De Lågt hemoglobin det betyder att kroppen inte har förmågan att transportera syre så effektivt som det borde. Hemoglobin är en mycket viktig del av blodcellerna. Det är ett proteinrikt järn som fungerar genom att transportera syre som andas genom kroppen, så det är viktigt att bibehålla en frisk kropp.
Ett lågt antal hemoglobiner får kroppen att ha mindre energi, sänker dess immunitet och kan leda till allvarliga hälsoproblem. Hemoglobinområdet kan testas med ett enkelt blodprov, med det normala är 14 till 18 g / dl för män och 12 till 16 g / dl för kvinnor (även om det är något reducerat vid graviditet).
Men för vissa människor är lågt hemoglobin normalt, medan det för andra kan vara ett tecken på ett allvarligt problem. Det är viktigt att känna till orsaken till lågt antal hemoglobiner.
Artikelindex
Som tidigare nämnts är det ganska vanligt att kvinnor upplever ett lågt hemoglobinantal under graviditeten. Andra människor kan också uppleva det som ett naturligt sätt att leva om det är så deras kropp fungerar. Lågt antal i dessa fall bör inte vara alarmerande.
Vissa tillstånd kan orsaka färre röda blodkroppar, vilket kan leda till ett lågt antal hemoglobiner. Några av dessa är: cancer, cirros, blyförgiftning och njursjukdom.
Tillstånd som segdcellanemi, en förstorad mjälte och vaskulit kan snabbt förstöra röda blodkroppar och leda till lågt hemoglobin..
Järn är nödvändigt för att skapa hemoglobin, så om mer järn behövs är hemoglobinantalet förmodligen lågt. Detta är den vanligaste orsaken till anemi.
Att förlora stora mängder blod kan lätt leda till lågt hemoglobin, vilket också kan vara ett varningstecken på inre blodförlust..
Om du inte får tillräckligt med vitaminer B12, vitamin C eller folsyra kan dina hemoglobinnivåer sjunka, eftersom dessa hjälper kroppen att göra röda blodkroppar..
Vissa tillstånd, såsom vissa typer av cancer, kan leda till lågt hemoglobin. Dessa blodsjukdomar innebär att benmärgen kanske inte gör röda blodkroppar tillräckligt snabbt..
Sjukdomar och tillstånd som gör att kroppen bildar färre röda blodkroppar än normalt:
Sjukdomar och tillstånd som får kroppen att förstöra röda blodkroppar snabbare:
Lågt hemoglobin från blodförlust:
Symtomen beror på orsakerna, men det finns några allmänna symtom som att känna sig mycket trött, ha snabbare hjärtfrekvens än vanligt, brist på energi, blek hud och tandkött.
Lågt hemoglobinantal förtjänar bara behandling när det tar formen av sjukdomen som kallas anemi, och behandlingen för anemi varierar beroende på orsaken: järnbrist, vitaminbrist, aplastisk anemi, kronisk sjukdom, benmärgssjukdom och hemolytisk anemi. Är olika typer av detta tillstånd.
Behandling av järnbristanemi följer en läkares föreskriven diet och kompletterar med järn. Om blodförlusten orsakar järnbrist (förutsatt att det inte kommer från menstruation), kommer läkaren att leta efter orsaken till blödningen för att stoppa den och kan vid behov vidta operation..
C-vitamin och folsyrabrist leder till anemi, vilket eventuellt kräver kompletterande behandling utöver kostförändringar.
Anemi vid kronisk sjukdom har ingen etablerad behandling utan kräver botemedel mot den underliggande sjukdomen. Om symtomen förvärras kan blodtransfusioner användas som behandling.
Aplastisk anemi, om märgen inte längre kan skapa friska blodkroppar, kommer möjligen att kräva en benmärgstransplantation, men ibland behövs bara blodtransfusioner för att öka röda blodkroppar.
Behandling av hemolytisk anemi kräver att man håller sig borta från mediciner som kan interagera felaktigt, behandlar samtidigt infektioner och tar mediciner som förhindrar att immunsystemet attackerar röda blodkroppar..
Enligt National Council for Action Against Anemia är järnbrist den vanligaste orsaken till låga hemoglobinnivåer. Järn är ett viktigt element i produktionen av hemoglobin.
Vissa järnbaserade livsmedel inkluderar räkor, lever, rött kött, spenat, sparris, mandel, dadlar, linser, berikade frukostflingor, mandlar, ostron, tofu, bland andra..
Ett annat alternativ är att ta ett järntillskott för vilket du bör rådfråga din läkare om rätt dos, eftersom höga doser av järn kan vara hälsoskadliga.
Järn kan inte absorberas helt av kroppen utan hjälp av detta vitamin. Låga nivåer av hemoglobin på grund av brist på C-vitamin kan korrigeras genom att konsumera fler livsmedel som innehåller det, såsom apelsiner, kiwi, papaya, citron, jordgubbar, broccoli, grapefrukt, paprika, tomater och spenat.
Du kan också fråga din läkare om att ta C-vitamin..
Folsyra, ett vitamin B-komplex, krävs för att göra röda blodkroppar. Därför leder en folsyrabrist automatiskt till en låg hemoglobinnivå..
Bra matkällor av folsyra inkluderar gröna bladgrönsaker, lever, groddar, torkade bönor, ris, vetegroddar, jordnötter, bananer, berikade spannmål, broccoli och mer..
