Filfobi eller rädslan för att bli kär, ha ett förhållande eller vara emotionellt eller sentimentalt engagerad i en annan person, är ett allt vanligare problem i dagens par..
Faktum är att det finns många som börjar ett romantiskt förhållande och efter en viss tid de börjar uppleva vissa förändringar orsakade av deras rädsla och osäkerhet, som får dem att bryta det förhållandet och inte gå vidare på den vägen.
Filosofobia är psykologiskt sett en ångestsyndrom det gör personen rädd för att begå sig till en annan person på en sentimental och personlig nivå.
Rädsla för att älska? Inte alls. Snarare rädsla för de förväntningar vi har om den kärleken.
När vi startar en relation med en person, (oavsett vilket förhållande det är), går vi in i en process där våra förväntningar börjar utvecklas och växa i våra sinnen.
Vi kan se det från första dejten vi har med någon. Från det ögonblicket började vi tänka saker som:
Alla dessa tankar är baserade på något vi vill uppnå, på ett mål som vi redan har satt upp i förväg, på några förväntningar som är närvarande redan innan vi faktiskt träffar den personen.
Vad beror dessa förväntningar på? Nåväl av oss tankar.
Vi står alltid inför en ny situation i vårt liv baserat på vad vi vill uppnå i det, det vill säga på det mål vi har i åtanke..
Om du har ett möte med någon går du redan från första stund med en avsikt, med en önskan, med ett mål att uppnå, med vissa förväntningar att uppfylla..
Vad är fel med det? Tja, i det exakta ögonblicket blir ditt förhållande till den personen ett totalt lidande, det vill säga en mental uppgift börjar där vi bedömer den personen och förhållandet vi har med dem baserat på om de uppfyller dessa förväntningar eller inte..
Filfobi eller rädsla för engagemang är en störning som får dig att frukta en verklighet, men inte på grund av vad som händer i den verkligheten, utan på grund av vad som händer i ditt sinne när du börjar all den processen med bedömningar och förväntningar..
Det är som om du bedömer nutiden utifrån vad som ska ske i din framtid. Och naturligtvis kan den framtiden:
Och det vackraste av allt är att detta händer utan att den förmodade framtiden som du föreställer dig ännu har kommit..
Normalt är filofobi ett problem som använder dina förväntningar och de tankar du har om den personen och förhållandet du kan ha med dem, för att bedöma om den nuvarande du ska leva med är till nytta för dig eller inte..
Och naturligtvis har vi här ett allvarligt problem. I det ögonblick då vi avviker från verkligheten vi lever och vi kommer in i våra tankars värld, förlorar vi kontrollen över den nämnda verkligheten.
Med andra ord förvränger vi verkligheten och kompenserar på ett visst sätt baserat på våra tankar, som i sin tur kommer från vårt förflutna, som i sin tur bildas av våra erfarenheter som vi har levt i, och att om dessa erfarenheter inte har varit särskilt bra, det kommer att förvandla vår nuvarande till en kopia av det förflutna.
Det stora problemet när du lider av filofobi eller rädsla för engagemang är just konceptet och förväntningarna du har om det framtida förhållandet du ska ha med den personen..
Problemet är inte nuet som du bor med henne, utan den framtid som du tror att du kommer att få om du går vidare. Antingen för att du är rädd att det inte sammanfaller med vad du tycker eller för att det är så vackert att det vid något tillfälle går sönder och du lider på grund av det.
Och medan vi tänker, tänker och tänker, försvinner vår verklighet i dimman utan att göra något för att leva det, uppskatta det, studera det eller njuta av det.
Och vi spenderar våra energier på att tänka, tänka och tänka, tills dessa tankar är det som får oss att frukta och inte vår verklighet. I slutändan hamnar vi i effekten av rädsla för saker som vi har tänkt och vi möter denna verklighet med rädsla, även om det verkligen inte finns något att frukta..
Jag har arbetat med många människor med filofobi och denna typ av störningar, och de allra flesta förvandlar ett normalt förhållande till ett verkligt kaos. För när du börjar tänka och låta dina förväntningar styra din nuvarande låter du ditt tidigare inflytande och får dig att känna samma som du gjorde vid den tiden..
Och om du led i det förflutna kommer du att lida i din nuvarande, men inte för att den verklighet du lever får dig att lida, utan för att dina tankar har tagit över det arbetet..
I slutändan spelar det ingen roll vad du verkligen känner för den personen eller hur underbar de är, för genom att se allt under filtret av rädsla kommer du att förvränga det ögonblicket och uppfattningen du har om vad som finns omkring dig..
Då återstår bara att komma bort från den personen genom att påstå för dig själv att det var nödvändigt för ditt bästa, (typisk reaktion av personer med filosofi för att rättfärdiga deras rädda tillstånd), utan att ens ha haft tid att verifiera att den personen verkligen var värt det eller inte.
För att kontrollera filofobi eller rädsla för engagemang är det nödvändigt att gå lite efter lite plantera fötterna i vår nuvarande och förhindra att våra tankar och förväntningar påverkar vår verklighet till den nivån.
Du måste sätta på mycket smala cirklar och inte komma ut ur dem om verkligheten inte säger till dig att komma ut, det vill säga om det är något jag föreställer mig, skickar jag det till rättegång för att se om det matchar 100% med min nuvarande ögonblick, och om inte ... Tja, jag slänger det, för det är helt enkelt en värdelöst tänkande som försöker ta mig till en annan värld än den jag lever nu.
Rädsla kan inte uthärdas, den bekämpas inte eller ignoreras utan snarare kontrolleras och utsätts för verkligheten för att se om den är verklig eller inte. Om det är det, då perfekt eftersom det är det det är utformat för, för att få oss att vara i en beredskap och öka vår överlevnad. Om han inte är det, låt honom fortsätta där så att han bara kan ta bort en levande verklighet där han inte kan påverka.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.