Psicocode är en spansk blogg, så det är troligt att iberierna som läser detta inte är mycket bekanta med de bittra misslyckandena i deras landslag; Jag menar att de har sina Raseri Röd och vi vet alla också att de har världens bästa fotbollsliga. Men jag är mexikansk. Och vi har vår "mäktiga" Tri.
Som psykoterapeut och författare har jag ett dubbelt uppdrag. Det första är att leta efter psykiska, emotionella och neurologiska förklaringar till fenomenen i människans sinne och själ, medan det andra är att hitta det minst komplicerade sättet att dessa resonemang når människor så att de kan förstå dem och arbeta med dem till din fördel.
Och så kom idén till den här artikeln till. Du förstår att jag under min erfarenhet av att arbeta med människor nedsänkta i giftiga relationer har kunnat inse - naturligtvis säger jag inte att jag upptäckte kokt vatten-, av ett element som återkommande finns i deras tänkande och beteende: koppling till känslan av hopp som befrielse från eventuell förlust.
Vad menar jag med ovanstående? För att bättre förstå detta bör vi hänvisa till vad hoppas Innebär att. Hopp är ett sinnestillstånd genom vilket du har en fast övertygelse om att det du vill är möjligt. I den meningen är det som bibehåller den hoppfulla känslan inte själva objektet eller händelsen, utan tron att i slutändan kommer allt att bli som vi inhoppar.
Men det här tro det medför ett stort besvär med det. Många gånger händer det att samma hopp begränsar vår uppfattning om verkligheten och i ännu värre fall lämnar oss blinda med hänvisning till själva situationen.. Det är här känslan vänder sig mot oss.
Jag vet - hur komplicerat det inte är att falla in i det; Jag vill inte att du missförstår mig heller, för jag säger inte att hopp inte är utmärkt som en känslomässig och överlevnadsmekanism, eftersom det faktiskt beror på att vi tillgriper det när vi befinner oss i komplicerade situationer och det är viktigt att vi gör det eftersom detta hindrar oss från att falla på depression. Så som en första form av inneslutning är det extraordinärt.
Vad jag menar är det det stora problemet med hopp uppstår när det upphäver värdet av vår upplevelse. Denna fras är helt kraftfull och - ur min synvinkel - den har bara en stor brist: den är inte min, utan min kära kollegas och vän Joaquín Uriza Jassos arbete (vilken avund). Men med vilken mekanism sker denna åsidosättning??
Och det är här jag vill dra min analogi med det mexikanska fotbollslandslaget.
Mexiko har deltagit i världsmästerskapen i 50 år. Jag syftar på insatser - mer eller mindre - konstanta. Och under hela den här tiden får samma fenomen hans anhängare att ge efter: tanken att den här gången kommer att bli annorlunda.
Var fjärde år har många mexikaner tron att - bara den här gången - kommer våra modiga aztekerrepresentanter, fyllda med hjärtan av de legendariska Eagle Knights anda, att lyckas förändra historien. Vilken historia? Samma som någonsin: en historia av misslyckanden.
Var fjärde år försöker vi fans övertyga oss om att den här gången, med den här eller den andra spelaren, med den här eller den här tränaren, på den eller den andra platsen, vår Tri Han kommer äntligen att ge oss den tillfredsställelse vi alltid väntar på, vilket kommer att uppfylla vad vi förväntar oss av honom och kommer att kompensera oss med värdighet all tro, all väntan, allt hopp som vi har haft. Så vi glömmer det förflutna och springer efter landslaget och gör en betydande investering i tid, pengar och ansträngning, bara för att i slutändan återvända - som alltid - till den gamla och välkända formeln: hamnar besviken.
Och detta händer av den enkla anledningen som nämns ovan: därför att vårt hopp tar bort värdet av vår upplevelse. Vi håller fast vid att glömma vad vi har fått om och om igen på 50 år. Vi lär oss inte lektionen; när det verkar förändras, till slut återgår det till detsamma. Han återvänder till sin verklighet, till vad han inte kan undvika, till sin kapacitet, till hans autentiska jag: ett medioker urval. Paradoxen ligger då i, varför fortsätter vi att tro det, trots att det har visat oss ständigt av vad den är gjord av och vad den kan ge, hoppas vi att den här gången blir annorlunda?
Med giftiga förhållanden är det samma som med Tri. Även om det är systematiskt visa oss att de är till liten nytta känslomässigt för människorna som är med dem (för alla människor, inte bara deras partners), vi hoppas att de slutar vara så; och även om de upprepade gånger omsluter oss i lidande, besvikelse, kaos eller våld, fortsätter vi att tro på dem.
Vi fortsätter att köpa in den hoppfulla idén att oavsett vad den visar mig varje dag, i denna nya möjlighet, i denna nya "värld", kommer den äntligen att glädja mig. Och det får oss att stanna kvar längre än det skulle vara friskt.
Från min erfarenhet av att arbeta med par och tidigare partner till giftiga människor, Dessa visar inte den förändring som den drabbade förväntar sig, det mesta som dessa hoppfulla får är en "tillfällig kontroll" av nämnda skadlighet. Denna "kontroll" tjänar giftiga människor för att övertyga paret om att verklig förändring kommer eller har inträffat., en typ av känslomässig placebo som gör det möjligt att köpa tid så att förhållandet fortsätter att upprätthållas enligt de regler som passar den personen.
Det mest upprepade klagomålet från dem som lider av besvikelserna över detta beteende är: "Det förändrades bara ett tag och återvände till samma sak." Och det beror på att - som det mexikanska landslaget - är det gjort av en viss typ av struktur, i det här fallet känslomässig struktur. Ingen kan utföra det arbete de inte känner till, ingen person kan lösa något som han behöver specifika verktyg för och som han inte har. För att denna omlärning ska ske, tar det tid, disciplin, ansträngning, ödmjukhet och en stor tolerans för frustration från giftets sida, något som nästan aldrig är villigt att uthärda..
I det här fallet är vårt hopp i deras förändring motorn som driver den ohälsosamma relationen. Å ena sidan får det oss att uthärda beteenden och attityder som under inga omständigheter skulle tolereras i ett hälsosamt förhållande och å andra sidan ger det den andra en perfekt ursäkt för att följa oss hålla kontrollen.
Sanningen är att i det specifika fallet med parets återkommande felaktiga beteende är hopp det första som måste gå för att befria oss från ett grymt och onödigt ok.
Så nästa gång du hoppas att "den här gången är den goda", bör du överväga om du låter ditt hopp ta bort värdet av din upplevelse. Att skapa förändring hos dig själv istället för att förvänta dig det från den andra kan vara en bra start för att skaka av lidande och besvikelse. Eftersom du kanske tror att "den verkliga förändringen" händer när de tar dig till middag på en bra restaurang tre dagar efter att ha förödmjukat eller slagit dig, men det motsvarar att du är säker på att Tri han kommer att bli världsmästare eftersom han besegrade Surinam i slips: en känslomässig retning. Tills nästa gång.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.