Depression sjukfrånvaro Är det alltid en bra idé att ge upp den?

Depression är ett problem som drabbar en stor del av befolkningen. Av denna anledning är det en av de främsta orsakerna till sjukfrånvaro. Men idag ville vi göra en artikel i detta avseende och fråga oss Är depression alltid ett bra botemedel??

För att svara på denna fråga måste vi först förstå vad depression är och hur den utvecklas.

Vad som vanligtvis händer för personen att falla i depression?

Depression äger rum under en förlust av förstärkare. Som ett resultat slutar du göra saker som du gillar eller vad du gör inte längre är trevligt..

På grund av den "kognitiva triaden" blir våra tankar mer negativa angående de olika områdena i vårt liv. Dessutom får dessa negativa tankar tillbaka.

Varje gång vi är mer negativa med allt och vi genererar en ”kognitiv bias”Det vill säga vi har ett filter som får oss att fokusera på de negativa aspekterna och se dem ännu mer negativa än de är.

Också de få positiva saker som vår hjärna accepterar, minimerar dem och kan tolka dem felaktigt. På detta sätt får du en negativ uppfattning om vad som var positivt.

Är det alltid en bra idé att ta en depressionsledighet?

För att svara på detta måste du först veta om jobbet var ett riskfaktor (Det genererar stress, obehag, besvikelse. Eller tvärtom är det ett skyddsfaktor (genererar socialt stöd, ger rutin och stabilitet, känsla av nytta).

Sjukfrånvaro för depression är med de bästa avsikterna. Dess mål är att patienten tar sig tid att bli bättre och återhämta sig 100%,

Men vid vissa tillfällen kan det vara kontraproduktivt. Arbete kan vara mycket fördelaktigt så länge det har ett antal positiva egenskaper.

En annan av de kontraproduktiva konsekvenserna av att lämna är att personen har mer tid att tänka. Om en kvalificerad psykolog inte konsulteras och nödvändig terapi utförs, dessa tankar kommer att förbli negativa och kommer att fortsätta driva den kognitiva triaden.

Tvärtom kan perioder av frånvaro vara mycket nödvändiga och användbara om vi arbetar med en psykolog som är expert på depression. På detta sätt kommer vi att förbättra kognitiva snedvridningar och återställa förstärkare.

Det är också viktigt att underhålla och återhämta sig beteendeaktivering (att ljuga hela dagen kommer inte att få oss att må bättre)

Något liknande kan hända när du tar semester, lämnar av andra skäl, är arbetslös, pension. Om vi ​​inte klarar av en förändring i rutinen väl och vi inte har underhållning eller skyldigheter är det lätt för kognitiv triad börjar vinna mark och apati tar tag i dig.

Av alla dessa skäl är sjukfrånvaro på grund av depression fördelaktigt så länge de hanteras väl och stöds av en psykolog. Om ledigheten tvärtom isolerar personen och får honom att känna sig mindre användbar, kommer det inte att vara till nytta.

Vilka är kraven för att jag ska gå av på grund av depression?

Uppenbarligen är det första kravet att en läkare ger diagnosen sjukfrånvaro på grund av depression. Det finns två huvudsakliga orsaker till att en husläkare diagnostiserar oss med denna sjukdom:

Personliga motiv: Alla negativa omständigheter som händer i våra liv och påverkar oss psykiskt. Det kan vara släktingens död, en sjukdom eller förhållandeproblem.

Arbetsskäl: I det här fallet är det det ömsesidiga försäkringsbolaget som avgör om personen kan fortsätta i sitt jobb eller tvärtom acceptera ledigheten på grund av depression. Omständigheter relaterade till trakasserier eller dåligt förhållande till medarbetare är mycket vanliga i denna mening..

Vilka fördelar får jag när jag är på grund av depression?

Först och främst är det nödvändigt att påpeka att arbetaren kan inte sparkas under hela depressionstiden. På samma sätt kommer du att fortsätta att få din inkomst under hela semesterperioden..