De beteendemodifiering hänvisar till alla tekniker som används för att öka eller minska förekomsten av en viss typ av beteende eller reaktion. Den används också på andra områden: tränare för djur använder den för att utveckla lydnad och lära "knep" till sina husdjur, och terapeuter använder den för att främja hälsosamt beteende hos sina patienter.
Beteendemodifiering används till och med i våra relationer med vänner och partners, om än omedvetet. Svaren vi ger på deras beteenden lär dem vad vi gillar och vad vi inte gillar.
Även om beteendemodifiering är något som nästan alla kan göra informellt och ibland omedvetet, kommer vi i denna artikel att fokusera på beteendemodifiering i psykologisk terapi..
Artikelindex
Eftersom det inte är lätt att definiera begreppet beteendemodifiering kommer vi att se en lista över dess grundläggande egenskaper, inklusive dess teoretiska baser.
-Den bygger på de teoretiska principerna för inlärningspsykologi och på modeller härledda från vetenskaplig psykologi för att förklara, förutsäga och behandla beteende.
-Beteenden, normala eller onormala, förvärvas, upprätthålls och modifieras av principerna för lärande. Således är beteende till stor del en följd av lärande..
-Dess mål är att modifiera eller eliminera felaktigt eller negativt beteende och ersätta dem med mer anpassade.
-Beteendemodifiering lägger tonvikten på här och nu, på de aktuella faktorerna för det aktuella problemet. Detta är inte att säga att tidigare historia avvisas; orsakerna till beteende är alltid viktiga för att bestämma hur man ändrar det. Syftet med åtgärden är det aktuella problembeteendet.
-Den experimentella metoden används vid utvärderingen av beteenden, utformningen av behandlingen och utvärderingen av resultaten..
-Beteendemodifiering är aktiv: tilldelade uppgifter är avgörande för förändring.
-Genomförandet av föregående punkt förbättras kapaciteten för självkontroll, patienten blir sin egen terapeut; detta handlar om att lära sig coping-färdigheter och resurser.
-Beteendemodifiering är individualiserad: behandlingen anpassas till ämnet och deras omständigheter, så att det är bäst för varje person.
-Beteendemodifiering sker gradvis och ökar gradvis personens resurser och förmågor.
Beteendemodifiering baseras på begreppet konditionering, som är en form av lärande. Vad som senare kommer att bli beteendemodifiering härrör från Pavlovs lagar om klassisk konditionering, Thorndikes effektlag och Watsons formuleringar om behaviorism..
Det finns två huvudformer av konditionering: den klassiska, baserad på en viss stimulans eller signal som framkallar en handling; och operanten, vilket innebär att man använder ett belöningssystem och / eller straff för att ändra beteende.
Beteendemodifiering utvecklades från dessa teorier eftersom de stödde tanken att beteenden, på samma sätt som de lärs sig, också kan avläsas. Som ett resultat utvecklades många tekniker för att provocera eller minska förekomsten av beteenden.
Dessa sporadiska tillämpningar att öva tycktes dock minska eller upphöra omkring 1940. Därefter skedde en reträtt till laboratorier och utvecklingen av mer konsekventa inlärningsteorier för att få fram effektivare interventionstekniker..
Under den här perioden utvecklades de nybeteende teorierna om lärande: Hull, Guthrie, Mowrer, Tolman och framför allt Skinner, som säger att beteendet måste vara förklarligt, förutsägbart och kontrollerbart från de funktionella förhållandena med dess föregångar och miljökonsekvenser som förkastar förklaringar. baserat på interna konstruktioner.
Beteendemodifieringen uppträdde som en följd av en serie fakta: missnöje med resultaten av traditionella behandlingar inom klinisk psykologi; kritik av andra typer av psykoterapier för att behandla neuros ...
Rollen som den kliniska psykologen begränsad till diagnos började avvisas och kravet på professionell hjälp och alternativa procedurer började inför effekterna av andra världskriget, eftersom traditionella procedurer (t.ex. psykoanalys) inte fungerade..
Under dessa förhållanden uppstod beteendemodifiering vid olika punkter: USA, Sydafrika och England..
Detta är ett mycket beteendemässigt skede där mycket tonvikt läggs på observerbara händelser och beteenden. Interventionen syftade till att modifiera otillräckligt beteende och möjligheten att det fanns mentala processer bakom dessa beteenden övervägdes inte. Alla störningar förklarades i termer av stimulus-responsförhållanden.
Tyngdpunkten låg på objektiv demonstration av behandlingens effekt: verifierbara förändringar var nödvändiga för att verifiera att en terapi eller en behandling hade varit effektiv. Behandlingsprogram och förklarande modeller för störningar var enkla och med få variabler.
Å andra sidan kommer de teoretiska bidragen från författare från socialt lärande: Bandura, Kanfer, Mischel, Staats. Alla betonar vikten av kognitiva, mediala aspekter i förklaringen av beteende.
Det är ett mycket mer praktiskt, tillämpat stadium, som kännetecknas av definitioner av beteendemodifiering som redan är mer epistemologiska. Tillämpningarna av motiveringen i forskning och härledda teorier separerades.
Utvecklingen av kognitiva tekniker som rationell-emotionell terapi och kognitiv omstrukturering började, liksom tekniker för självkontroll, modellering och feedback..
I detta skede började träning i självkontrollfärdigheter importeras för en större generalisering av vad som lärdes i terapi och för att ge patienten resurser för att möta problem.
Behandlingarna blev mer komplexa, integrerade olika tekniker och tillämpades på mer globala och generaliserade beteendemönster. Rollen som terapeut-klientrelationer och terapifärdigheter betonades.
