Att tänka på döden kan förbättra ditt liv

A priori kan vi tro det tänk på döden Det kan leda oss till ett tillstånd av depression och pessimism. Vi kommer alla att dö. Det är inget nytt. Trots det försöker vi inte prata om det och överväga det nästan ett tabu.

När vi ber om vår kondoleans säger vi "Jag är ledsen för din far" istället för "Jag är ledsen för DATAN för din far". Att "LO" ersätter ett ord som vi undviker att uttala som om det var ett smittsamt virus. Men genom åren har jag kunnat verifiera på olika sätt (i första person, eller genom nyheter osv.) att dödens närhet har orsakat positiva förändringar i vissa människors liv.

Du har säkert hört många vittnesmål från människor som har varit nära döden (antingen av misstag eller sjukdom) och har överlevt.

Från det ögonblicket genomgick deras liv en plötslig förändring till det bättre. De började oroa sig för de riktigt viktiga sakerna och lämnade de banala problemen åt sidan. Att bli medveten om döden gav dem den nödvändiga motivationen att våga vara lyckliga under livet. Det gav dem styrkan att driva sina drömmar. Definitivt, att vara på väg att dö förbättrade deras liv.

Tänker på döden: vittnesmål

Någon jag känner har precis kommit över en ångestsyndrom tillräckligt allvarlig för att det har hållit honom arbetsoförmögen i flera år. Till denna dag är han helt återställd och även om han inte var nära döden kände han att han var "död medan han levde".

Han erkände nyligen för mig att det som äntligen har gjort honom att drabbas av denna störning och att övervinna den att mogna. Den här personen är nästan 60 år gammal.

Kommer också att tänka på Steve Jobs och hans berömda huvudtala vid Stanford University. Från hela talet sitter jag kvar med följande ord.

”När jag var 17 läste jag ett citat som sa” Om du lever varje dag som om det vore din sista, kommer du att ha rätt en dag. ”Den frasen markerade mig och sedan dess har jag under de senaste 33 åren varje morgon tittade på mig själv i spegeln och jag har frågat mig själv: "Om idag var den sista dagen i mitt liv, skulle jag vilja göra det jag ska göra idag? Om svaret var "Nej" många dagar i rad visste jag att jag behövde ändra något ".

Steve Jobs behövde inte vänta på att hans berömda sjukdom skulle vara medveten om döden och lära sig att hålla den närvarande i sitt liv. Han var ung och frisk när han hörde citatet som markerade honom. Och på gott och ont, revolutionerade hans arbete de närmaste åren världen som vi känner den..

Tänker på döden: vetenskapliga bevis

Så ... å ena sidan undviker vi att prata om döden och tar bort den från våra tankar. Å andra sidan visar bevisen mig det att ha död närvarande förbättrar människors liv.

Det här är vad jag uppfattar och kanske har jag fel. Det finns dock också vetenskapliga bevis som bekräftar vad jag säger. Jag kommer inte att gå in i detalj om processen för dessa studier. Jag kommer att begränsa mig till att avslöja resultaten:

• Minnet av avliden familj eller vänner orsakar hälsosammare attityder bland människor, från att använda solskyddsmedel, röka mindre eller öka frekvensen som du spelar sport.

• Döden ökar vår benägenhet att hjälpa andra. När vi befinner oss i närheten av en kyrkogård är det mer sannolikt att vi hjälper en främling altruistiskt.

• Medvetenheten om döden ökar vår empati och tolerans för andra. Efter attackerna den 11 september sjönk skilsmässansgraden.

Så ska vi ignorera döden eller ha det i åtanke?

Jag tror att döden är en del av livet och att vi inte kan skilja varandra från varandra. Min moster sa till mig nyligen att hon funderar på naturlig död som en ny födelse som inträffar i slutet av våra liv.

Vår existens får mening om vi observerar liv och död som ett kontinuum. Om vi ​​vänder döden ryggen kommer vi att leva ett ofullständigt liv.