppet av kliniska symtom och biokemiska parametrar hos patienter som lider av viral hepatit..
Det är också effektivt för att öka de korrekta rörelserna i mag-tarmkanalen, eftersom det innehåller milda laxerande egenskaper och därför hjälper till vid evakuering och upprätthållande av en hälsosam tarm..
Slutligen är det användbart att förbättra aptiten och ges till patienter för att behandla maginfektioner och matsmältningsbesvär i allmänhet..
Eftersom basilika traditionellt används för att behandla ångest, nervsmärta, kramper och en mängd neurodegenerativa störningar, genomförde University of Punjab i Indien en studie som visade att den också har anti-amnesisk effekt.
På grund av dess antioxidativa egenskaper minskade basilika hjärnans aktivitet och oxidativ stress, vilket hjälpte till att skapa en skyddande barriär som förhindrade utvecklingen av patologin.
Det sägs att ett naturligt läkemedel med anti-amnesiska element kan härledas från basilika, men fler studier på människor behövs för att verifiera detta.
Basilikablad och deras juice verkar fungera vid behandling av ringorm och andra hudåkommor. Dessutom tros det vara mycket fördelaktigt vid hudsjukdomar såsom vitiligo..
Detta beror på dess antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper, vilket gradvis minskar symtomen på hudsjukdomar..
Det är möjligt att basilika kan minska blodproppar, så att ta det med andra läkemedel som också har denna biverkning kan öka risken för blåmärken och blödningar.
Långa behandlingar med basilika eterisk olja är kontraindicerade på grund av dess toxiska effekter. Vetenskapliga studier varnar för att höga doser kan vara skadliga.
Denna ört kan också vara kontraproduktiv under graviditeten, eftersom eteriska oljor som den innehåller kan orsaka livmoderns sammandragningar, vilket medför risk för förlust av barnet.
En portion (100 gram) basilika innehåller:
Det är ett perfekt recept för att förbättra hudens tillstånd, det är otroligt mot akne. Mycket lätt att förbereda och gör 30 portioner.
Ingredienser:
Förberedelse
Blanda alla ingredienser med en handblandare för att skapa en kompakt pasta som innehåller alla element. Häll i en ren, desinficerad flaska och förvara på en sval plats.
Applicera varje kväll före sänggåendet. Låt stå i 5 minuter och ta sedan bort det med varmt vatten.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.