Lag om positiv attraktion 5 utmärkta övningar att använda

2860
Anthony Golden

De lagen om attraktion positiv bekräftar att du drar in i ditt liv vad du tänker ständigt, oavsett om det är bra eller dåligt och inom något område: i kärlek, professionellt, materiellt ... Det består av tre steg för att få det att fungera: fråga, tro och ta emot.

Alla på planeten jorden som inte har isolerats de senaste åren kommer att ha informerats om denna lag, som har varit känd sedan 2006, med publiceringen av boken Hemligheten.

Hemligheten med lagen om attraktion är att den är en utgångspunkt för positivt tänkande eller positiv psykologi. Skillnaden är att lagen om attraktion får människor att tro att bara tänka och önska kommer att skapa saker i deras liv. Du glömmer det hårda arbetet, ansträngningen eller offret!

Det finns många försvarare, medan andra är kritiska. Det finns till och med kändisar som Oprah Winfrey eller Will Smith som stöder henne. Vilken sida är du på?

Jag har läst boken och kommer ihåg att det knappast finns någon hänvisning till vikten av att agera. Det förmedlar idén att bara genom att tänka "universum överför energi som förvandlar dina tankar till verklighet".

Låt oss lägga två fall:

  • Maria tror på lagen om attraktion. Tänk på hur han kommer att klara provet, studera 2-4 timmar om dagen i en månad och överraska, han har klarat! Det finns människor som skulle säga att det är kraften i denna lag. Jag skulle hellre säga att det är makten att sträva efter ...
  • Nerea tror på lagen om attraktion. Hon tror att hon kommer att klara provet medan hon går ut med sina vänner och hon tar knappast tid att studera och, förvånande, hon har misslyckats! Nerea kanske tror att hon inte har tänkt nog att passera. Jag skulle säga att han snarare inte har gjort något.

Artikelindex

  • 1 Får du positiv attraktion eller handling?
  • 2 Positivt tänkande fungerar
  • 3 Övningar för att sätta lagen om attraktion till din fördel
    • 3.1 1-meditation
    • 3.2 2-Fatta beslut och göra ett åtagande
    • 3.3 3-Skriv dina mål
    • 3.4 4-Njut medan du strävar efter vad du vill
    • 3.5 5-skriv

Får du positiv attraktion eller handling?

Med följande exempel hoppas jag kunna bevisa att handling alltid kommer att betyda mer än att tänka utan att agera:

Antonio och Javier vill få samma jobb. De är grundläggande ingenjörer och vill befordras till ledande ingenjörer. Skulle det inte finnas någon avsiktskonflikt här? Vad skulle hända här?

Låt oss säga att ni båda känner till attraktionslagen, men Antonio arbetar hårdare. Tänk på dagen du kommer att bli överingenjör, arbeta hårdare och längre timmar och läs ingenjörsinformation varje dag. Å andra sidan känner Javier lagen och tänker på dagen när han kommer att bli chefstekniker, men han arbetar efter vad som ber om honom, färre timmar och fritiden ägnas åt fritid.

Vem är mest sannolikt att vara maskinchef? Jag är säker på att det är andra villkor som är lika.

Andra frågor att ställa dig själv:

  • Vad händer om du vill få något, använder du lagen, men att få det är utanför din kontroll?
  • Vad sägs om katastrofer eller olyckor? Om någon har en sjukdom, letade de efter den? Om någon har en olycka, letade du efter den?
  • Vad händer om du vill vara någons pojkvän och att någon inte vill?

Först och främst finns det hundratals händelser som ligger utanför vår kontroll. Chans eller lycka finns och vi kan inte kontrollera det. 

På andra plats; Att tänka positivt har fördelar, det har faktiskt visats att positiva människor lever med större välbefinnande. Det räcker dock inte för att uppnå saker. Det är nödvändigt att agera, vara ihärdig och anstränga sig.

Positivt tänkande + Action + Uthållighet.

På så sätt kommer du att multiplicera med 100 dina chanser att få vad du vill.

