Vi börjar relationer med glädje och entusiasm, med höga och till synes framgångsrika relationer, och även då fungerar de inte.. Vad händer? Varför fungerar inte många relationer? Hur går du från ett tillstånd av lycka och absolut kapitulation till besvikelse och frustration??
Bristen på självkänsla och det brådskande behovet av att känna sig älskad eller älskad orsakar acceptansen som ett par av någon person som kommer att ge uppmärksamhet och tillgivenhet.
De måste täcka våra brister genom andra människor främjar att gå in i relationer utan att först medvetet urskilja om personen passar oss eller inte.
Beroende och den stora mängden giftiga förhållanden som vi kan hitta idag är ett svar på denna typ av val..
Känslan av välbefinnande och lycka till följd av förälskelsens kemi orsakar, om vi inte klarar det, att vi rusar in i beslutsfattandet och tror att det vi lever är sant och att personen vi vill dela vårt liv är så magnifikt och idylliskt som vi ser det nu.
Att förstå kärlekens kemi är nyckeln till att förstå vad som händer oss hela tiden, orsaken till många upp-och nedgångar, och rädda så mycket som möjligt, vår mest rationella och medvetna del.
De flesta människor förstår som älskar tanken att samhället genom kultur, litteratur, filmer etc. har sålt oss som hängivenhet, absolut kapitulation och passion för den andra personen..
Att tro och söka idén om romantisk kärlek hos var och en av våra partners kan leda oss att skapa beroende och helt giftiga relationer. Förutom förväntningarna på en ideal relation som små och små kommer att demonteras.
Att lära oss att skilja kärlek från att bli kär hjälper oss att sätta huvudet på våra hjärtan.
Kärlek är det val vi gör för att dela vårt livsprojekt med en annan person. Dela tro och värderingar som grunden för förhållandet att gå, sida vid sida, i vår dag till dag.
För att medvetet göra detta val finns det flera krav som måste uppfyllas eller åtminstone funderas på:
I början av varje förhållande kan förälskelsens kemi få oss att tro att vår partner är den perfekta personen. Det är fantastiskt och det är mannen eller kvinnan i vårt liv. Om vi ger tillräckligt med tid för att se den andra personen utan slöja av bland annat oxytocin, dopamin och serotonin, kan vi utvärdera om det verkligen är vad vi vill.
Förstå att de kemiska reaktionerna av att bli förälskade kan få oss att fatta beslut som vi vid en annan tidpunkt eller i ett annat tillstånd inte skulle fatta. Att sätta huvud och medvetenhet för all vår inre rörelse hjälper oss att kunna välja medvetet och undvika att bli fördrivna av impulsiviteten hos känslor
Många slutar vara sig själva när de går in i en relation. Kärlek till en annan person innebär att älska sig själv och därför upprätthålla vårt eget livsprojekt.
Det handlar om att dela vägar och inte lämna våra åt sidan.
Ändå är det viktigt att dela visionen om det livsprojektet.
Medveten kärlek och ansvar med sig själv tillåter mig att inte starta ett förhållande med någon som inte vill ha barn och jag, eller som vill spendera sin tid på att resa i flera månader för att se världen utan att bry sig om deras arbetsområde om min prioritet är att ha ett stabilt jobb.
Det verkar självklart, men jag kan försäkra er att logiken försvinner när vi är kär. Vi tror att den andra personen kommer att förändras eller att vi till och med gör det genom att lämna vår identitet parkerad tills vi är inblandade i en virvelvind av känslor och nedsänkt i ett förhållande där vi redan har investerat tid och energi.
Vilka är de viktigaste värdena för dig? Kan du föreställa dig att vara med någon som inte har dem? Vad händer om respekt är viktigt för dig och du är med någon som inte respekterar någon?
Och vi ser värdena genom andra människors handlingar, så länge vi bestämmer oss för att gå ur kemin för att bli kär för att närvara och observera verkligheten..
Sedan, Vad som händer i vår kropp när vi blir kär som hindrar oss från att se verkligheten?
Funktionen i vår hjärna är fokuserad på artens reproduktion och överlevnad.
Sex, nöjet vi får från dem och all kemi som går när vi kommer nära någon har sitt biologiska syfte. Att förstå det och göra det medvetet hjälper oss att förstå en stor del av våra känslor och den impulsivitet som är så karakteristisk i början av varje förhållande..
Denna medvetenhet är ytterligare ett verktyg för att kunna använda den mest privilegierade hjärnan som vi har jämfört med resten av däggdjur och för att hantera våra relationer mer effektivt, för att nå kärlek som ett medvetet val..
Tills det omedvetna blir medvetet kommer det undermedvetna att fortsätta styra ditt liv och du kommer att kalla det öde. C. Jung
De kemiska reaktionerna som sker i vår kropp får oss att se förhållandet och den andra personen som idyllisk. När vi gradvis går in i ett mer normaliserat tillstånd, ja, kroppen kan inte stanna så länge, det är när vi slutar känna "fjärilarna i magen" och vi börjar leva verkligheten och vi kan till och med gå in i en kris.
Det är inte så att kärleken har försvunnit, snarare tvärtom. Det är bara ögonblicket då, om vi bestämmer oss, verklig kärlek börjar.
En av de främsta orsakerna till parupplösningen är att vi lever en kommersiell kärlek, det vill säga vi vill ha passionen och glädjen under de första månaderna och när det slutar letar vi efter det hos en annan person. Vi önskar nöjet, spänningen och glädjen som framkallas av att dopamin och serotonin blir kastbara föremål..
Hur påverkar då dessa ämnen som får oss att sluta ta hand om verkligheten och vi behöver bara leta efter dem från relation till relation?
Oxytocin är en form som genereras av närhet, av kyssar, kramar, smekningar, sex ... Det hjälper oss att skapa band och skapa mer förtroende för den andra personen.
Det kallas vanligtvis kärlekshormon och får oss att förbli i ett tillstånd av välbefinnande och lugn.
Serotonin är neurotransmittorn för lycka. Det gör att vi har ett bättre humör, påverkar vårt humör och våra känslor positivt. Det ger oss optimism, god humor och till och med hämning av ilska. Det är skölden mot negativa känslor.
Förälskelse fungerar som ett läkemedel. Vi vill ha mer och mer och när vi skiljer oss från den andra personen kan vi tappa sinnet.
Detta orsakas av dopamin, samma ämne som aktiveras när vi konsumerar droger, och aktiverar belöningssystemen i vår hjärna, det vill säga vi får stora mängder njutning varje gång vi är hos den älskade och i hans frånvaro frågar vår hjärna oss för fler ämnen, mer kontakt, mer av honom eller henne.
Det är inte så att vi har känt kärleken i vårt liv, eller ja, men vad som får oss att tro att utan den andra personen vi dör är resultatet av effekterna av detta ämne.
Att vara medveten om detta, att det helt enkelt är hjärnans kemi som spelar detta knep på oss och att det inte är att vi har blivit galen eller galen, vi kan agera och förbättra den andra människans behovstillstånd och låta tid passera så att vi lite efter lite återvänder till ett tillstånd av mer lugn och fokus.
Kärlek som ett medvetet val tar tid och medvetenhet. Det är beslutet att vilja dela livets väg med någon som går med dig, varken framför eller bakom, som respekterar ditt utrymme och din identitet, som inte kräver av nödvändighet och som uppfyller en rad krav som vi kan bara se genom att ta hand om verkligheten utan att förvänta sig berättelser om prinsar och prinsessor.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.