De medelvuxen ålder, Även känd som medelåldern, det är perioden mellan ung vuxen ålder och ålderdom. Det finns vissa diskussioner mellan livstiden som den omfattar; men i allmänhet anses det sträcka sig från 40 till 65 år.
I allmänhet har detta viktiga steg inte studerats lika mycket som andra tidigare. Utvecklingspsykologi har till exempel vanligtvis fokuserat på att förstå barndomen och de processer som uppstår under barndomen..
Men på senare tid är fler och fler experter intresserade av att bättre förstå de förändringar som uppstår under medelvuxenlivet. Detta sammanfaller med en växande livslängd i utvecklade länder; de flesta som bor i dessa områden passerar lätt medelåldern.
I den här artikeln kommer vi att studera några av de viktigaste fysiska egenskaperna som människor i medelvuxen ålder delar. På samma sätt kommer vi att studera vilken inverkan dessa åldrar har på dessa individers psykologi, fysiologi och sexualitet..
Artikelindex
Mellan 40 och 65 år är tecken på åldrande tydligt i de allra flesta fall. När en person når slutet av detta steg kommer det att finnas många symtom som visar att de närmar sig ålderdomen..
Således kommer till exempel sinnesorganen att ha mindre skärpa; i många fall är det nödvändigt att använda syn- och hörapparater, till exempel glasögon för trötta ögon eller apparater för att öka ljudvolymen.
Det yttre utseendet kommer också att förändras för att visa symtomen på åldrande. Till exempel ser huden mindre slät ut och rynkor eller åldersfläckar kan förekomma. Hår kommer att vara grått i de flesta fall, och för många män kommer alopeci också att visas.
På energinivå tenderar medelålders människor att vara mindre kraftfulla än de i ung vuxen ålder. Det är normalt att individer i detta skede börjar märka smärta i lederna, mindre styrka i extremiteterna och högre nivåer av ackumulerad trötthet..
Under årtionden har intelligens och mentala förmågor ansetts toppa runt 20 års ålder och börjar minska sedan dess. Men vissa nya studier har motbevisat denna tro..
Felet kom från att bara överväga vad som kallas ”flytande intelligens”: det vill säga ren intellektuell kapacitet, som upptäcktes på 1960-talet vara på topp under tidig ung vuxen ålder. Det finns dock en annan typ av intelligens, den "kristalliserade intelligensen", som fortsätter att utvecklas under hela livet.
Denna förmåga har att göra med all kunskap som förvärvas och behärskar när man tillämpar dem. När det gäller medelåldern är det uppenbart att människor som är i denna åldersgrupp tenderar att ha mer kristalliserad intelligens än de som är yngre.
I allmänhet tenderar medelålders vuxna dessutom att visa större självförtroende och självförtroende än yngre. Detta beror på att de redan har haft många fler upplevelser och är tydligare om hur världen fungerar och vad deras verkliga förmågor är..
Trots allt presenterar detta stadium också sina egna svårigheter för vissa människor. Till exempel upplever vissa individer "midlife crisis", en tid som kännetecknas av allvarlig stress producerad av personen som inser att de inte har uppfyllt några av sina vitala mål.
Kroppen är det element som förändras mest hos medelålders människor. På grund av åldringsprocessen börjar många av de vitala funktionerna försämras och orsaka vissa problem, vilket kan vara mer eller mindre allvarligt beroende på varje vanas vanor och genetik..
Således skiljer experter mellan primär åldrande och sekundär åldrande. Det första skulle ha att göra med alla de förändringar som är oundvikliga och inträffar samma för alla människor; medan den andra skulle vara relaterad till symtomen på åldrande i samband med en ohälsosam livsstil.
Bland symtomen vid primär åldrande kan vi hitta vissa cirkulationsproblem, lägre nivåer av vissa hormoner än hos yngre vuxna och andra könsspecifika problem som förlust av muskelmassa hos män eller osteoporos och klimakteriet hos kvinnor..
Vid sekundärt åldrande kan bristen på fysisk träning och missbruk av skadliga ämnen få mycket allvarliga konsekvenser.
Bland annat är det mycket mer troligt att någon ohälsosam lider av sjukdomar med hög dödlighet, såsom hjärtproblem eller cancer.
Därför är det särskilt viktigt för medelålders människor att ta hand om sin hälsa och leva ett hälsosamt liv så långt som möjligt..
Sexualitet i medelvuxenlivet ger sina egna belöningar och utmaningar. För de flesta är sexuell lust mycket hög under hela detta skede, även om den minskar när de närmar sig ålderdomen..
För både män och kvinnor, eftersom det finns större självförtroende från deras livserfarenheter och större mognad, är det möjligt att njuta av sin sexualitet med större självförtroende under medelåldern. Det finns dock några specifika problem i detta skede som måste övervinnas..
Bland dem kan vi hitta förlusten av intimitet relaterad till en alltför stor arbetsbelastning, brist på stunder av ensamhet för paret eller höga nivåer av stress.
Å andra sidan finns det också andra svårigheter av mer fysiologisk karaktär, vilket också kan hindra dig från att njuta av ett fullständigt sexliv.
I den meningen kan vissa människor drabbas av problem som brist på erektioner, svårigheter att smörja naturligt eller till och med en för tidig förlust av libido. Lyckligtvis kan de flesta av dessa svårigheter lösas med hjälp av en professionell..
Ingen har kommenterat den här artikeln än.