Det är viktigt att känna till de hinder som kan komma vår väg och ta hänsyn till dem så att de inte tar bort vår motivation och tar oss bort från våra mål.. När vi sätter oss långsiktiga mål är det väldigt lätt att bli trött, eftersom du måste vara väldigt konstant.
Vi började med stor entusiasm och entusiasm för att planera allt vi ska göra. Sedan fortsätter vi med små uppgifter. Vi fortsätter i några veckor och ... varför ser vi inte resultat? När detta händer kollapsar vi, motivationen minskar och det börjar kosta oss att ägna tid åt vårt projekt. Vi blir trötta och överväger att sluta. Men vi får inte falla för det!
Resultaten är långsamma, men det arbete vi utför är redan gjort. Vi har lärt oss nya saker. Om vi ser tillbaka kommer vi att inse att vi redan har en lång väg att gå. Resultaten kommer att visas förr eller senare. Det viktiga är att fortsätta och vara motiverad.
Låt dig inte föras av pessimism och fortsätt. Varje steg du tar tar dig närmare och närmare målet. Även när du börjar se resultat kommer ingen att stoppa dig och du kommer att se att din ansträngning och ditt arbete har varit värt det..
Vänner, familj eller bekanta som naturligtvis ger sin åsikt och åsikt om dig och vad du gör, utan att ha någon aning.
De kommer förmodligen att berätta för dig att det du gör kommer att vara till nytta för dig. Att de drar dig att göra andra saker för de anser att det är löjligt att investera tid i dina projekt.
Det är de som övertygar dig om att ha tårta när du har varit på diet i en vecka, de som inte värdesätter ditt arbete och konformisterna som inte har för avsikt att förbättra sitt liv och därför inte förstår varför andra arbetar utanför deras arbetstid..
Vissa kan få dig att tvivla men låt dig inte manipuleras. Du kan försöka förklara vad det betyder för dig, men om de fortsätter att tro att det inte är meningsfullt, ignorerar du dem bara och pratar inte med dem om dina projekt..
I andra steg, när ditt projekt börjar ge resultat, uppträder den avundsjuka. De kommer att försöka demoralisera dig eftersom de tenderar att tro att de är bättre än du. De kanske till och med vill göra sina egna projekt, men de tenderar att bli uttråkade direkt och sluta. De inser inte att det som är viktigt här är arbete och uthållighet.
Om vi inte börjar implementera vanor blir arbetet svårt. Vi hittar inte tid att komma till jobbet. Vi kommer inte att organiseras och vårt projekt kommer att vackla förutom att det blir svårare.
Att organisera din dagliga rutin och förvandla små uppgifter till vanor hjälper dig. Det är som att borsta tänderna. Vi gör det nästan utan att inse det. Eller ta på oss pyjamas innan du somnar eller laga kaffe på morgonen när vi vaknar. Hitta ett hål på dagen och lägg några av uppgifterna i ditt projekt där. Till exempel att sitta ner för att studera varje dag klockan fyra eller läsa information om ditt projekt (böcker, bloggar, specialsidor ...) innan du lägger dig. Det är också mycket produktivt att ha en plan för stilleståndstid (jag har en bokapp på min mobil och jag fortsätter läsa när jag väntar någonstans).
Hur ska jag bli mitt eget hinder? Väl bojkottar dig på tusen och ett sätt. "Jag är för trött, jag kommer igång imorgon" eller "jag har inte tid idag" (inte ens 5 minuter? Och tiden du slösar bort på sociala nätverk till exempel?) Eller "Jag har viktigare saker att göra gör "(okej, det är vad jag tycker men är det verkligen att det inte är några minuter på ditt projekt om 24 timmar?).
Sedan finns det tillfällen då vi inte är känslomässigt bra och vi gör ingenting direkt. Eller helgdagar och helger som senare gör det svårt för oss att återgå till vanor och rutiner.
Ta hand om dig själv för att du inte kan hjälpa dig själv.
När detta händer dig, vad som händer med dig, rekommenderar jag att du har en text eller en bok om motivation till hands. Det är också bra att visualisera dig själv för att uppnå det målet. Till och med se tillbaka och se den väg du har rest. När du minst förväntar dig det kommer du att se att du har spenderat månader och till och med mer än ett år på att investera tid i ditt projekt och du kommer att inse din enorma kapacitet och det kommer att motivera dig..
Du känner redan dina fiender och kan vara beredd att möta dem. Ta hjärtat och fortsätt.
Och slutligen kommer jag att dela resultaten av en studie som skapar en korrelation mellan att uppnå mål och att ha skrivit dem tidigare:
Ny forskning har visat att det finns en större chans att dina mål uppnås om du skriver dem skriftligen.
Forskningen har utförts vid University of Southern California av professor Gail Matthews. Har deltagit 150 volontärer i olika åldrar (från 20 år till 70). Alla deltagare delades slumpmässigt in i 5 grupper.
TILL alla grupper De ombads att tänka på vilka mål de vill uppnå inom en månad. Dessa mål var främst relaterade till deras verksamhet eller jobb.
De Grupp 1 fungerade som en kontrollgrupp. Denna grupp ombads inte mer. Men resten av grupperna ombads om fler saker i ökande ordning:
De Grupp 2, 3, 4, 5 förutom att tänka på sina mål var de tvungna att skriva ner dem på papper.
De Grupper 3,4,5 Förutom att tänka på målen och skriva ner dem på papper, var de tvungna att skriva en kort förklaring om hur de planerade att uppnå dessa mål.
De Grupper 4.5 Förutom allt ovanstående var de tvungna att berätta för en vän om de uppsatta målen.
Slutligen, Lag 5 han behövde gå ett steg längre och skicka en utvald vän varje vecka en rapport om hur han utvecklades mot sina mål.
En månad senare frågades alla deltagare vilken procentandel av mål de hade uppnått. Dessa var resultaten:
Procentandelen av Grupperna 2,3 och 4 de är inte statistiskt signifikanta med varandra. Det finns dock en viktig skillnad i grupperna vid ytterligheterna.
Baserat på procentsatserna för Grupp 1 vi bekräftar det bara att tänka på ett mål är inte en garanti för att uppnå det. Deltagarna i denna grupp uppnådde mindre än hälften av de mål de hade satt upp.
Å andra sidan är procentsatserna för Lag 5 visa att för att öka chanserna att få något måste du regelbundet informera en tredje person. Deltagarna i denna grupp uppnådde 3 av 4 mål som de hade satt upp..
Att tänka på något räcker inte för att få det. I ditt huvud händer otaliga tankar kontinuerligt. Om du vill skilja någon av dessa tankar måste du välja den och lägga den på papper (eller på datorn). Vad du får tack vare det här urvalet är att ge det mer betydelse.
När något är viktigt för dig börjar du tro på det. Och det är det första steget för att få det.
Om du också gör det offentligt och rapporterar dina framsteg ökar dina chanser att uppnå det. Att misslyckas och bara ta reda på det är inte samma sak som att misslyckas och låta andra ta reda på det också. Tryck (i god mening av ordet) från de som vet vad du gör hjälper dig att uppnå dina mål.
När du kommunicerar med någon om dina avsikter att uppnå något, undertecknar du faktiskt ett slags kontrakt med den personen. Du är det parti som har åtagit sig att uppnå något. Den andra parten går med på att bevittna dina prestationer.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.