Jag lämnar en lista fraser om välbefinnande, avkoppling, stress och ångest för att hjälpa dig att må bättre och leva ett lyckligare liv, från stora författare som Voltaire, Aristoteles, Buddha, Andrew Carnegie, Thomas Jefferson, Marcus Aurelius och många fler.
Du kanske också är intresserad av dessa fraser om hälsa eller dessa om mental hälsa.
Artikelindex
-Utan välbefinnande är livet inte liv; Det är bara ett tillstånd av slöhet och lidande.-Francois Rabelais.
-Många människor spenderar sitt välbefinnande för att vinna rikedom, och sedan spenderar de sin rikedom för att få välbefinnande.-A.J. Reb Materi.
-Tiden att koppla av är när du inte har tid för det. - Jim Goodwin.
-Spänning är vem du tycker att du borde vara. Avkoppling är vem du är. - Kinesiskt ordspråk.
-Välbefinnande och hälsa är ett måste, annars kunde vi inte hålla vårt sinne starkt och tydligt. -Buddha.
-Skynda dig aldrig och oroa dig aldrig. -EB. Vit.
-Om du tror att problemet finns där, sluta. Den tanken är ditt problem. - Stephen Covey.
-Den största rikedomen är hälsa. - Virgilio.
-Välbefinnande och energi skapas ömsesidigt. - Joseph Addison.
-Hemligheten med välbefinnande är inte att gråta om det förflutna, oroa sig för framtiden eller förutse problem utan att leva klokt i nuet.-Buddha.
-Delen kan aldrig vara rätt om inte hela är rätt. - Platon.
-Den som lever i harmoni med sig själv lever i harmoni med universum.-Marco Aurelio.
-Att vara lycklig betyder att du inser att du har det du letar efter. -Alan Cohen.
-Det finns många människor i denna värld som slösar mycket tid på att ta hand om sin hälsa och som inte har tid att njuta av den.-Josh Billings.
-Livet är en resa och om du blir kär i resan kommer du att bli kär i evighet. - Peter Hagerty.
-Att göra vad du gillar är frihet. Precis som vad du gör är lycka. - Frank Tyger.
-Välbefinnande och hälsa kan sammanfattas som att äta måttligt, ha en varierad kost och inte oroa sig. - Robert Hutchison.
-Att gå är den bästa möjliga träningen. Vänja dig vid att gå väldigt långt. - Thomas Jefferson.
-Om du vill vara lycklig, sätt ett mål som styr dina tankar, frigör din energi och inspirerar dina förhoppningar. -Andrew Carnegie.
-Fokusera på resan, inte destinationen. Glädje finns inte i att avsluta en aktivitet utan att göra det. -Greg Anderson.
-Välbefinnande och intellekt är livets två välsignelser. - Menander.
-Var nöjd med vad du har. Bli upphetsad med vad du vill. - Alan Cohen.
-Konsten att leva ligger mindre i att eliminera våra problem än att växa med dem. - Bernard M. Baruch.
-Att ta sig tid varje dag för att koppla av och förnya är viktigt för att leva bra.-Judith Hanson Lasater.
-Lycka är meningen och syftet med livet, det allmänna och sista målet för mänsklig existens. -Aristoteles.
-En bra 5 kilometer promenad kommer att göra mer nytta för en olycklig och frisk vuxen än all medicin och psykologi i världen. - Paul Dudley White.
-Helande kommer från att ta ansvar, från att inse att det är du som skapar dina tankar, känslor och handlingar.-Peter Shepherd.
-Säkerhet är när allt är löst, när inget kan hända dig, det är förnekelse av livet. -Germaine Greer.
-Det finns mer i livet än att öka din hastighet.-Mohandas K. Gandhi.
-Lycka kan inte passeras, ägas, förtjänas eller konsumeras. Lycka är den andliga upplevelsen att leva varje minut med kärlek, nåd och tacksamhet. - Denis Waitley.
-Den förväntade livslängden skulle växa snabbare om grönsaker luktade lika bra som bacon. -Doug Larson.
-Fysisk aktivitet är inte bara en av de viktigaste nycklarna till en hälsosam kropp, den är grunden för dynamisk och kreativ aktivitet.-John F.Kennedy.
-Lycka är inte en säsong du kommer fram till, utan ett sätt att resa. - Margaret Lee Runbeck.
-Tristess är känslan av att allt är slöseri med tid; lugn, att ingenting är.-Thomas Szasz.
