De stresshormoner Det viktigaste är kortisol, glukagon och prolaktin, men det som påverkar mest att ändra fysisk och mental funktion är kortisol. Å andra sidan finns det andra reproduktionshormoner som östrogen, progesteron och testosteron och hormoner relaterade till tillväxt, som också modifieras under stresstillstånd..
Stress är en känsla av fysisk eller emotionell spänning som kan komma från alla situationer eller tankar som orsakar känslor av ångest, nervositet eller frustration. När en person genomgår stress upplever de inte bara psykologiska förändringar utan genomgår också en rad förändringar och fysiska förändringar.
I den här artikeln kommer vi att prata om hur dessa fysiska förändringar görs och vi kommer att förklara hur funktionen fungerar stresshormoner.
Artikelindex
Stress betraktas som ett tillstånd av spänning och ångest som förlängs över tid, vilket orsakar en rad förändringar och en känsla av obehag hos den som lider av det. En person lider av stress när de har en känsla av att de inte kan klara av vad en situation frågar dem..
För medicinen betecknas stress som en situation där nivåerna av glukokortikoider och katekolaminer i cirkulation stiger. Med de första approximationerna till termen stress ser vi redan två saker tydliga:
När vi är under stress är vår kropp hela tiden lika aktiverad som om vi svarade på en extrem situation. Dessutom orsakar den höga aktivering som vår kropp genomgår stress, många fysiska förändringar, vilket gör oss mer benägna att bli sjuka
Detta förklaras eftersom vår kropp slutar fungera genom ett homeostatiskt tillstånd, och våra nivåer av hjärtfrekvens, blodtillförsel, muskelspänning etc. de ser förändrade ut. Och till stor del är de som är ansvariga för dessa förändringar de hormoner vi släpper ut när vi är stressade.
Hormoner är kemikalier som frigörs av vår hjärna i hela kroppen. Förändringen av funktionen hos dessa ämnen som distribueras av många kroppsregioner orsakar omedelbart en serie fysiska förändringar.
Därefter kommer vi att granska vilka hormoner som förändras i stresstillstånd, hur de fungerar och vilka skadliga effekter de kan ha på vår kropp.
Innan vi granskar hormoner bör det noteras att stressresponsen har mycket att göra med det autonoma nervsystemet. I stresstillstånd aktiveras därför en del av detta system (det sympatiska nervsystemet) och en annan hämmas (parasympatiskt nervsystem).
Det sympatiska nervsystemet aktiveras under den tid som vår hjärna anser att det finns en nödsituation (vid kontinuerlig stress). Aktivering ökar vakenhet, motivation och allmän aktivering.
På samma sätt aktiverar detta system binjurarna i ryggmärgen, som är ansvariga för att frigöra stresshormoner som vi kommer att prata om nedan..
Den andra hälften av systemet, det parasympatiska nervsystemet, hämmas. Detta system utför vegetativa funktioner som främjar tillväxt och energilagring, så när systemet hämmas upphör dessa funktioner att utföras och kan äventyras..
Cortisol anses vara stresshormonet i toppklass eftersom kroppen tillverkar det i nödsituationer för att hjälpa oss att möta problem och kunna reagera snabbt och effektivt. På detta sätt, när vi är stressade, utlöses kortisol.
I normala situationer (utan stress) använder cellerna i vår kropp 90% av energin i metaboliska aktiviteter som reparation, förnyelse eller bildning av nya vävnader.
Men i stressiga situationer skickar vår hjärna meddelanden till binjurarna så att de frigör större mängder kortisol.
Detta hormon är ansvarigt för att släppa glukos i blodet för att sända större mängder energi till musklerna (för att bättre aktivera våra vävnader); på detta sätt, när vi är stressade, utför vi en större frisättning av glukos genom kortisol.
Och vad översätter detta till? I specifika stressiga situationer har detta faktum inga negativa effekter på vår kropp, eftersom när nödsituationen är över, återgår hormonnivåerna till normala..
Men när vi är under stress regelbundet skjuter kortisolnivåerna i höjden kontinuerligt, så vi spenderar mycket energi på att frigöra glukos i blodet, och funktionerna för återhämtning, förnyelse och skapande av nya vävnader är förlamade.
På detta sätt kan stress ha en negativ inverkan på vår hälsa, eftersom vi kommer att ha hormonell dysreglering.
De första symptomen på att ha förhöjda kortisolnivåer under en längre tid är brist på humor, irritabilitet, känslor av ilska, permanent trötthet, huvudvärk, hjärtklappning, högt blodtryck, dålig aptit, matsmältningsproblem och muskelsmärta eller kramper..
