Hodofobi Symtom, orsaker och behandling

De hodofobi det är en ihållande och irrationell rädsla för att resa: att flyga, segla, köra och tåg. Människor som lider av denna fobi undviker eller minimerar denna typ av resa. Att känna sig långt hemifrån eller tanken att distansera sig för mycket, orsakar ångest hos människor som lider av denna fobi.

Hodofoba människor lever i rädsla för tanken att gå vilse under resan, bland många andra orsaker, vilket i sig orsakar en omedelbar förlust av kontroll och blockering. Därefter kommer jag att fördjupa dig lite mer i hodofobiens värld och hur man vet hur man upptäcker det.

Symtom på hodofobi

I likhet med resten av fobierna finns det i det här fallet också en rad förändringar hos den person som lider av det, vilket är direkta tecken på att något inte fungerar i oss.

Fysiska symtom kan inkludera allt från överdriven svettning, skakningar, oregelbunden andning, illamående, diarré till huvudvärk..

Dessa milda symtom kan förvärra situationen om de är relaterade till andra allvarligare, till exempel en okontrollerbar panikattack..

Terroren som upplevs för tillfället kan leda till ett tillstånd av förvirring och ångest, och det är en individuell känsla som kan ha nyanser beroende på varje person.

Det vill säga att vissa människor, när de möter denna rädsla, kan uppleva fysiska varningssignaler som de jag nämnde tidigare (svettning, illamående, huvudvärk, yrsel etc.) men andra människor kan uppleva en sådan intern blockering att de är förlamade när de möter en situation relaterad till deras fobi.

Andra symtom på hodofobi kan vara:

• Torr mun
• Svimning
• Muskelstyvhet
• Förlust av orientering
• Känsla av överhängande katastrof

När rädsla blir progressiv tills den blir en störning där ångest ligger i personens emotionella tillstånd uppstår sociala problem som inte tillåter individen att utvecklas i samhället som omger honom..

Orsaker

Som vanligt i fobier har den drabbade personen vanligtvis upplevt trauma någon gång i livet relaterat till en stormig upplevelse. I vårt fall en dålig upplevelse relaterad till en resa.

Den traumatiska händelsen jag pratar om kopplas senare automatiskt till alla relaterade händelser som vi upplever under våra liv. Till exempel, någon som har haft en traumatisk upplevelse relaterad till vatten, utvecklar antagligen någon form av relaterad fobi och har rädsla för att simma eller komma in i en pool..

I det här fallet har den hodofoba personen också en del dålig erfarenhet tidigare som har villkorat sättet att lösa liknande situationer i framtiden..

Generellt uppstår fobier av denna typ från en kombination av externa faktorer (traumatiska händelser) och interna predispositioner (ärftlighet eller genetik). Således, bland de möjliga orsaker som ska räknas upp, skulle jag lyfta fram följande:

• Vägolycka
• Förlust av en älskad när man reser

Å andra sidan finns det ett fysiskt tillstånd som också kan orsaka liknande symtom och förväxlas ofta med hodofobi. Det är känt under namnet rörelsesjuka och hänvisar till en störning orsakad av rörelse. Det inträffar som ett resultat av visuella stimuli i rörelse, vilket ger en specifik fysisk och känslomässig reaktion, som översätts till en överhängande panikattack.

Dess huvudsymptom, mycket lik de jag nämnde i hodofobi, är sjukdom, illamående och kräkningar, svettningar, huvudvärk, yrsel, kyla och till och med ökad hjärtfrekvens.

Diagnos 

Normalt börjar fobier i barndomen, så det är viktigt att upptäcka problemet så snart som möjligt, eftersom det är svårt att förutse dess utseende, men det är möjligt att ta en behandling som minskar problemet gradvis tills det försvinner. Det är viktigt att behandlingen utförs på ett lämpligt sätt, eftersom dålig praxis kan utlösa en irreversibel panikstörning.

Det bör noteras att vi endast bör tolka dessa känslor som en larmsignal, om de kommer att konditionera vår dag till dag. Det vill säga när rädsla blir irrationell och okontrollerad krävs psykologisk behandling..

Det är viktigt att lyfta fram det faktum att en stor del av fallen av hodofobi självdiagnostiseras av samma person. Individen inser att rädslan för resor är irrationell och att dessa förutsätter den normala utövandet av deras interpersonella relationer, vilket utgör denna fobi grunden för deras dagliga rutin.