-Medvetandefältet är litet. Han accepterar bara ett problem åt gången. - Antoine de Saint-Exupéry.
-Mognad uppnås när en person accepterar livet som fullt av spänning.-Joshua L. Liebman.
-En sorglig själ kan döda dig snabbare än en bakterie. - John Steinbeck.
-Titta på allt som om du såg det för första eller sista gången. Då kommer din tid på jorden att fyllas med ära. -Betty Smith.
-Underskatta inte värdet av att göra ingenting, gå ensam, lyssna på allt du inte kan höra och inte bli störd. -AA. Milne.
-Den som tar medicin och försummar sin kost, slösar bort läkarnas skicklighet. - Kinesiskt ordspråk.
-Den perfekta är fienden till det goda.-Voltaire.
-Jag känner bara en frihet och det är sinnets frihet. - Antoine de Saint-Exupery.
-Förlåtelse förändrar inte det förflutna utan förbättrar framtiden. - Paul Boese.
-Skuld är alltid hungrig, låt inte det konsumera dig. -Terri Guillemets.
-Vila; Ett fält som har vilat ger en generös skörd. -Ovid.
-Tecknet på en framgångsrik man är att spendera en hel dag på en flodstrand utan att känna sig skyldig i det. - Okänd.
-Ångest är frihetens svimmelhet. -Soren Kierkegaard.
-Du behöver inte kontrollera dina tankar. Du måste bara sluta låta dem kontrollera dig. - Dan Millman.
-Om du vill erövra livets ångest, lev i ögonblicket. - Amit Ray.
-När du ändrar hur du ser på saker förändras de saker du tittar på.-Wayne Dyer.
-Ångest befriar inte imorgon från sina sorger, det tömmer bara nuet från sin styrka.-Charles Spurgeon.
-Låt inte ditt sinne misshandla din kropp genom att tro att den måste bära tyngden av sina bekymmer. -Astrid Alauda.
-Ångest är ett litet träd i din skog. Ta ett steg tillbaka och titta på hela skogen. - Okänd.
-Det är en bra idé att göra något avkopplande innan du fattar ett viktigt beslut i ditt liv.-Paulo Cohelo.
-Om du behandlar alla dina affärer som något av liv och död kommer du att dö flera gånger. - Dean Smith.
-Det är de rikaste som är glada med minst. Glädje är naturens överflöd. -Sokrates.
-När du står upp på morgonen, tänk på det dyrbara privilegiet att vara vid liv. Att andas, tänka, njuta och älska.-Marco Aurelio.
-Lidandet blir vackert när någon bär stora olyckor med glädje. Inte med hårdhet, om inte med sinnets storhet. - Aristoteles.
-Ibland är det mest produktiva du kan göra att koppla av. - Mark Black.
-Du kan upptäcka mer än en person i en timmes spel än under ett år av samtal. - Platon.
-Det finns dygd i att arbeta och det finns dygd i att vila. Använd båda och överlappar inte heller. -Alan Cohen.
-Ditt lugna sinne är det bästa vapnet för dina utmaningar, så slappna av.-Bryant McGill.
-Stress är inget annat än en socialt accepterad psykisk sjukdom. -Richard Carlson.
-Det finns ingen stress i världen, bara människor som skapar stressiga tankar och sedan agerar på dem. -Wayne Dyer.
-Det bästa vapnet mot stress är förmågan att välja en tanke framför en annan.-William James.
-Gud kommer inte att ge dig något du inte kan hantera, så stressa inte. -Kelly Clarkson.
-Ibland när människor är under mycket stress hatar de att tänka, och det är då de behöver tänka mest. -William Clinton.
-För mig är hälsa och välbefinnande mer än motion, kost och stressavlastning. Det är en synvinkel och en mental attityd som du har om dig själv.-Albert Schweitzer.
-Stress borde vara en kraftfull drivkraft, inte ett hinder. -Bill Phillips.
-Ge vingar till din stress och låt den flyga iväg.-Terri Guillemets.
-Stress är ett okunnigt tillstånd. Han tror att allt är en nödsituation. -Natalie Goldberg.
-Det är inte stress som dödar oss, det är vår reaktion på det.-Hans Selye.
-Stress orsakas av "att vara här" men att vilja vara "där." - Eckhart Tolle.
-Varje dag har du två alternativ: öva stress eller träna fred.-Joan Borysenko.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.