De muskel mjälte det är en jämn muskel, lång och bred. Om vi tittar på båda musklerna samtidigt (höger och vänster) bildar de en stor "V" och ses som bara en, den sträcker sig från den yttre delen av nacken till den övre delen av ryggen. Dess namn kommer från latin musculus splenius.
Den är uppdelad i två områden, ett internt och ett externt. Det inre täcks av trapeziusmuskeln och sternocleidomastoidmuskeln. Det är också känt som spleniummuskeln. capitis eller huvudet. Under tiden kallas den yttre delen spleniummuskeln. cervicis eller nacke och är smalare än huvudets mjälte.
Huvudmjälten har sitt ursprung på nivån av nukelbandet. Eftersom det är en lång muskel, fortsätter dess mediala utgångspunkt från de spinösa processerna i C7-halshvirvelen till T3- eller T4-bröstkotorna; att sättas in i det temporala benet vid nivån av mastoidprocessen. Dess fibrer går nerifrån och upp.
Splenium muskelfibrerna i nacken har sitt ursprung vid processerna i bröstkotorna T3 till T6. Dessa stiger upp för att infoga i de första tvärprocesserna, från atlas och axel (C1 och C2), till den tredje livmoderhalsen (C3).
Artikelindex
Muskelns ursprung kommer att studeras enligt dess delar.
Huvudmjälten har sitt ursprung vid nukelbandet och i de roterande processerna i kotorna C7 till T3 eller T4. Dess fibrer färdas uppåt tills de når insättningsstället.
Processerna för bröstkotorna T3 till T6 är platsen för halspartiet.
Mastoidprocessen i det temporala benet är det ställe där spleniummuskeln i halsen är fäst, det vill säga på nivån av den laterala tredjedelen av den överlägsna nacklinjen.
Atlasen, axeln och den tredje livmoderhalsen är insättningsstället för spleniummuskeln i nacken..
Dess huvudsakliga innervering kommer från den bakre grenen av den andra livmoderhalsnerven, även kallad Arnolds större occipitalnerv, även om den också tar emot andra grenar av de bakre cervikala nerverna, särskilt den tredje och fjärde nerven..
Muskeln försörjs av de framväxande muskelförgreningarna i occipitalartären, som i sin tur kommer från en gren av den yttre halspulsådern.
Funktionen kan delas efter huruvida muskeln verkar ensidigt (bara höger eller bara vänster) eller om de agerar bilateralt (båda musklerna samtidigt). Observera att det i det här fallet inte är uppdelat i huvud och nacke eftersom det faktiskt är en enda muskel och dess funktion är densamma.
Ensidigt samarbetar det i huvudets roterande och lutande rörelse, mot samma sida av muskeln som är i funktion (ipsilateral sammandragning). Det är också möjligt att förlänga ryggraden till samma sida.
Bilateralt drar musklerna sig samman och sträcker sig, både huvud och nacke.
Spleniummuskulaturen som helhet är normalt mycket känslig för stress, vilket gör att den dras åt och bildar utlösande punkter. Utlösarpunkter kan också genereras av bilolyckor.
Muskelen under ryckig rörelse är översträckt och spänns sedan överdrivet i ett försök att skydda ryggraden. Detta genererar smärtpunkter.
En annan vanlig orsak är överdriven användning av muskler i sport eller yrken som kräver att man lyfter huvudet och håller blicken uppåt, såsom att klättra i berg, måla bland annat ett tak..
På samma sätt påverkar det också antagandet av felaktiga hållningar under lång tid, vilket innebär att huvudet vänds åt sidan och sedan vänder skarpt mot motsatt sida..
Smärtsamma ryckpunkter kan orsaka andra symtom, såsom huvudvärk, tempelsmärta, nacksmärta och stel nacke..
Det är en smärta som omger den övre delen av huvudet, dess varaktighet kan variera från minuter till dagar, beroende på patient och graden av muskelspänning, både i nacke och huvudmuskler. Smärtan är kontinuerlig och är det enda tecken som manifesteras.
Det finns många faktorer som får musklerna i huvudet och halsen att dra ihop sig, såsom: trötthet, stress, ångest, sömnlöshet och depression.
Självmassageteknikerna som kommer att förklaras nedan bör övas med stor försiktighet och utan överdrift, eftersom alltför stort tryck i området kan orsaka större obehag och svindel. Gå lite efter lite så får du bättre resultat.
Applicera olja i nacken för att hjälpa fingrarna att glida. Luta huvudet framåt och något mot motsatt sida av muskelen som ska masseras.
Placera handen mittemot muskeln du vill massera i en kloform, det vill säga lämna pekfingret, långfingret och ringfingret utsträckt medan du böjer lillfingret och tummen. Med fingertopparna utsträckta trycker du på den nedre delen av nacken och skjuter uppåt tills du når den yttre delen av nacken. Upprepa flera gånger tills lättnad.
Med båda händerna kan du massera båda mjältmusklerna samtidigt. Om en punkt med större smärta observeras under den, trycks den i flera sekunder med ringfingret.
Placera två fingrar bakom örat medan du vrider huvudet mot motsatt sida.
Rör fingrarna ungefär 1 cm mot ryggraden tills du känner att fingret faller i ett litet dopp, vrid vid det ögonblicket huvudet mot motsatt sida för att känna spleniumens sammandragning, vilket uppnås när en vinkel på 45 °.
Halsområdet kan masseras med ett instrument som är utformat för det, kallat Trigger Fairy, det är perfekt för musklerna i området, särskilt mjälten. Detta instrument är perfekt, eftersom det förhindrar att fingrarna dras åt vid massering, så att det blir lättare att dosera trycket.
Instrumentet hålls med båda händerna och passeras direkt vid smärtställen.
Massagen kan göras med fasta rörelser (exakta massage i ett visst område) eller under rörelse (tryckrörelsesteknik).
Om du inte har Trigger Fairy kan du använda en boll för att massera det drabbade området. För att göra detta, placera bollen bredvid ryggens första ryggkotor och luta dig mot en vägg medan du skjuter bollen genom smärtpunkterna.
Detta syndrom kännetecknas av svaghet eller styvhet i extensor muskler i nacken, där splenius muskler kan bli involverade. Patienten presenterar som hans namn indikerar att huvudet tappat, det vill säga patientens käft vidrör bröstkorgen.
Det är vanligtvis ett syndrom som åtföljer andra sjukdomar, särskilt neuromuskulär, till exempel myasthenia gravis, polymyosit, amyotrofisk lateral skleros, bland andra..
Ingen har kommenterat den här artikeln än.