Jag lämnar dig bäst Viktor Frankl citerar, Österrikisk psykiater grundare av logoterapi, som bodde i olika koncentrationsläger under andra världskriget. Hans mest kända och mest inflytelserika verk är Mans sökning efter mening.
Den grundläggande principen i Viktor Frankls teori är att människors huvudsakliga motivation är att ha mening i livet och att psykoterapi måste hjälpa patienter att hitta det syftet. Frankl baserade denna teori på sina erfarenheter i koncentrationsläger; observerade att människor som hade ett varför hade mer styrka att komma vidare.
Efter att ha arbetat på ett psykiatriskt sjukhus i Wien, öppnat en privat praktik och arbetat på Rothschild-sjukhuset i Wien, fångades Frankl och hans familj av nazisterna och skickades till koncentrationslägret Theresienstadt, där hans far dog. Senare överfördes han till Auschwitz, där hans mamma dog. Hans fru skulle också dö i koncentrationslägret Bergen-Belsen.
Som kan läsas i hans arbete Mans sökning efter mening, Frankl hade riktigt tuffa och tuffa tider i koncentrationslägren, och han fann att fångar som hade en anledning att leva hade bättre chans att överleva. Lyckligtvis överlevde Frankl, återvände till Wien och fortsatte arbeta som neurolog och dog 1997.
-De kan ta allt från dig utom friheten att agera som du vill.
-Ingen kan vara medveten om kärnan i en annan människa om de inte älskar det.
-Lidandet upphör att vara så det ögonblick det får mening.
-Kärlek är det viktigaste målet en man kan sträva efter.
-Jag har hittat meningen med mitt liv genom att hjälpa andra att hitta mening i sina liv.
-Människan har två potentialer: att vara bra eller att vara dålig. Vad det är beror på dina beslut, inte på dina villkor.
-Vi får inte skämmas för tårar, för de är vittnen om att människan har haft modet att lida.
-Lyssna på vad ditt samvete säger att du ska göra och gå och gör vad din kunskap tillåter dig.
-Framgång uppnås som en oavsiktlig bieffekt av personligt engagemang för en sak som är större än en själv..
-Vi kan inte bedöma en biografi utifrån dess längd eller antalet sidor den har. Vi måste bedöma det utifrån innehållets rikedom.
-Försöket att utveckla en humor och att se saker genom humorens ljus är ett knep som man lär sig när man lever i konsten att leva..
-Pessimisten ser ut som en man som ser med rädsla och sorg att kalendern på väggen blir tunnare när dagarna går.
-Människans frälsning sker genom och av kärlek.
-Humor är ett annat av de vapen som själen kämpar för att överleva.
-Det är den andliga friheten som inte kan tas från oss som gör livet meningsfullt och målmedvetet..
-Känn "varför" i din existens och du kan bära nästan vilken "hur".
-Mänsklig godhet finns i alla grupper, även de som förtjänar att bli fördömda.
-Ingen människa borde döma om han inte frågar sig själv med fullständig ärlighet om han inte hade gjort detsamma i en liknande situation..
-Ett slag som du inte ens träffar rätt kan under vissa omständigheter skada oss mer än ett som träffar målet..
-Om det inte är i dina händer att förändra en situation som orsakar smärta kan du alltid välja den attityd som du möter det lidandet med.
-Livet kräver ett bidrag från alla och det är upp till individen att upptäcka vad det består av.
-Olyckor öppnar ofta fönstren för att se himlen.
-Människan inser sig i samma utsträckning som att han förbinder sig att uppfylla meningen med sitt liv.
-Lev som om du redan levde för andra gången och som om du första gången hade handlat lika fel som nu ska du agera.
-Människan existerar inte helt enkelt utan bestämmer vad hans existens kommer att bli, vad han kommer att bli i nästa ögonblick.
-Människan kan behålla en rest av andlig frihet, mental oberoende, även under fruktansvärda omständigheter med mental och fysisk stress.
-Framgång såväl som lycka kan inte eftersträvas utan måste snarare följa.
-Lycka måste passera, och det gör framgång också. Du måste låta dem hända utan att oroa dig för det.
-Livet görs inte outhärdligt av omständigheterna, det blir bara outhärdligt av brist på mening och syfte..
-Om det finns mening i livet, måste det ha varit meningsfullt med lidande.
-Vi som bor i koncentrationsläger kan komma ihåg de män som gick från barack till barack och tröstade andra och gav bort sitt bröd.
-För någon som har levt bra, spelar det någon roll om han inser att han blir gammal? Nej, tack, som har levt bra kommer att säga.
-Lidande är en av de saker jag är mest stolt över, även om det är något som inte genererar andras avund.
-Jag glömmer inte de goda saker de har gjort mot mig och jag bär inte förbittring över de dåliga saker de har gjort mot mig..
