De anhedonia det är förlusten av intresse eller nöje i alla eller nästan alla aktiviteter. Det är en blockering av förmågan att belöna normalt förstärkande stimuli. Personen med anhedonia slutar känna glädje eller välbefinnande för något som de gillade tidigare och deras förmåga att njuta av saker runt omkring dem minskar..
Det är mycket vanligt att förväxla detta problem med depression, eftersom personen visar att han inte vill göra saker, när de gör det gör de dem utan att vilja det, och de verkar aldrig ha någon form av motivation eller är glada eller glada.
Trots det faktum att anhedonia vanligtvis är ett symptom som finns i depressioner (en person med depression kan förlora sin förmåga att uppleva nöje), innebär det faktum att man lider av anhedonia inte i sig lider av depression.
Artikelindex
Det är viktigt att notera att anhedonia kännetecknas av oförmågan att uppleva nöje, inget mer. På samma sätt är det viktigt att skilja anhedoni från brist på motivation (apati).
Apati kännetecknas av brist på vilja eller intresse för dagliga och fritidsaktiviteter. Förlust av intresse för dessa aktiviteter präglas av en total brist på motivation.
En person med anhedonia kan också visa lite intresse för (uppenbarligen trevliga) fritidsaktiviteter, men anledningen till att han tappar intresset för dem är att veta att han inte kommer att uppleva något nöje att göra dem.
Inte uppleva något nöje med någonting, det är förståeligt att personen med anhedonia väljer att förbli inaktiv snarare än att delta i aktiviteter. Med andra ord: förlust av motivation är vanligtvis en följd av anhedoni.
Å ena sidan skulle vi ha total anhedonia (vilket vi har förklarat hittills), som, förutom att vara den allvarligaste typen av anhedonia, kännetecknas av att förlora förmågan att uppleva nöje i absolut alla delar av livet och i alla aktiviteterna.
Delvis anhedonia är oförmågan att uppleva nöje i vissa aktiviteter eller i vissa specifika aspekter.
Bland dem hittar vi social anhedoni när personen inte har kontakt med andra och är helt oförmögen att uppleva nöje när han interagerar med människor. I dessa fall väljer personen att undvika sociala kontakter och blir socialt isolerad.
Det finns också sexuell anhedoni, där njutning går förlorad på grund av älsklingsaktiviteter, anhedonia i aptit, där intresset för mat går förlorat, eller anhedonia i fritidsaktiviteter och situationer som tidigare var trevliga för personen..
I anhedonia finns grader. Det finns människor som kan drabbas av total oförmåga att njuta av någonting, och det finns människor som lider av en minskning av njutningen av vissa aktiviteter.
Anhedonia anses inte idag vara en sjukdom i sig, utan ett symptom som kan förekomma vid olika psykiska sjukdomar. Det finns dock ett antal egenskaper som kan associeras med anhedonia och det finns ett antal symtom som kan förekomma bredvid det.
För att avgränsa begreppet anhedonia lite bättre, nedan kommer jag att kommentera några av de som enligt min mening är de mest relevanta.
Enligt forskare verkar det som att anhedonia orsakas av en störning i hjärnans belöningssystem. Belöningssystemet skulle vara som "ett nätverk av neuroner" i vår hjärna, som uppfyller funktionen att producera känslor av njutning.
Till exempel: när vi gör en aktivitet som vi gillar, äter när vi är hungriga eller dricker när vi är törstiga, aktiveras hjärnans belöningssystem och vi upplever genast känslan av njutning.
Det här belöningssystemet i vår hjärna arbetar med neurotransmittorn dopamin (en kemisk substans som modulerar hjärnans aktivitet), så forskning om anhedoniens utseende fokuserar på möjliga förändringar av dessa ämnen.
Numera har emellertid ingen mekanism hittats för att detektera detta fenomen tydligt i hjärnan hos personer som lider av anhedoni, så diagnosen av detta problem förblir rent kliniskt..
För att diagnostisera anhedoni måste en psykiatrisk personal bedöma patientens faktiska förmåga att uppleva nöje genom att undersöka patientens personliga relationer, dagliga aktivitet, tankar och beteende..
Oförmågan att uppleva nöje är ett symptom som ofta är mycket närvarande i en serie psykiska störningar.
