De typer av känslor De kan delas in i negativa (sorg, rädsla, fientlighet, frustration, ilska, hopplöshet, skuld, svartsjuka), positiva (lycka, humor, glädje, kärlek, tacksamhet, hopp) och neutral (medkänsla, överraskning).
Känslor från psykologi betraktas som subjektiva upplevelser av känslor. Dessa är de mentala upplevelserna av kroppens tillstånd som uppstår när hjärnan tolkar känslor som uppträder med yttre stimuli. Exempel: du ser en tiger på avstånd, du upplever känslor av rädsla och du känner skräck.
Känslor har sitt ursprung i hjärnans neokortikala region och är reaktioner på känslor. Dessutom är de subjektiva, påverkas av personliga upplevelser, minnen och övertygelser..
Den grundläggande skillnaden mellan känslor och känsla, enligt neurovetenskapsmannen Antonio Damasio, är att känslor är ofrivilliga svar, en mer komplex version av en reflex. Till exempel när du är i fara och pulsen tävlar. Känslan är att vara medveten om den känslan.
Känslor är en del av människan från födseln. Vi är sensoriska varelser och vi kan uppfatta världen genom olika sinnesorgan.
Många stimuli väcker känslor i oss: vi känner med det vi tänker, med det vi observerar, med det vi hör, med det vi luktar, med det vi berör eller med det vi äter.
Artikelindex
Först och främst måste vi skilja känslor från känslor. Även om dessa två termer vid flera tillfällen används omväxlande, kommer vi att se definitionen av var och en av dem:
De känslor De är impulser som involverar automatiska reaktioner och utgör en medfödd uppsättning system för anpassning till miljön från individens sida..
Känslor varar i allmänhet mindre än känslor, och det är det som driver och motiverar människor att agera. De är kortare men också mer intensiva.
De känslor de är block med integrerad information, syntes av data från tidigare erfarenheter som personen har levt, önskar, projekt och själva värdesystemet.
Känslor kan förstås som ett subjektivt tillstånd hos personen som uppstår som ett resultat av känslor som orsakas av något eller någon. De är ett affektivt humör och är vanligtvis långvariga. De utgör en intern guide för hur personen styr sitt liv och möter miljön.
Studier sammanfaller med att peka på fyra känslor:
De tjänar till att skapa din anslutning till världen. Både människor, kunskap och den miljö som individen uppfattar går igenom känslorna tidigare.
Det är de som tolkar om något är känt, önskat, önskat eller tvärtom avvisat..
På ett subjektivt och annorlunda sätt för varje individ indikerar de i vilket tillstånd vi befinner oss på alla nivåer (biologiska, mentala, sociala, ekonomiska etc.).
Genom känslor styr personen personen sitt beteende i en eller annan riktning. De anger riktlinjerna, vägen framåt. De underlättar en bedömning av verkligheten som vi agerar på ett eller annat sätt.
De hjälper oss att uttrycka oss, kommunicera och förstå oss själva med andra.
För det första modulerar känslor hur vi befinner oss och därmed hur vi agerar.
Dessutom uppfattas detta uttryck av den person som vi interagerar med, vilket indikerar i vilket tillstånd vi befinner oss och fungerar som grund för vår kommunikation.
För det andra tillåter känslor oss att utveckla empati, hjälpa oss att förstå det tillstånd där den andra är och göra det lättare för oss att sätta oss i deras skor så att vi kan förstå och hjälpa dem..
Vi kan dela upp känslor i tre typer baserat på de reaktioner som de framkallar hos den som upplever dem: negativa, positiva och neutrala..
De manifesterar sig i form av obehag hos personen och visar att något är fel. Även om den vanliga tendensen är att vilja avvisa dessa typer av känslor är det nödvändigt att leva med dem, analysera dem och extrahera ett lärande.
Detta hjälper oss bland annat att utvecklas som människor. Även om de ibland kan bli generatorer för allvarligare tillstånd och leda till sjukdomar som depression eller ångest.
Detta inträffar om negativa känslor är starkare än positiva upprepade gånger och vanligt.
Det finns en lång lista med känslor som kan klassificeras som negativa. Vi ska bara namnge och definiera några av de vanligaste:
Denna känsla uppträder som svar på händelser som anses obehagliga eller oönskade. Personen känner sig deprimerad, vill gråta och har låg självkänsla.
De viktigaste orsakerna till sorg är fysisk eller psykisk separation, förlust eller misslyckande, besvikelse eller hjälplösa situationer.
Ilska definieras som ett svar på irritabilitet eller ilska som uppträder när personen känner att deras rättigheter kränks.
De viktigaste utlösarna för ilska är situationer där individen känner sig sårad, lurad eller förrådd. De är situationer som blockerar personen och hindrar honom från att nå sitt mål.
Denna känsla framställs genom att det uppstår en fara eller ett eventuellt överhängande utseende. Fungerar som en larmsignal som varnar för närheten till en fara för individens integritet.
Rädslan som personen känner kommer att vara relaterad till de resurser eller verkliga eller subjektiva förmågor de har för att möta den.
I fall där personen tror att de inte har tillräckliga resurser för att möta situationen, kommer de att få en större känsla av rädsla än om de vet att de kan överleva händelsen.
Det definieras som en känsla av förbittring, skarpsinnighet och upprördhet som åtföljs av implicita verbala och / eller motoriska svar.
De viktigaste utlösarna är fysiskt våld och indirekt fientlighet. När personen upplever att en annan individ visar mot honom eller en nära och kära i sin omgivning attityder av irritabilitet, förbittring eller misstänksamhet.