Variabler som tillskrivningsstilar, själveffektivitet och grundläggande beteendemässiga repertoarer fick större betydelse i terapier och teorier relaterade till beteendemodifiering vid denna tidpunkt..
Användningsområdet för beteendemodifiering utvidgades, eftersom det inte fanns några teoretiska begränsningar, till många hälsoområden förutom mental hälsa och till utbildnings-, arbets- och samhällsmiljön. Interventionerna började tillämpas i individuellt, grupp- eller gemenskapsformat.
I detta skede har ett försök gjorts för att omsätta teorin i praktiken med utveckling av olika förklarande modeller. Tyngdpunkten har legat på den teoretiska grunden för teknikerna och förklarande modeller för störningarna för att vägleda utvärdering och intervention..
Kunskapen om psykologi som vetenskap börjar användas, särskilt experimentell kognitiv psykologi (forskning om perception, uppmärksamhet, minne, tanke, etc.).
Tyngdpunkten upprätthålls på att utvärdera effekten av terapeutiska ingrepp, eftersom det inte är meningsfullt att studera de underliggande processerna för teknikerna om de inte visar sig vara effektiva..
Förutom kunskapen om kognitiv psykologi är kunskapen om andra discipliner som fysiologi, neuropsykologi och farmakologi integrerad.
Miljövariabler som sammanhang får större betydelse, liksom emotionell självkontroll.
Syftet med beteendemodifiering är inte att förstå varför eller hur ett visst beteende började, även om det är relevant data. Detta område fokuserar på att ändra beteende, för vilka olika tekniker används, inklusive de som beskrivs nedan:
Denna teknik, baserad på teorier om beteende, består i att matcha en positiv stimulans med ett specifikt beteende. Ett bra exempel på positiv förstärkning skulle vara när lärare belönar sina elever med klistermärken för att få bra betyg..
Positiv förstärkning används också ofta i hundträning. Att belöna djurens beteende med något att äta är att stärka det beteende som ges ut positivt.
Denna teknik är motsatsen till positiv förstärkning. Den består i att matcha försvinnandet av en negativ eller aversiv stimulans med ett specifikt beteende.
Ett barn som blir arg varje gång de äter grönsaker och äntligen lyckas äta något annat är ett bra exempel på negativ förstärkning. Barnet får genom sin tantrum försvinnandet av den negativa stimulansen som är grönsaken.
Bestraffning är utformad för att försvaga beteenden genom att para ihop en obehaglig stimulans med ett beteende. Att få en biljett för fortkörning är ett bra exempel på straff.
Översvämningstekniker innebär att personen utsätts för föremål, stimuli eller situationer som orsakar rädsla, på ett intensivt och snabbt sätt: till exempel att tvinga någon som är orolig för ormar att hålla en i tio minuter.
Det används också för att behandla fobier och involverar att lära individen att förbli lugn och samtidigt fokusera på deras speciella rädsla. Till exempel kan någon med rädsla för broar börja med att titta på en bild av en bro, då kan de fortsätta tänka på att stanna på en bro och slutligen gå på en riktig bro..
Den består av att matcha en obehaglig stimulans med ett oönskat beteende för att eliminera nämnda beteende. För att till exempel stoppa nagelbitt finns det ett ämne som appliceras och får naglarna att smaka illa. Att måla dina naglar med detta ämne hjälper till att eliminera nagelbittbeteende.
Användning av beteendemodifieringsmetoder kan verka ganska uppenbart hos barn och djur, men det gäller även vuxna på mer komplexa nivåer.
Ur en klinisk synvinkel gäller beteendemodifiering praktiskt taget alla kliniska störningar eller problem med DSM-IV-TR och ICD-10, och även mellanmänskliga förhållandeproblem (relationssvårigheter, familjemedling, våldskön etc.), där det har visat tillfredsställande resultat.
På samma sätt har det tillämpats på området fysiska sjukdomar, både inom hälsofrämjande, förebyggande och behandling, liksom i förbättring av hälso- och sjukvårdssystem och hälsopolitik..
Andra områden där det tillämpas är industriområdet och mänskliga resurser för att förbättra prestanda och säkerhet på jobbet och för att förebygga yrkesrisker eller inom idrottspsykologi för att förbättra prestanda. Dessutom gäller det specifika populationer: äldre, barn, funktionshindrade ...
Kort sagt, beteendemodifiering gäller människor i alla åldrar, kulturer och med alla möjliga psykologiska problem. Hans tekniker är effektiva för många problem och grupper av människor som traditionell psykoterapi inte hade något svar på..
Men kom ihåg att vissa beteendemodifieringsmetoder kanske inte är den optimala eller mest effektiva behandlingen för vissa individer..
En av de mest utbredda kritikerna av de teorier som ligger bakom detta område är skeptisk med antagandet att sannolikheten för beteendet bara ökar när det förstärks..
Denna förutsättning strider mot bevisen som Albert Banduras forskning visade vid Stanford University. Deras resultat tyder på att våldsamma beteenden imiteras, utan förstärkning, i studier utförda med barn som har tittat på filmer som visar att olika individer är våldsamma..
Bandura tror att mänsklig personlighet och lärande är resultatet av interaktionen mellan miljö, beteende och psykologiska processer. Det finns dock bevis för att imitation är en typ av beteende som kan läras som alla andra..
Barn har visat sig imitera beteenden som de aldrig tidigare har engagerat sig i eller belönats med, efter att ha blivit instruerade att imitera, i allmänhet.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.