Behandling

När rädslan för att resa blir så djup att villkora varje detalj i motivets liv, finns det olika terapeutiska tekniker för att behandla denna fobi:

• Hypnoterapi: Det är en terapi baserad på användning av hypnotism. Hypnos fokuserar på att minska motivets uppmärksamhetsnivå för att befria honom från mentala och emotionella band. På detta sätt kommer du att kunna svara på en serie frågor som formulerats av den professionella utan att vara villkorad.
• Exponeringsterapi: det är en av de mest effektiva procedurerna för behandling av ångest. Det är en mycket användbar teknik att arbeta med tvångssyndrom, panikstörningar och specifika fobier. Resultatet av exponering för vissa stimuli skapar nytt lärande och förbättringsmöjligheter i ämnet.
• Progressiv muskelavslappning: Enligt denna teknik genererar nervositeten orsakad av ett varningstillstånd i vår kropp ett tillstånd av muskelspänning. Därför är denna terapi baserad på avslappning av olika muskelgrupper för att gradvis kontrollera våra stressnivåer.
• Stödgrupper: Det är en gruppterapi med andra människor som är i samma position med denna fobi. Genom de tekniker som används i supportgruppen är det möjligt att arbeta med deltagarnas självsäkerhet genom att främja interaktion mellan dem.
• Kognitiv beteendeterapi: det har blivit en av de mest använda terapierna bland psykologer på grund av dess vetenskapliga bevis på störningar som fobier.
• Mediciner: I de mest allvarliga fallen kan medicinsk behandling ordineras för att kontrollera paniktillstånd..

Komplikationer

Att lida av denna eller andra fobier kan utlösa en serie reaktioner som på lång sikt utgör allvarliga hälsoproblem:

• Fysiska effekter: stress associerad med fobier, bidrar till utvecklingen av komplikationer som: högt blodtryck, astma eller till och med matsmältningsproblem.
• Psykiska effekter: Det faktum att vi inte kan tolerera vissa situationer eller aktiviteter som andra har standardiserat gör oss tillbakadragen i förhållande till vår personliga och professionella miljö och i relationer med andra människor. På detta sätt kan vi uppleva vissa problem relaterade till förlust av självförtroende, till och med nå permanenta depressiva tillstånd..
• Drogmissbruk: många människor som absorberas av sin fobi, använder droger eller alkohol som en flyktväg för att undkomma sin höga grad av stress. Logiskt sett leder konsumtionen av dessa ämnen till större problem i människans liv.

Andra relaterade fobier

Förutom hodofobi finns det andra typer av rädslor relaterade till resor och körning som säkert kommer att överraska dig. Här är några av dem:

• Akrofobi (höjdfruktan): Rädsla för att passera övergångar, som att köra på bergsvägar, kan förekomma hos personer som lider av yrsel..
• Takofobi (rädsla för hastighet): Att köra i hög hastighet skapar en känsla av kontrollförlust hos vissa människor.
• Gephyrophobia (rädsla för att gå in i tunnlar): Passagen genom långa tunnlar där motivet tar tid att se utgången orsakar symtom relaterade till klaustrofobi (rädsla för slutna utrymmen).
• Amaxophobia (rädsla för att köra): Det är en psykologisk emotionell störning relaterad till rädslan för att köra bil. Ämnet upplever en serie reaktioner som hindrar honom från att köra normalt.
• Rädsla för andra förare: Det hänvisar till rädslan att ämnet känner för faran som andra förare representerar. Till exempel skapar kollisioner som många förare har drabbats av ett annat fordon i dem ett tillstånd av överdriven medvetenhet.
• Rädsla för medpiloten: Den bygger på rädslan för att köra som en pilot eller passagerare, möjligen som ett resultat av någon traumatisk upplevelse på vägen, som vid olyckor. Denna överdrivna oro sträcker sig också till resor som passagerare med buss eller andra transportmedel..
• Rädsla för att generera säkerhetsskador: Denna rädsla är mycket vanlig hos föräldrar med små barn. Det finns faktiskt många som föredrar att resa ensamma för att undvika att riskera livet för sina nära och kära..
• Rädsla för väderförhållanden: Stormens tillstånd som kan försämra körning (regn, stormar, dimma etc.) gör föraren sårbar.
• Rädsla för återvändsgränd: Många människor undviker vägar där de inte har möjlighet att fly på grund av den hastighet som uppnås, vilket är fallet med motorvägar. De tenderar också att undvika att köra på vägar som inte har en bred axel att stoppa. Denna rädsla kan utlösa obsessivt beteende hos ämnet, som till exempel att ha tidigare studerat vägarna som de ska cirkulera för att nå en viss plats..