Dessutom kan läkaren ordinera ett folinsyratillskott..
Rödbeta rekommenderas starkt för att öka hemoglobinnivåerna eftersom det är rikt på järn, folsyra, fiber och kalium.
Du kan också laga en hälsosam juice en gång om dagen med en betor, morot och / eller sötpotatis. Kombinationer kan variera.
Ett äpple om dagen (om möjligt, välja gröna äpplen) kan hjälpa till att upprätthålla en normal hemoglobinnivå, eftersom dessa är rika på järn och andra näringsämnen som är nödvändiga för ett hälsosamt hemoglobinantal..
Du kan också förbereda ett glas juice genom att blanda ett äpple och en betor tillsammans med lite ingefära eller citronsaft..
Granatäpple har kalcium, järn, kolhydrater och fiber. Dess näringsvärde kan hjälpa till att öka hemoglobinet i blodet och främja ett hälsosamt blodflöde.
Du kan äta ett granatäpple eller dricka ett dagligt glas granatäpplejuice dagligen med frukost.
Nettle är en ört som kan öka nivån av hemoglobin, eftersom det är en bra källa till järn, B-vitaminer, C-vitamin och andra vitaminer..
För att förbereda det, tillsätt två teskedar torkade nässlorblad till en kopp varmt vatten, låt det härda i 10 minuter, sila och tillsätt lite honung..
Vissa livsmedel kan blockera kroppens förmåga att absorbera järn. Några exempel på dessa livsmedel är: kaffe, te, cola, vin, öl, receptfria antacida, kalciumrika livsmedel som mejeriprodukter och kalciumtillskott.
Det rekommenderas att inkludera någon form av träning i din dagliga rutin. När du tränar producerar kroppen mer hemoglobin för att möta den ökade syrebehovet i hela kroppen..
Måttliga till höga intensiteter, såsom aeroba övningar, rekommenderas starkt. En del styrketräning kan också inkluderas för att öka muskelmassan och bekämpa trötthet..
Undvik glutenhaltiga livsmedel, äta fullkornsbröd, spannmål och pasta, äta järnrika livsmedel efter menstruationen, undvik att ta receptfria stimulantia om energinivån är låg, ta kalla bad för att förbättra blodcirkulationen.
Låga hemoglobinnivåer är en prediktor för en ökad risk för dödsfall och komplikationer bland hjärtsviktpatienter, enligt en rapport som Journal of American Heart Association.
Studier har visat att lågt hemoglobin, vilket kan leda till anemi, är vanligare hos hjärtsviktpatienter än i allmänheten.
Mellan 25 och 60 procent av hjärtsviktpatienter har anemi, definierat som hemoglobin mindre än 12 gram / deciliter hos kvinnor och 13 g / dl hos män.
Studier har visat att om du har anemi och hjärtsvikt ökar risken för sjukhusvistelse, komplikationer och dödsfall avsevärt med 30 till 60 procent mer.
För att studera sambandet mellan anemi och dödsrisk, använde forskarna en databas med mer än 5000 patienter inskrivna i Valsartan hjärtsvikt, en studie som utvärderar högt blodtryck.
I början av studien tog forskarna ett fullständigt antal blodkroppar och upprepade dessa mätningar med jämna mellanrum i upp till 24 månader. Av de patienter som var inskrivna i hjärtsviktstudien var 23 procent anemiska. Anemiska patienter tenderade att vara äldre, utveckla mer diabetes och ha värre hjärtsvikt.
Forskarna fann att kvartilen av patienter med den största genomsnittliga Hgb minskar under 12 månader (definierad som en genomsnittlig minskning på 1,6 g / dL, från 14,2 till 12,6 g / dL) upplevde 47% fler Hgb. Sjukhusvistelser och 60% A de i kvartilen som visade en obetydlig förändring (0,10 g / dL) i hemoglobin under 12 månader.
Forskarna rapporterar att en ökning av Hgb var associerad med en 22 procent lägre dödlighet hos patienter med anemi, jämfört med 21 procent utan anemi, i början av studien..
Patienter som hade anemi i början av studien eller vars Hgb minskade under studien hade värre hjärtsvikt och en därmed sammanhängande förhöjning av flera andra riskfaktorer för hjärtsjukdom, inklusive neurohormoner och C-reaktivt protein..
Vad som inte är klart är dock den ideala nivån av hemoglobin som ska uppnås hos patienter med hjärtsvikt..
Forskarna sa att en av orsakerna till att anemi kan vara relaterad till järnbrist hos hjärtsviktpatienter beror på malabsorption, näringsbrister och nedsatt ämnesomsättning. Hemutspädning (överskott av vätskeretention) kan också bidra till anemi hos patienter med hjärtsvikt.
Livstidsrisken för att utveckla hjärtsvikt för män och kvinnor vid 40 års ålder är 1 av 5. Mellan 30 och 60 procent har en ökad risk för dödsfall och komplikationer på grund av lågt hemoglobin.
Forskare vet fortfarande inte vilken behandling som är den bästa strategin och vad dess mål ska vara.
Endast din läkare kan avgöra om du har lågt hemoglobinantal. Om patienten uppvisar tecken på lågt hemoglobin bör de träffa en läkare.
Du bör också vara försiktig med andfåddhet, och om det blir svårt bör du inte vänta på ett möte utan gå till en akutmottagning.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.