Positivt tänkande fungerar

Det har vetenskapligt bevisats att uppleva positiva känslor (som kommer från positiva tankar) som glädje eller kärlek, får människor att se fler möjligheter i sitt liv och att vidta fler åtgärder.

Vad är den stora fördelen med att se fler möjligheter och agera mer? Nåväl, du bygger fler färdigheter och personliga resurser som kommer att tillföra värde till ditt liv..

Till exempel kommer någon med ett öppet sinne som ser att resa utomlands positivt, lära sig färdigheter som: autonomi, nya språk, sociala färdigheter ... Men någon som har negativa tankar, som rädsla, kommer att stanna hemma och förlora möjligheten för att utveckla dessa färdigheter.

Å andra sidan är andra fördelar med att tänka positivt enligt Mayo Clinic:

  • Lägre depression.
  • Lägre stressnivåer.
  • Större motståndskraft mot förkylning.
  • Större fysiskt och psykiskt välbefinnande.
  • Lägre risk för dödsfall på grund av kardiovaskulära olyckor.
  • Bättre färdigheter för att klara hinder och tider med stress.

För att avsluta denna punkt, kom ihåg att negativt tänkande också har sina fördelar i vissa situationer (vad skulle hända om du inte tänkte negativt inför stor risk eller stor fara?).

Å andra sidan är det inte obligatoriskt att alltid tänka positivt, det finns stressande situationer som kommer att göra negativa tankar oundvikliga; klandra dig inte för att tänka negativt i situationer som är mycket negativa. 

Övningar för att sätta lagen om attraktion till din fördel

Jag tror att du redan har förstått mitt sätt att tänka: utan att agera kan du inte uppnå fördelarna med lagen om attraktion eller att tänka positivt. Här är sex övningar du kan göra:

1-meditation

Ny forskning visade att människor som mediterar visar mer positiva känslor. Dessutom byggs långsiktiga resurser med meditation: utveckling av färdigheter som mindfulness, socialt stöd, koncentrationsförmåga ...

Här kan du lära dig att öva meditation.

2-Fatta beslut och göra ett åtagande

För att ändra negativa situationer måste du fatta nya beslut och göra ett varaktigt åtagande.

Om du verkligen vill få vad du vill är engagemang viktigt. 

Framgångsrika människor arbetar hårt och förbinder sig till de mål de vill uppnå. De fattar beslutet att skaffa något, de förbinder sig och de kvarstår.

3-Skriv dina mål

Att skriva mål är ett sätt att fokusera din uppmärksamhet och veta vad du vill göra. 

Dessutom kommer det att hjälpa dig att komma ihåg ditt engagemang och inte glömma vad som är de viktigaste åtgärderna du måste utföra dagligen..

4-Njut medan du strävar efter vad du vill

Låt oss säga att du har gjort det till ditt mål att klara din nästa tentamen eller få ett jobb.

Så länge du tänker positivt kan du arbeta hårt för att uppnå det och samtidigt kan du njuta av det. 

I vissa situationer måste du offra mer, men i allmänhet kan du njuta av det medan du strävar efter dina mål..

Följer framgång lycka eller följer lycka framgång?

Professor Barbara Fredrickson kommenterar att lycka är viktigt för att bygga kompetens för framgång.

Det vill säga, lycka är både föregångaren och resultatet av framgång..

Du är glad, därför utvecklar du nya färdigheter, dessa färdigheter leder till nya framgångar, vilket resulterar i mer lycka och processen upprepar sig själv..

5-Skriv

Denna studie publicerad i Journal of Research in Personality (Journal of Research in Personality), undersökte en grupp på 90 högskolestudenter uppdelade i två grupper.

Den första gruppen skrev om positiva upplevelser tre dagar i rad. Den andra skrev om något ämne.

Tre månader senare hade studenter som skrev om positiva upplevelser högre nivåer av humor, färre besök på hälsocenter och hade färre sjukdomar..

Och vad tycker du om lagen om attraktion? Hur har du använt det? Jag är intresserad av din åsikt. Tack!


Ingen har kommenterat den här artikeln än.