Osäkerhet är en av de främsta orsakerna till många av de känslomässiga problem som vi hanterar dagligen. Detta gör oss särskilt utsatta för konflikter och oförutsedda händelser. Låt oss se på djupet hur det påverkar oss.
Först och främst ska vi beskriva exakt osäkerhet och vi kommer att lära oss mer om de faktorer som bestämmer det. Denna känsla bestäms främst av pedagogiska faktorer.
Osäkerhet är en egenskap hos personligheten som kan skada dem som känner det mycket. Människor som är osäkra är rädda när de fattar beslut och känner i många fall att de inte kan lösa sina problem.
Det är ett känslomässigt komplex på kognitiv nivå som orsakar skadligt beteende för sig själv. Detta orsakar snedvridningar av den åsikt han har om sig själv och att han tvivlar på sina egna förmågor.
Allt detta gör att personen känner sig särskilt utsatt för problem och hanterar inte tillräckligt situationer som skapar osäkerhet. Detta leder till problem som ångest.
Rädslan för att ha fel är en av de största rädslorna för osäkra människor. Detta ger upphov till en passiv inställning till livet som kan leda till fler problem eftersom det hindrar dem från att utvecklas och gå vidare..
Osäkra människor sätter gränser för sig själva när det gäller att utvecklas och växa i de olika områdena i deras liv. Allt detta medför ett känslomässigt obehag som också kan skapa problem med sorg, ångest och depression.
Känslomässig osäkerhet påverkar negativt. Den första av konsekvenserna är att personen lider av större sårbarhet, så det är lättare för problem att hamna på ett mer uttalat sätt.
Det som kallas undvikande beteende kommer också att genereras. Detta innebär att man undviker problem och till och med leder till att de förnekas när de dyker upp. När detta problem växer ökar ångest att lösa dem.
Det är en attityd som matas tillbaka, så att vår uppfattning om oss själva försämras mer och mer och vi matar känslan av misslyckande. Detta är en av de värsta konsekvenserna av känslomässig osäkerhet.
Även om de flesta tror att osäkerhet inte kan förändras, är verkligheten att det är en egenskap som är en följd av ett antal utbildningsfaktorer. Säkerhet är därför något som man förvärvar och som man kan arbeta med.
Det första vi måste komma ihåg är att varje steg framåt till förmån för emotionell säkerhet är en vinst för vår egen självkänsla. Det är något som vi kommer att internalisera lite efter lite.
När vi fattar de rätta besluten kommer vi att se hur vi utvecklas och hur vår egen erfarenhet får oss att få förtroende för oss själva..
Att lösa problem får oss att känna oss starkare och starkare och känslan av sårbarhet försvinner. När vi står inför ett problem och ser att vi kan lösa det kommer vi att se att vi har kapacitet att göra det och vi kommer att känna oss säkrare i liknande situationer..
För att arbeta med självförtroende finns det övningar vi kan göra. Att sätta våra defekter och dygder på papper är en av övningarna som vi kan utföra för att lära känna oss själva bättre och upptäcka våra svagheter..
I denna mening kommer självkännedom att vara en allierad att arbeta med trygghet i oss själva. Att känna till våra defekter och se i vilka situationer de vanligtvis uppstår gör att vi kan upptäcka dem när de verkar möta dem mer medvetet.
En annan fråga som är mycket viktig är acceptans. Vi måste veta att alla har sina styrkor och svagheter, så vi måste veta vad vi är och acceptera dem..
Detta betyder inte att vi inte arbetar med dem, men vi måste veta hur man kan förlåta oss själva och inte bli martyrer när saker inte går som förväntat eller önskat. Om detta händer är det hälsosamma att analysera vad som har fått oss att göra det misstaget, stänga sidan och gå vidare.
Detta borde inte hindra oss från att fatta beslut igen. Och det värsta som kan hända oss är just det: att inte fatta beslut och lämna våra liv i händerna på slumpen och andras beslut. Därför måste vi ta ansvar för vårt eget liv..
Som du kanske har sett är känslomässig osäkerhet ett problem som kan begränsa oss i vårt dagliga liv. Därför, om du upptäcker att du har ett problem av den här typen, rekommenderar vi att du arbetar för att övervinna det, eftersom först då kommer du att kunna möta livets svårigheter med integritet..
Ingen har kommenterat den här artikeln än.