Vilka är ritualerna som mycket produktiva människor tillämpar? Hur fördelar du din tid och resurser för att maximera prestanda inom ditt område?
I vår nuvarande tid där den massiva distraktion som produceras av överflöd av information och möjligheter, det är mer än nödvändigt att fokusera våra energier på vad som ger en differentiell nyans i de resultat vi uppnår genom vår prestation.
Vi lever fulla av krav och skyldigheter som "hindrar" oss från att tänka kreativt för att organisera, specificera och i vissa fall undertrycka uppgifter som lätt kan delegeras. Denna brist på kreativitet präglas dock inte av den enorma mängd uppgifter som vi måste utföra, utan av våra oförmåga att ta initiativ om dessa uppgifter och distribuera, begränsa och delegera dem optimalt för bästa upplösning.
Med ord av Anxo Perez: "Om du ger tio, när du kunde ge hundra, har du inte vunnit tio, du har tappat nittio".
Vi måste till varje pris undvika att förankra oss i den mentalitet som jag kallar "ockupationsmentaliteten". Detta innebär att vi håller oss upptagna genom att alltid vara upptagna med något eller någon hela tiden. Mycket av den nuvarande västerländska befolkningen befinner sig i denna situation overdrive, hyperconnectedness och ett tvingande behov att komma till allt och multitask. Denna typ av mentalitet garanterar katastrof i vårt arbete och vår livsprestanda, och det är mycket ohälsosamt för våra mentalt och psykiskt tillstånd.
En produktiv person är framför allt a medveten person; någon som kan extrahera maximal giltighet från väder att du måste leva ett lönsamt liv på alla möjliga områden. Den tankesätt som härrör från denna reflektion är att produktiva människor skapar den ideala ramen för möjligheter så att dagen fungerar till deras fördel och inte tvärtom. Det är de som medvetet bestämmer hur de ska planera dagen, och de förväntar sig inte att lösa händelser efter hur de händer eller anländer.. Medvetande och initiativ är två viktiga aspekter av den produktiva tankesättet.
Vilka parametrar eller ritualer tillämpas av dem som maximerar sin dagliga produktivitet? Här är 5 effektiva metoder för att uppnå det:
Detta är en term som jag har skapat och som hänvisar till en av de viktigaste nycklarna för att behärska produktiviteten. Ledarskap, produktivitet och ledningsexperter, t.ex. Tony schwartz Y Peter drucker förespråkar att arbeta i 90 minuters produktiva cykler. Detta är så, eftersom koncentrationstoppen är mellan 60-80 minuter och börjar minska drastiskt efter 90 minuter..
Dessa cykler hjälper maximera produktivitet, kreativitet och effektivitet för utförda uppgifter, når stora framgångsnivåer och fokuserar på prestanda. Efter 90 minuter är det lämpligt att ta 5-10 minuters vila för att ge energi och lindra den mentala belastningen som är förknippad med uppgiften och upprepa cykeln.
Ett ankare är en speciell extern stimulans associerad med en specifik uppsättning emotionella tillstånd. Dess uppdrag är att kunna ständigt och medvetet komma åt ett bemyndigande mentalt tillstånd som underlättar uppnåendet av uppgifter, mål och mål. Till exempel kan ett ankare vara en viss musik som väcker hos oss en kraftfull känsla av självförtroende, upprepningen av detta faktum, som läggs till den tydliga visualiseringen i vårt sinne av beteendet i fråga, ger en oslagbar känsla av självförtroende..
Om vi vill uppnå effektiv produktivitet måste vi medvetet gå in i kompetenta emotionella tillstånd som tar fram hela vår arsenal av förmågor..
Planering och organisation De är två grundläggande resurser som styr beteendet hos mycket produktiva människor. De delar upp sitt huvudmål i små dagliga mål, vederbörligen organiserade i en konkret och mätbar handlingsplan. De fastställer korta, medellånga och långsiktiga mål och uppnår därmed ett brett organisationsschema som omfattar hela och de specifika delarna av den helheten. Och slutligen skapar de mekanismer som hjälper till att prioritera de uppgifter som är oundvikliga i strävan efter det slutliga målet som ska uppnås..
En gång hörde jag en fras från Tony rövar som etsades i mitt minne för alltid: "Mat och fysisk träning är nödvändiga bränslen för att uppnå excellens och förbättra vår produktivitet". Jag instämmer helt. En korrekt diet tillsammans med en balanserad fysisk träning är två grundläggande komponenter för att cementera våra framsteg inom alla områden.
Om vi vill att vårt sinne ska fungera på bästa nivå, måste vi ge vår kropp näring med högkvalitativa livsmedel (frukt, grönsaker, baljväxter, grönsaker och nötter) samt en konditionsträning med medelintensitet (45 min-1 timme). Detta kommer att ge oss lätthet, en hög dos energi, koncentration och en korrekt balans mellan kropp och själ..
Dessa tre aspekter är viktiga för alla som avser att göra en effektiv användning av din dagliga tid och uppnå höga produktivitetsnivåer. Det är viktigt att delegera uppgifter eller åtgärder som kan överbelasta vår dagliga aktivitet och yrke. Om vi har några vän eller partner vem vet hur man löser ett problem vi har mer effektivt, för att ägna oss åt det vi har fastställt som en prioritet, låt oss göra det utan tvekan.
Att veta hur man säger att det INTE är viktigt att ha en hållbar framgång över tiden. Om vi alltid gör vad andra frågar oss utan tvekan kommer vi att skjuta upp det som är viktigt för oss, och vi kommer att agera utifrån vad andra vill, och inte baserat på våra anspråk.
Du har till hands förmågan att internalisera verktyg och ritualer som vidgar ditt perspektiv för att vinna produktivitet och effektivitet. Börja bygga kraftfulla vanor idag som tar dig till toppen av dina möjligheter. Ladda upp band för dina handlingar det beror uteslutande på dig.
”Produktivitet är aldrig en olycka. Det är alltid resultatet av ett engagemang för excellens, intelligent planering och koncentrerad insats ".
Paul J. Meyer
Ingen har kommenterat den här artikeln än.