Inte alla fall av anhedonia är relaterade till en av dessa sjukdomar, men oförmågan att uppleva njutning är särskilt viktig i dessa sammanhang. Låt oss se vad de är:
Depression är den psykopatologi där anhedonia oftast förekommer, i själva verket utgör anhedonia ett viktigt symptom på depressiva symtom.
Depression kännetecknas av närvaron av lågt humör och en minskning av att göra saker, så förmågan att njuta av i dessa situationer är ofta komplex.
Bipolär sjukdom kännetecknas av depressiva episoder följt av maniska episoder, vilket skulle vara motsatsen till depression: humör stiger över det normala och aktiviteten är mycket högre.
Personer med bipolär sjukdom kan drabbas av anhedoni i sina depressiva episoder, och presenteras på liknande sätt som unipolär depression.
Schizofreni är en psykotisk störning där symtom som vanföreställningar, hallucinationer, oorganiserat beteende eller ökad talhastighet uppträder (positiva symtom).
Vid sidan av dessa symtom finns det också motsatta symtom som språkutarmning, apati, förlust av energi och uppenbarligen anhedonia (negativa symtom).
Beroende på vissa ämnen kan också orsaka anhedonia.
Av alla ämnen är kokain det som vanligtvis orsakar ett större antal fall, på grund av den direkta förändringen det gör på dopamin och på belöningssystemet i vår hjärna.
Som vi tidigare har kommenterat verkar anhedonia sitt ursprung i dopaminfunktionen, särskilt i dess deltagande i hjärnans belöningssystem..
Det verkar helt klart att förlora förmågan att uppleva nöje måste relateras till de områden i hjärnan som är ansvariga för att "generera" den känslan..
Som vi just har sett finns det vissa psykiska sjukdomar som kan orsaka denna dysfunktion i hjärnan och producera anhedoni. Men inte alla fall av anhedonia behöver vara direkt relaterade till en av dessa psykopatologier..
Oavsett dessa sjukdomar, vad är orsakerna och vilka är de mekanismer som vår hjärna måste göra för att drabbas av anhedonia?
Som vanligt bland psykiska sjukdomar, på grund av dess komplexitet, har en universell förklaring för denna fråga idag ännu inte upptäckts, men det finns vissa aspekter som verkar vara viktiga.
Att känna sig skyldig till att vara lycklig när andra människor inte är glada och drabbas av stressiga situationer som hunger eller smärta kan vara en faktor som beror på anhedoni.
Att regelbundet uppleva skuldkänslor, sexuell ångest, ha en personlighet som drivs av behovet av framgång eller erkännande kan hjälpa till att snedvrida tankar och känslor om njutning..
Att ha lidit förtryck för att uttrycka känslor som barn kan predisponera för lidande anhedonia. Till exempel att ha fått en pedagogisk stil som förhindrar att uttrycka positiva känslor som glädje eller humor, med betoning på ett seriöst och inexpressivt sätt att bete sig.
Att ha drabbats av traumatiska händelser under barndomen kan utarma förmågan att uppleva nöje.
Ja, anhedonia kan botas eller åtminstone förbättras.
När ursprunget är en av de psykiska störningarna som vi har diskuterat (depression, schizofreni, bipolär sjukdom och missbruk), förbättras anhedonia vanligtvis genom behandling av den underliggande sjukdomen..
På samma sätt kan anhedonia behandlas med farmakologi, antidepressiva medel brukar hjälpa till att avhjälpa detta problem. Men vanligtvis innebär övervinning av anhedoni mer än bara läkemedelsbehandling.
Att lära känna och uppleva dina egna negativa känslor är ofta bra. Du kan spendera lite tid varje dag på att föreställa dig situationer som får dig att uppleva vissa känslor. När du känner negativa känslor kommer du att värdesätta de positiva mer..
På samma sätt är det mycket viktigt att du tvingar dig själv att göra aktiviteter. Om du ligger i sängen hela dagen kommer du aldrig att övervinna anhedonia. Träffa vänner, gå en promenad, träna ... Även om du inte tycker om det nu kommer det en dag som du kommer att göra.
För att kunna göra dessa åtgärder lättare kan du dra nytta av psykoterapi.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.