Sigmund Freuds psykoanalytiska terapi

Psykoanalytisk terapi är en typ av behandling baserad på teorierna om Sigmund Freud, som anses vara en av föregångarna till psykologin och grundaren av psykoanalysen. Denna terapi utforskar hur det omedvetna sinnet påverkar tankar och beteenden, med målet att erbjuda insikt och upplösning till den som söker behandling.

Psykoanalytisk terapi tenderar att observera tidiga barndomsupplevelser för att se om dessa händelser har påverkat individens liv eller potentiellt bidragit till aktuella problem. Denna form av terapi anses vara ett långsiktigt alternativ och kan fortsätta i veckor, månader eller till och med år, beroende på djupet av oro som utforskas..

Till skillnad från flera andra typer av terapi syftar S. Freuds psykoanalytiska terapi till att göra djupa förändringar i personlighet och emotionell utveckling.

Antaganden om psykoanalytisk terapi

Det kan vara till hjälp att veta vad så kallade psykoanalytiker arbetar med när man överväger en typ av terapi. Medan varje terapeut kommer att arbeta annorlunda beroende på individens behov av behandling, arbetar många av dem på följande antaganden:

• Psykologiska problem härrör från det omedvetna.
• Manifest symptom orsakade av dolda eller "latenta" förändringar.
• Typiska orsaker till psykisk nöd inkluderar olösta problem under utveckling eller förtryckt trauma.
• Behandlingen verkar ge förtryckt konflikt till ytan där människor kan hantera den.

Hur fungerar psykoanalytisk terapi?

Psykoanalytisk terapi är en vision av impulser och syftar därför till att främja förändring genom att hjälpa dig att förstå ditt förflutna och hur händelser i ditt tidiga liv kan påverka dig nu. Sessioner kommer att variera beroende på var du befinner dig under din terapi, men det mesta spenderas med att prata fritt med din terapeut i en säker, icke-bedömande miljö..

Psykoanalytikern kommer att lyssna på dina problem och titta på mönster eller vissa händelser som kan vara av betydelse. I denna typ av terapi antas omedvetna känslor och barndomshändelser spela en nyckelroll i mental nöd..

Förutom att lyssna på dig prata om dina erfarenheter kan din terapeut använda andra tekniker för att identifiera potentiella orsaker till dina problem. Dessa tekniker kan inkludera:

• Free Association: Free association innebär att prata om vad som kommer att tänka på, utan att censurera eller redigera flödet av minnen / idéer. Din terapeut kommer att uppmuntra dig att prata fritt för att hjälpa dig att återgå till ett tidigare känslomässigt tillstånd så att du bättre kan förstå de återkommande konfliktmönstren du kan uppleva..
• Terapeutisk överföring: Överföring avser hur du överför tankar eller känslor kopplade till inflytelserika personer i ditt liv (till exempel dina föräldrar eller syskon) till din terapeut. Även om detta inte kan hända i alla fall, så bör din terapeut diskutera överföringen med dig för att hjälpa dig att få en bättre förståelse för hur du hanterar människor i ditt dagliga liv..
• Tolkning: En viktig del av psykoanalytisk terapi är tolkning och "läsning mellan raderna." Medan din terapeut sannolikt är relativt lugn och låter dig prata fritt kommer han ibland att komma i vägen med tankar eller tolkningar av de frågor som diskuteras. Din psykoanalytiker kan också fråga dig om dina drömmar; Freud skrev mycket om drömanalys och trodde att drömmar var viktiga resurser för att förstå det omedvetna.

Tillämpningar av psykoanalytisk terapi

Psykoanalytisk terapi kan användas av dem som har en specifik känslomässig oro, liksom de som helt enkelt vill utforska sig själva. Att förstå varför vi är som vi är ger ofta en känsla av välbefinnande och en större känsla av oss själva. Kanske är det mindre användbart för dem som letar efter snabba lösningsfokuserade terapier. Psykoanalytisk terapi är en gradvis process som tar tid, men resultaten kan förändra livet..

Vissa tror att på grund av terapins natur är psykoanalytiskt arbete bättre lämpat för mer allmänna problem, såsom ångest, förhållandevanskor, sexuella problem eller låg självkänsla. Sociala fobier, blyghet och sömnproblem är andra exempel på områden som kan hanteras inom psykoanalytisk terapi..

Kritiker har påpekat att terapi kanske inte är lika bra för dem med mer specifika eller besatthetsbaserade problem, såsom tvångsmässigt tvångsmässigt beteende (OCD), eftersom de kan vara för upptagna av sina handlingar för att delta fullt ut..