Denna känsla kännetecknas av en subjektiv tro på personen att de har litet eller inget alternativ för att förändra en obehaglig situation. Eller så känner du dig oförmögen att mobilisera din egen energi och använda den till din fördel.
Denna känsla tas mycket hänsyn till i fall av personer med depression, eftersom det, som många studier har visat, korrelerar med självskadande idéer och försök.
De viktigaste utlösarna är vanligtvis en nedgång eller försämring av fysiskt och / eller psykiskt tillstånd, social isolering och långvarig stress.
Denna känsla dyker upp när en persons förväntningar inte uppfylls genom att inte kunna uppnå det avsedda.
Ju högre förväntningar eller önskningar att uppnå det, desto större känsla av frustration om det inte uppnås. Huvudutlösaren är misslyckandet med en önskan eller hopp att uppnå något.
Det definieras som antipati eller motvilja mot något eller någon. Dessutom verkar det som en känsla av att önska ondskan till det hatade subjektet eller objektet.
De viktigaste utlösarna är de människor eller händelser som gör att personens existens lider eller hotar.
Skuldkänslan uppstår genom tron eller känslan av att ha brutit mot personliga eller sociala etiska normer, särskilt om någon har skadats.
Huvudutlösaren är felet (eller tron på att ha begått det) som en person gör och som resulterar i ånger och dåligt samvete.
Det definieras som känslan som en person upplever när de misstänker att deras nära och kära känner kärlek eller tillgivenhet för en annan, eller när de känner att en annan person föredrar en tredje person istället för henne.
Olika situationer som är verkliga eller upplevs som hotande av personen kan utlösa dessa typer av känslor.
Dessa känslor är det som genererar ett subjektivt välbefinnande hos människan, där situationen värderas som gynnsam och involverar trevliga och önskvärda känslor..
Dessutom har ett flertal studier visat fördelarna med att ha positiva känslor, och bland annat belyst:
De fungerar som en buffert för negativa känslor eftersom de två är oförenliga. De skyddar den fysiska och mentala hälsan hos personen, till exempel mot stress och förhindrar dess skadliga konsekvenser. Och de gynnar sociala band, de producerar inte bara välbefinnande i oss utan också i de omkring oss.
Därefter ska vi namnge och definiera de vanligaste positiva känslorna:
Denna känsla har stor inverkan på personen. Det är det sätt på vilket livet värderas positivt som helhet och i dess olika aspekter som familj, partner eller arbete.
En hel rad fördelar som härrör från lycka har demonstrerats, såsom ökad empati, kreativitet, lärande eller altruistiskt beteende.
De viktigaste utlösarna är att personen uppnår prestationer eller mål som han avser och kongruensen mellan vad han vill och vad han besitter..
Det hänvisar till upplevelsen av en stimulans som rolig och kan åtföljas av fysiska uttryck som att le eller skratta. Det ger också personen en bra benägenhet att utföra en uppgift.
Utlösare kan vara mycket varierande och olika, även om en social situation eller miljö vanligtvis är inblandad..
Denna känsla kännetecknas av att producera ett gott sinnestillstånd och personligt välbefinnande, dessutom tenderar individen som är i detta tillstånd att ha en konstruktiv och optimistisk attityd..
Utlösaren är vanligtvis en händelse som personen upplever som gynnsam. Det kan också åtföljas av ett fysiskt tecken som ett leende.
Det kan vara ett tillfälligt tillstånd som en följd av en specifik händelse (klara ett examen eller få ett jobb), eller en vital tendens eller den vanliga attityden som en person styr sitt liv med.
Denna känsla definieras som den tillgivenhet vi känner för en person, ett djur, en sak eller en idé. Utlösare är de subjektiva uppfattningar eller utvärderingar som vi gör av den andra personen.
Andra faktorer som ensamhet eller osäkerhet kan leda till att känna kärlek som en nödvändighet.
Denna känsla är vad man upplever när en person värderar den tjänst eller fördel som någon har gett honom. Det åtföljs av önskan att återge samma behandling.
De viktigaste utlösarna kan vara de handlingar som utförs av en annan person, eller en känsla av allmänt välbefinnande som personen värdesätter och därför är tacksam för att ha.
Denna känsla definieras som tron hos personen att han kan uppnå de mål eller mål som han har föreslagit. Individen tror att de har kapacitet eller nödvändiga resurser för att hantera en viss situation.
Dessutom kan denna känsla fungera som en stimulans och ge motivation och energi som riktar sig just till att uppnå det som föreslås..
Utlösare kan vara mycket varierande. Å ena sidan det förtroende som personen har till sig själv. Och å andra sidan kan en ogynnsam situation predisponera personen att känna hopp för att övervinna det..
De är de som när de inträffar inte leder till trevliga eller obehagliga reaktioner utan underlättar uppkomsten av senare känslomässiga tillstånd. Några av de viktigaste neutrala känslorna är:
Det är den känsla som en person kan känna medlidande med en annan som lider eller som befinner sig i en obehaglig situation och också är villig att följa henne i den processen.
Utlösare kan varieras, men i allmänhet är det kopplat till en obehaglig situation som någon i miljön genomgår, även om det inte nödvändigtvis behöver vara en älskad eller en känd person.
Det definieras som reaktionen orsakad av något nytt, konstigt eller oförutsett. Personens uppmärksamhet riktas mot bearbetning och analys av stimulansen som orsakade reaktionen.
Utlösare är dessa stimuli som inte förväntas och som har dykt upp plötsligt, eller som förekommer i ett sammanhang som inte är vanligt.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.