Oavsett ditt vanliga motiverande tillstånd, det kommer dagar då du inte alls känner dig motiverad. Om du försöker omge dig med positiva tankar och människor kommer du att se att "nedgångstiderna" är mindre och mindre och mer separerade från varandra. Men om du upptäcker att dina dagar utan motivation är för många, Du är förmodligen på väg mot en motiverande nedgång.
Sann motivation kommer inifrån. Du bör inte ständigt lita på andra människor för att motivera dig eftersom de inte alltid kommer att vara där när du behöver dem. Detta betyder inte att de inte oroar sig, men varje person har sitt eget liv och sina egna bekymmer.. Du måste bli ditt eget fokus för motivation och lära dig verktyg och strategier som du alltid kommer att ha tillgängliga när din motivation avtar..
De flesta känner inte igen en nedgång förrän de befinner sig i den. i alla fall några tecken hjälper dig att identifiera det och att fly från honom innan han fångar dig.
Tecken som att låta ditt sinne vandra mitt i en uppgift och därmed ta dubbelt så lång tid att slutföra. Ibland när vi ska avsluta något lämnar vi det halvvägs för att ta en paus med ursäkten att vi kommer tillbaka till det senare och med större styrka. Det är som om vi saboterar oss själva.
Du hittar inte ett ögonblick med större motivation att avsluta något än under ögonblicken omedelbart innan du får det. Tänk inte att genom att ta den vilan senare kommer du att återvända med mer styrka.
Många gånger sjunker vår motivation för att vi helt enkelt har tröttnat på att göra samma sak på samma sätt varje dag. Både vår uppmärksamhet och vår motivation är starkt kopplade.
Om du alltid utför en upprepad uppgift på samma sätt kommer din uppmärksamhet med tiden att minska och som en konsekvens kommer det att påverka din motivation. Försök att vara kreativ där det är möjligt och ändra ditt schema för att utföra samma uppgifter vid olika tidpunkter på dagen..
Försök att se dig själv några år i framtiden om du har samma motivation att studera varje dag. Det är mycket troligt att personen du tänker redan har avslutat sina studier och jobbar lyckligt med vad de gillar.
På samma sätt, föreställ dig hur du skulle vara om ett par år om du varje dag hade motivation att göra sport och följa en balanserad diet. Allvarligt, stanna ett ögonblick, stäng ögonen och visualisera den personen. Om du har förmågan att föreställa dig det, har du makten att skapa det. Det finns ingen motiverande kraft som är större än den makten.
Många gånger förlorar vi motivationen att göra något för att vi är för perfektionister. Vi vill inte leverera ett bra jobb, vi vill göra något mycket bra. Bättre att få 70% resultat varje dag snarare än 100% var tredje dag.
I form av ljudband, böcker eller helt enkelt genom att spara webbadresser om ämnet. När du märker att din motivation avtar, ta en titt runt på dessa sidor och läs de artiklar som alltid kommer att finnas till ditt förfogande.
De som känner mig vet att jag älskar att göra sport och ibland måste jag erkänna att jag kan bli lite besatt. Jag har haft stora långa stunder av motiverande nedgångar i mitt liv.
Men sedan jag började göra sport kontinuerligt har dessa stunder praktiskt taget försvunnit. Med sport vi släpper endorfiner som ger oss en känsla av välbefinnande och lägga grunden för ett optimalt motiverande tillstånd.
Det finns hundratals biografier om människor som slutade lyckas trots att de under många år bara fick negativa resultat. Försök att identifiera de vanliga elementen som höll dem motiverade trots att du inte fick några resultat.
Speciellt inom sport. Det finns ingen större motivation att göra sport än att delta i en tävling. Din nivå spelar ingen roll alls. Sporten har blivit mycket populär och praktiskt taget i alla städer hittar du populära lopp där du kan anmäla dig.
I fyra år har jag sprungit med min vän Jaime och då och då deltar vi i ett populärt halvmaraton. För ett par månader sedan deltog vi i Torreviejas halvmaraton. Sedan gick vi för att äta med våra flickvänner och trots att de aldrig hade sprungit övertygade vi dem om att gå med i en tävling med oss..
Vi satte ett datum och ett mål: 10 km. från Almoradí den 4 maj. Sanningen är att vi inte litade på dem. Men sedan den dagen har de gått ut en löpning tre dagar i veckan och har redan lyckats springa 10 kilometer i rad. Om de inte hade anmält sig till den tävlingen, som är mer än en månad borta, hade de säkert inte börjat springa.
Gör register över allt du får. Det finns ingen större motivation än att visualisera dig själv status för dina prestationer. Dessutom hjälper den här posten dig att vara alert om din produktivitet minskar och en motiverande nedgång närmar sig..
Ingen har kommenterat den här artikeln än.