Hur man förmedlar mellan två personer och undviker triangulering

Har det någonsin hänt dig att din mamma berättar om ett problem som hon har med din bror istället för att prata om det direkt med honom eller henne??

Eller kanske ni själva har ett litet problem med en svåger och ni berättar för en syster som ber om diskretion.

Detta har ett namn inom familjeterapi, det heter det triangulering (Salvador Minuchin)

Triangulering Det inträffar när två personer är i konflikt, öppna eller hemliga, men istället för att prata om det och lösa det, tar de in en tredje part och söker allianser eller stöd som genererar en stark konflikter av troskap.

Till exempel: en dag går du hem och din mamma, ganska ledsen, säger till dig: -din syster låter mig inte se barnen, hon har aldrig tid att komma och träffa mig, jag vet inte vad jag har gjort mot henne, de är mina barnbarn ...

Det gör dig tråkigt att se din mamma så, och du förstår inte din syster, du försöker fortfarande ge din mamma några råd, "Prata med henne" "ha tålamod, lite senare ..." osv.

Din mamma ber dig snälla säg inte till din syster, hon kommer att se hur man löser det, men tiden går och du inser att sakerna är desamma. Du ser din mamma dåligt, orolig och du börjar bli arg på din syster för att vara så omtänksam och inte inser problemet.

Vad kan du göra åt något sådant?

• Du är fortfarande tyst arg på din syster med följderna i bandet med henne.

• Du bestämmer dig för att prata med din syster om problemet. Det är något våldsamt men det finns förtroende, så du ber honom att gå och träffa din mamma. Du förklarar att du inte ser din mamma så ung som förut, hon är ensam ... ja, du berättar inte för henne att din mamma har skakat mot henne.

• Du upptäcker att din syster har en annan syn på problemet (Vi ser henne mycket, en helg med en av min mans familj, en annan med min och en annan ensam) och oavsett hur hårt du försöker få henne att förstå finns det inget sätt eftersom du inte kan berätta för henne att det är din mamma som är klagar hela tiden. din syster tycker att det är din åsikt.

Eller så kan du vara dig själv. Du är överväldigad eftersom din svåger har bett dig flera gånger om bilen. Det stör dig att han tar det för givet och inte överväger dina planer. Istället för att prata om det med honom berättar du för en annan bror, som förmodligen kommer att må dåligt om vad han går igenom..

För att inte triangulera är det mycket viktigt att vara ödmjuk. Vi kan inte och bör inte lösa andras problem. Vi måste erkänna att vi alla är vuxna och vi måste fatta våra egna beslut.

När vi återvänder till problemet med vår mamma kan vi göra två saker:

• Lyssna på mamma men gör det klart att hon måste prata om detta med din syster och dra nytta av när som helst när vi alla ska ta upp ämnet: -Syster, mamma säger till mig att hon är supertrött ... .

• Eller låt henne prata och tänka att hon är vuxen och att hon måste lösa problemet. Om du ber oss om hjälp och vi kan göra det kommer vi att göra det, men inte bilda osynliga allianser.

Vi måste göra det klart att vi inte kommer att delta i dessa spel. A öppen och ärlig kommunikation hjälper oss att förbättra dynamik i familjerelationer och alla kommer att vara tydliga att de inte kan lita på att vi ska prata om en tredje part.