Så länge förlåtelse betyder förstå, respektera och läka, och inte nödvändigtvis tro att du på ett magiskt sätt kommer att glömma vad som hände, bläddra på sidan och låtsas att inget hade hänt.
För att bättre argumentera för denna möjlighet ska vi visualisera sju pelare som psykologiskt möjliggör en övergång mellan den beprövade och bevittnade upptäckten av en otrohet och att kunna säga: "Jag har redan förlåtit dig och fattat beslutet att fortsätta med mitt liv utan att bära tyngden av förbittring".
Att ändra paradigmet innebär omforma gamla koncept i åtanke som definierar vad "ska vara" eller "ska göras" i en relation.
Idag förändras värden, det vill säga vad som var viktigt eller obligatoriskt för farföräldrar eller föräldrar från tidigare generationer, har förändrats för vuxna och ungdomar i detta århundrade..
För att förlåta måste du ta bort detta behov för att utvärdera och kritisera allt, till punkten sluta se fusk som en bra eller dålig sak, rättvist eller orättvist, eller om beslutet att fortsätta relationen är rätt och fel.
Det nya tillvägagångssättet ställs i frågor som leder dig till reflektion och hjälper dig att erkänna dina känslor och ansvar.
Gynnar det mig till exempel att fortsätta med det sätt att tänka på när relationen var dålig? Vad vi levde i förhållandet gjorde oss båda lyckliga? Kommer jag att fatta beslutet att fortsätta med min partner med förbittring och sårad självkänsla?
Det här är inbjudningar att upptäcka, bedöma och förvandla visionen om förhållandet och komma närmare det som hjälper dig att känna i fullhet och lycka.
Vi pratar om en giftig interaktion mellan två personer som kan tillbringa månader och till och med år med att odla nivåer av missnöje så att de lägger åtminstone motståndskraft i sökandet efter flykt och dränering av sina ackumulerade energier, med frestelser och försök till nya relationer.
Så det kommer aldrig att vara en enskild persons fel, otrohet är alltid ett resultat av utelämnanden, brist på kommunikation, övergivande av intimitet och förlust av förtroende, som på grund av stolthet, okunnighet eller apati inte korrigeras i tid och flykten blir inbjudan från tredje part. Att förstå detta är en avgörande pelare för att uppnå förlåtelse.
Alla har sin del av ansvaret för det som hände, det är viktigt inte fastna i skulden och fokusera snarare på vad var och en gjorde för att få dem till en avlägsen punkt som tillät otrohet att inträffa.
Vi kan säga och anta det Parförhållanden De är en del av vuxenlivet och eftersom vuxenlivet ibland går obemärkt över är det nödvändigt för alla att lära sig att uttrycka sig tydligt och utan absurd nedlåtelse.
Varje handling har en effekt eller en konsekvens, så om vuxen ålder är en del av relationen, så är det att ta ansvar för vad som sägs, görs, döljs, hålls tyst eller alla dessa saker på en gång..
Det är vanligtvis något svårt att uppnå, men det kommer en tid då man kan se varandra och känna att båda har lidit kan vara nyckeln.
Eftersom det finns en otrohet är det vanligtvis en följd av situationer och avvikelser som inte möttes, då uppträder otrohet som en påminnelse om att förhållandet behöver all din uppmärksamhet för att reparera var och en.
När du ser din partner desperat försöka fylla deras inre tomrum med någon skruv eller rutin, när du observerar deras tendens att vara irriterad, när argumenten är frekventa och explosiva, när du känner dig avlägsen, glömmer ni båda att fokusera lugnt och empatiskt mot utför följande frågor:
Sedan när känner du dig tom eller olycklig? Går du igenom några svårigheter? Gör jag något som gör dig obekväm? Hur kunde jag stödja dig? Eller om du redan har upptäckt otrohet, vad fick dig att vara otrogen? Hur länge har du känt dig missnöjd??
Ställ frågor som leder till bygga upp relationen och inte dela skulden. Det handlar om att bli vänner igen, återställa medverkan som ett par och sätta dig själv i den andras skor, försöka förstå deras skäl utan att bedöma.
För människor som lever relationer om fem, tio, femton år eller mer är det oundvikligt att se hur intressen, mål, rutiner, smaker, drömmar och allt du blev kär i början, förändras.
Det här är inte dåligt om vi kan identifiera och kommunicera våra förändringar med respekt och i sin tur beundra den andras förändringar, då blir det som att se ett träd växa från sin lilla storlek för att ge stor skugga, detta hjälper till att bygga självförtroende.
De måste uppdatera sina intressen och utvärdera om de verkligen vill vara tillsammans. Efter en otrohet kommer saker och ting inte att vara desamma som tidigare, förhållandet har gått sönder, det är inte nödvändigt att hålla fast vid det förflutna och snarare kan denna kris antas som en möjlighet att återuppbygga relationen, ta hand om felen och defekterna så att saker fungerar bättre.
Efter att ha smidigt vägen genom ömsesidigt erkännande och transparent kommunikation är det en garanti som förhållandet kan uppleva att lägga nya avtal och begränsningar på bordet processer av förlåtelse, rekonstruktion, anpassning och transcendens.
Gränserna är de mentala linjerna mellan vad du är villig att vara, göra och ha. Dessa avtal är också mycket markerade av de friheter som båda skulle vara villiga att ge varandra och söka en balans mellan individens oberoende och parets..
Utroskap uppstår vanligtvis för att paret inte uppdaterar sina gränser och överenskommelser, de försöker hålla allt detsamma som i början, och med större begränsningar, men de glömmer att varje steg i livet ger nya utmaningar och intressen, det kan du inte ignorera. Relationer måste uppdateras också!!
För att klara berg-och dalbana av känslor som uppstår under dessa processer som inte har en fördefinierad tid, att hantera återkommande tankar som kommer att tänka på möten och lögner, att övervinna smärta, förbittring och ansluta till återföreningen, förtroende och kärlek, att ha en domare, opartisk och professionell, kommer alltid att gynna en uppriktig lösning av en otrohetskris.
Om du ska förlåta är det att befria dig själv, att återfå din frid, din mentala och känslomässiga lugn.
Denna erfarenhet kan fungera som en möjlighet för dig.anar såren att detta smärtsamma faktum orsakade dig. Förlåtelse handlar om att frigöra dig själv, bygga upp dig själv och få ditt liv att fortsätta med en känsla av lugn och utan förbittring, vare sig det är med din partner eller att du bestämmer dig för att avsluta relationen.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.