Visst om jag frågar dig om det speciella datum som du levde för flera år sedan, kommer du ihåg alla detaljer som följde det: hur du var klädd, speciella dofter, till och med smaker. Men om jag frågar dig, vad åt du till middag igår? Det kostar dig lite mer att komma ihåg, även ditt tal kommer att vara mycket mer kortfattat och begränsat i detaljer.
Detta händer på grund av vårt minne lagrar inte information slumpmässigt utan är kreativt och anpassar sig. Det är därför jag försöker så hårt för dig att fokusera på den positiva sidan av livet, eftersom minnet fungerar gör människan optimistisk av naturen.
Termen Hypermnesi förklarar en minnesstörning där den som lider av den har en enastående grad av retention och återkallelse. Det är det som vanligtvis kallas obegränsat minne.
Termen kommer från den grekiska terminologin och bildas av orden "hiper" (överskott) och "mnesia" (minne). Baserat på denna dubbla betydelse hänvisar termen till a överflöd av minne.
Minneskapaciteten hos personer som lider av hypermnesi är nära besläktad med självbiografiskt minne. Denna typ av minne avser förmågan att väcka våra egna upplevelser och minnen av vårt liv.
En person med hypermnesi kan utan ansträngning komma ihåg vilken typ av kläder de har använt varje dag i sitt liv. Du kan till och med komma ihåg hur vädret var på en viss dag också.
Gazzaniga (en psykolog vid University of California) definierar två egenskaper för varje upplevelse som ska lagras i vårt minne: vi kommer ihåg de händelser som upphetsar oss och även de som förvånar oss, så att det som har rört oss och varit oväntat kommer att vara närvarande när vi försöker framkalla vårt förflutna.
Om du ser tillbaka för att göra en lista över de saker som vi minns mest och bäst i våra liv, kommer de antagligen att vara relaterade till upplevelser som har rört oss känslomässigt. Vi minns speciella stunder både positiva och smärtsamma.
Å andra sidan är jag säker på att om jag frågade dig, var var du dagen Twin Towers i New York föll? det kommer inte att kosta dig mycket att komma ihåg det heller.
Det är sant att de inte hade någon personlig inverkan på majoritetens liv men det var så förvånande och lämnade oss så påverkade på psykologisk nivå som satte ett märke i vårt minne.
Intensiteten i det vi lever är därför vad som varar över tiden. Ju mer intensiv vår upplevelse är, desto mer sannolikt är det att vi kommer att kunna komma ihåg det senare..
Detta faktum förklarar varför äldre, till och med de som lider av någon form av demens, i livets gång berättar mycket detaljerat om minnen från sin barndom och ungdom, år då allt upplevdes för första gången och därför levde mycket. intensivt.
Schacter, en psykolog vid Harvard University, upptäckte det, varje gång vi kommer ihåg ändrar vi vårt minne, det vill säga vi skapar variationer av det ursprungliga minnet.
Det verkar som vår hjärna är "programmerad" att bara komma ihåg de viktigaste fakta och att å andra sidan detaljerna inte kommer ihåg dem så bra, så vi gör det omedvetet varje gång vi kommer ihåg.
Jag kommer att berätta några härledda resultat:
Det är sant att det finns återkommande minnen som vi inte kan glömma och som vi kan förklara i detalj, såsom obehagliga händelser, i själva verket glömmer vår hjärna många av dessa upplevelser, vad som händer är att låter oss bevara minnet av de upplevelser som har gjort det möjligt för oss att lära oss något och som har varit användbara för oss.
Detta sätt att komma ihåg viktiga data mycket bra och vara "latare" för detaljer har ett anpassningsbart syfte: att lagra endast det väsentliga i en levd upplevelse, vilket sparar energi och undviker att röra minnet med triviala detaljer. Det är just de detaljer som vi omedvetet utgör när vi kommer ihåg.
Denna förmåga att lägga till detaljer har också en praktisk funktion, eftersom den övar oss att föreställa oss framtiden. Och tack vare denna förmåga vi kan också vara optimistiska.
Schacter säger att de flesta av oss är optimistiska, eftersom vi får frågor om våra livslängder, vi tenderar att tro att mer positiva än negativa händelser kommer att hända oss.
De flesta av oss tenderar att tänka i förhållande till våra liv maximalt att "det goda kommer ännu." Det finns faktiskt forskning på biologisk nivå som har visat att det finns mekanismer som uppmuntrar oss att tänka så..
De kanske mest framträdande studierna är Tali Sharot:
En av hans studier baserades på att mäta ungdomars hjärnaktivitet för att avgöra i vilken utsträckning de var optimistiska och vilka sinnesdelar som var involverade i denna kvalitet..
Ungdomarna ombads att föreställa sig att bra saker och dåliga saker skulle hända dem i framtiden. Därefter var de tvungna att ange känslan av känslor som de levde med i dessa hypotetiska situationer.
Han drog slutsatsen att de flesta pojkarna trodde att positiva händelser de var mycket närmare i tiden än de negativa, som visualiserades som mindre viktiga och suddiga, belägna i en avlägsen framtid och inte särskilt relevanta.
Dessutom var eleverna övertygade om att de positiva händelserna som skulle komma var mycket viktigare än de de redan hade upplevt och minns positivt, framtiden var bättre för dem än tidigare.
När ungdomarna i studien tänkte på negativa upplevelser hämmades hjärnområdena som ansvarar för att reglera känslor, det vill säga sinnet var upptagen med att eliminera dessa pessimistiska tankar.
Omvänt, När samma ungdomar föreställde sig positiva händelser samordnades och aktiverades samma hjärnområden för att skapa trevliga känslor.
I slutändan ger dessa studier oss data för att dra slutsatsen att vårt minne får oss att vara optimistiska.
Så vi borde vara tacksamma för vår optimistiska hjärna för att kunna föreställa oss lovande framtidsutsikter för oss, men också för att bättre komma ihåg vad som har varit bra i vårt förflutna och lämna bort de dåliga upplevelser som vi alla säkert har levt.
Ur en evolutionär synvinkel tror jag att utan denna uppfinningsrika, kreativa och optimistiska hjärna, skulle vi troligen inte ha nått dit vi har kommit som en art..
Ingen har kommenterat den här artikeln än.