Glukagon är ett hormon som verkar vid metabolismen av kolhydrater och syntetiseras av bukspottkörtelns celler.
Dess huvudsakliga funktion är att låta levern släppa ut glukos som den har lagrat när vår kropp har låga nivåer av detta ämne och behöver en större mängd för att fungera ordentligt.
Faktum är att glukagonens roll kan anses strida mot insulin. Medan insulin sänker för höga glukosnivåer, höjer glukagon dem när de är för låga.
När vi är stressade släpper vår bukspottkörtel större mängder glukagon för att ge mer energi till vår kropp, varför vår hormonella funktion avregleras, vilket är särskilt farligt för de människor som lider av diabetes..
Prolaktin är ett hormon som utsöndras av den främre hypofysen i hjärnan som är ansvarig för att stimulera utsöndringen av mjölk hos kvinnor under amning..
På detta sätt, när en kvinna ammar, kan hon producera mjölk genom frisättningen av detta hormon. I dessa fall kan dock perioder med hög stress orsaka hyperprolaktinemi.
Hyperprolaktinemi består av en ökning av prolaktin i blodet som omedelbart orsakar en hämning av produktionen av hypotalamiskt hormon, som är ansvarigt för att syntetisera östrogener, genom olika mekanismer.
På detta sätt inhiberas hormonet som syntetiserar kvinnliga könshormoner genom att öka prolaktinnivåerna, ett faktum som producerar brist på ägglossning, en minskning av östrogener och därav följande menstruationsperioder som brist på menstruation..
Således, genom prolaktin, kan höga nivåer av stress orsaka en dysreglering av sexuell funktion hos kvinnor och förändra menstruationscykeln..
Med stress förändras också funktionen av tre könshormoner: östrogener, progesteron och testosteron.
Stress minskar syntesen av östrogener och kan förändra kvinnors sexuella funktion. Emellertid är förhållandet mellan östrogener och stress dubbelriktad, det vill säga stress kan minska skapandet av östrogener, men i sin tur kan östrogener utgöra ett skyddande stresshormon.
Progesteron är ett hormon som syntetiseras i äggstockarna som bland annat ansvarar för att reglera menstruationscykeln hos kvinnor och kontrollerar effekterna av östrogener så att de inte överskrider deras stimulering av celltillväxt..
Att uppleva stress under långa perioder kan minska produktionen av detta hormon, vilket ger en obalans av progesteron som kan orsaka olika symtom som minskad sexuell lust, överdriven trötthet, viktökning, huvudvärk eller humörförändringar..
För sin del är testosteron det manliga könshormonet, vilket möjliggör tillväxt av reproduktionsvävnad hos män. På samma sätt tillåter det tillväxt av sekundära sexuella egenskaper som ansikts- och kroppshår eller sexuella erektioner..
När en person regelbundet lider av stress minskar testosteronnivåerna, eftersom kroppen väljer att investera sin energi i produktionen av andra hormoner som kortisol..
På detta sätt blir stress en av de främsta orsakerna till sexuella problem som impotens, erektil dysfunktion eller brist på sexuell lust..
På samma sätt kan minskningen av nivåerna av detta hormon också ge andra symtom som täta humörförändringar, känslor av konstant trötthet och oförmåga att sova och vila ordentligt..
Stressresponsen har som huvudkomponent det neuroendokrina systemet, och särskilt hypotalamus-hypofys-binjurexeln i detta system.
Som vi har sagt aktiveras det sympatiska nervsystemet före stressiga händelser (eller tolkas som stressande), vilket omedelbart orsakar aktivering av binjurarna i det neuroendokrina systemet..
Denna aktivering stimulerar frisättningen av vasopressin i hypotalamus-hypofysaxeln. Närvaron av dessa ämnen stimulerar hypofysen att frigöra ett annat hormon, kortikotropin, i kroppens allmänna cirkulation..
I sin tur verkar kortikotropin på binjurens cortex och inducerar syntes och frisättning av glukokortikoider, särskilt kortisol..
Således kan hypotalamus-hypofys-binjurexeln förstås som en struktur som, i händelse av en stressande händelse, producerar en kaskad av hormoner som slutar med en större frisättning av glukokortikoider i kroppen..
Det viktigaste stresshormonet som ändrar kroppens funktion är kortisol, men andra hormoner som glukagon, prolaktin, reproduktiva hormoner som östrogen, progesteron och testosteron och hormoner relaterade till tillväxt är också modifierade under tillstånd av stress..
Ingen har kommenterat den här artikeln än.