Har du någonsin undrat vad eller hur många saker i ditt liv som är nödvändiga för dig? Har du någonsin haft en känsla av att om du förlorar något eller någon kommer du inte att veta hur du ska återhämta dig från förlusten?
Rädslan för förlust är ett kännetecken för anknytning, och i det här inlägget kommer jag att berätta från min speciella synvinkel vilken anknytning är och vilken funktion den spelar i våra liv, liksom några av dess konsekvenser..
Anknytning, från psykologi är det en beroende länk till människor, föremål, idéer eller situationer i vårt liv, till den punkten att vi tror på behovet av att ha det för att vara lycklig. Det är en känsla av besittning och tillhörighet. Att vara knuten till något är att tro att du behöver det, och att om du inte har det kan du ha svårt. Några exempel på bilagor är:
Det kan finnas olika typer av känslomässig anknytning. Allt vi har runt oss betraktar vi vår fastighet, antingen för att vi har köpt den eller så har vi förvärvat den på annat sätt. Människorna som omger oss och är en aktiv del av vårt liv tillhör vår relationssfär och för människan är det viktigt att ha en krets av relationer, för vi är sällskapliga och gregary varelser.
Vi har idéer eller övertygelser om olika delar av livet, om arbete, pengar, vänskap, lycka etc. Tro som är vår och vi försvarar som sådana. Vi håller fast vid allt detta naturligt, men omedvetet.
Attachment är ett område för terapeutisk behandling på grund av dess stora inflytande på vårt välbefinnande. Människor som omedvetet har en hög grad av fastsättning kan drabbas för mycket i de ögonblick när de förlorar det de är starkt knutna till, och när du har ett band av denna typ, är du inte beredd på förlusten och du accepterar inte avskiljningen.
När du är alltför beroende av något eller någon, är det som verkligen händer att du utsätts för en "mästare", för en överlägsen figur som vid många tillfällen bestämmer och utför för dig. I grund och botten är det ett emotionellt beroende.
Detta är fallet med många människor som underkastar sig sin partner, sina föräldrar, den professionella miljön eller många andra människor och slutar bli offer. När detta händer förlorar du din respekt, dina viktigaste värden. Du tappar också din frihet, eftersom du inte kan bestämma hur du ska röra dig genom ditt liv. Du tappar sinnesfrid och du tappar också glädje, för djupt ner ditt omedvetna sinne vet att du inte agerar med integritet.
Bakom all anknytning är rädsla, rädslan för att förlora något för alltid och att förlusten är irreparabel. Du känner ett absolut behov att ha för att inte förlora de fördelar det ger dig.
"När du inte kan avstå från önskan är du i fäste" Walter Riso, psykolog
I öst har de ett starkt utvecklat och mer integrerat koncept för anknytning än i vårt västerländska samhälle. I det östra paradigmet förstår de att saker och ting försvinner och att de inte är för evigt, att ingenting är permanent på obestämd tid och därför är de beredda för förlust.
De håller inte fast vid människor, ideal eller till och med tillhörigheter. De är beredda att förlora vad det än är när som helst, för framför allt finns varje människas inneboende frihet att varje gång välja hur de vill leva.
Behov, ångest, obehag, besatthet, beroende, rädsla och många andra är konsekvenserna av utveckla en hög nivå av koppling till våra relationer, våra ägodelar och våra ideal.
På ett visst sätt måste vi lära oss att inte känna oss för bundna till allt som omger oss, eftersom allt i livet är flyktigt och förr eller senare slutar allt. Utveckla förmågan att njuta av allt som omger oss i nuet och förmågan att anpassa sig till en kortsiktig förlust.
Att lära sig att klara sig utan något eller någon är mycket viktigt för när du gör det är du mycket närmare att vara fri och självförsörjande.
Vi har alla bilagor i mer eller mindre utsträckning, det handlar om att identifiera vilka typer av bilagor som kan orsaka mig obehag i framtiden, och om det är värt att hålla fast vid vissa saker i livet.
"En man kan vara på en tron och har ingen anknytning, en annan kan vara i trasor och ha mycket anknytning" Vivekananda, indisk religiös ledare och tänkare.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.