-Medvetenheten om att vara är inte ett mål som kan riktas mot, för det enkla faktum att ju mer du siktar på det, desto mindre kommer du att röra vid det.
-Ibland är de "oavslutade" de vackraste av symfonierna.
-Lidande är en aspekt av livet som inte kan utrotas, precis som ödet eller döden inte kan läggas åt sidan. Utan dem alla är livet inte komplett.
-Det spelar ingen roll att vi inte förväntar oss något från livet, utan om livet förväntar sig något från oss.
-Mannen som inte har gått igenom ogynnsamma omständigheter känner inte sig väl.
-Vår största frihet är friheten att välja vår attityd.
-Döden kan bara orsaka rädsla för dem som inte vet hur man ska fylla den tid som de får för att leva.
-Människan är son till sitt förflutna men inte hans slav, och han är far till sin framtid.
-Det bästa sättet att uppnå personlig uppfyllande är att ägna sig åt osjälviska mål.
-Vad vi verkligen behöver är en radikal förändring i vår attityd till livet.
-Den mest smärtsamma aspekten av slagen är förolämpningen som de inkluderar.
-Tur är vad man inte behöver lida.
-Onormal reaktion på onormala situationer är en del av normalt beteende.
-Lycka kan inte eftersträvas, det måste följa.
-Mannen, borttagen av allt i denna värld, kan fortfarande känna lycka om han överväger den älskade.
-Lycka är som en fjäril. Ju mer du jagar henne desto mer flyr hon. Men om du riktar dig mot andra saker kommer hon och vilar försiktigt på din axel..
-Erfarenheterna från livet i ett koncentrationsläger visar att människan har förmågan att välja.
-Kärlek är det enda sättet att gripa en annan människa i djupet av hans personlighet.
-Livets verkliga mening måste hittas i världen och inte inom människan eller hans egen psyke, som om det var ett slutet system.
-Ett liv vars sista och enda mening bestod i att övervinna det eller att ge efter skulle inte vara värt att leva alls..
-De som var ansvariga för fångens mest intima sinnestillstånd var inte så mycket de psykologiska orsakerna som resultatet av hans fria beslut.
-Mannen som blir medveten om sitt ansvar gentemot människan som väntar honom med all sin tillgivenhet eller ett oavslutat arbete kommer aldrig att kunna kasta sitt liv överbord..
-Det finns två mänskliga raser i världen och bara två: "rasen" mellan anständiga män och rasen av oanständiga män..
-Den sista upplevelsen för mannen som återvänder hem är den underbara känslan av att det inte finns något han behöver frukta längre än hans Gud..
-Människans sökande efter livets mening utgör en primär kraft och inte en "sekundär rationalisering" av hans instinktiva impulser..
-Varje man frågas om livet och han kan bara svara på livet genom att svara för sitt eget liv; bara att vara ansvarig kan svara på livet.
-Det finns tillfällen då upprördhet kan uppstå även hos en till synes härdad fånge, upprördhet orsakad inte av grymhet eller smärta utan av förolämpningen som den är knuten till..
-De som inte har genomgått en liknande upplevelse kan knappast tänka sig den själsförstörande mentala konflikten och de konflikter av viljestyrka som en svältande man upplever..
-Trots den fysiska och mentala primitivism som rådde med våld var det fortfarande i koncentrationslägrets liv möjligt att utveckla ett djupt andligt liv.
-När fångarnas inre liv blev intensivare kände vi också skönheten i konst och natur som aldrig förr..
-Vi alla hade en gång trott att vi var "någon" eller åtminstone hade vi föreställt oss det. Men nu behandlade de oss som om vi vore ingen, som om vi inte fanns.
-Medvetenheten om självkärlek är så djupt rotad i de högsta och andligaste sakerna att den inte kan dras upp ens genom att bo i ett koncentrationsläger..
-Det finns inget i världen som gör det möjligt för en person att övervinna externa svårigheter och inre begränsningar lika mycket som medvetenheten om att ha en uppgift i livet..
-När du älskar ser du potentialen i den person du älskar, som kanske ännu inte finns men kan existera.
-Människor som håller sin "kalender" kan reflektera med stolthet och glädje över livet de har levt till fullo.
-Jag har verkligheter i mitt förflutna, inte bara realiteter av utfört arbete och älskad kärlek, utan också verkligheter av lidanden som lider tappert.
-Människan siktar alltid och styrs av något eller någon, förutom sig själv.
-I koncentrationslägren såg vi och bevittnade kamrater som uppförde sig som grisar, medan andra beter sig som heliga.
-Alla har ett specifikt yrke eller uppdrag i livet. Varje person måste utföra en specifik uppgift som ber om att slutföras.
-Lidande upptar hela själen och hela människans medvetande, oavsett om det är mycket eller lite.
Psykologiska fraser
Motståndskraft
Motiverande fraser
Uthållighetsfraser
Ingen har kommenterat den här artikeln än.