Oavsett vilket problem du har, är det ditt beslut att välja den inställning du ska inta gentemot det. Denna idé är den gemensamma nämnaren som du kan hitta inom olika områden. Från den mest grundläggande psykologin till de flesta böckerna om personlig utveckling, genom de viktigaste föreskrifterna för religioner som buddhism.
Problem är oundvikliga. Att ändra din inställning till dem beror dock bara på dig..
Att komma till ett tillstånd där du kan ge problemen tillräcklig betydelse är en process som kan ta många år. Olika faktorer beror på att du är bitter inför livets problem.
En genetisk kombination eller födelse i en viss miljö med respektive inlärningsprocess är variabler som kommer att påverka uppfattningen av världen omkring dig. Problemen är inte desamma. Ett argument med en vän kan inte ges samma betydelse som att förlora ditt jobb. Genom att inte prata om alla hälsoproblem, det vill säga de verkliga problemen.
Som vi nämnde tidigare är det i de flesta fall en lång process att ändra din attityd så att problem påverkar dig i deras rätta mått.. Att läsa självhjälpsböcker eller delta i terapi är åtgärder som långsamt kan förändra uppfattningen om världen omkring dig..
Men vid vissa tillfällen kan olika omständigheter som en olycka eller att övervinna en lång sjukdom bli utlösarna som gör att du kan ändra din inställning till problem bokstavligen över natten..
Det är inte min avsikt att bli en Buddha som inte påverkas av någonting. Jag vill inte heller att du ska ha en olycka eller en sjukdom som får dig att vakna. Jag skulle dock vilja dela med dig ett par verktyg som jag brukar använda för att få perspektiv på ett problem omedelbart..
Det första verktyget för att ändra din inställning till problem är att kvantifiera antalet månader du har levt (341 i mitt fall) och jämföra denna siffra med antalet månader som en 90-årig person har levt (1080 månader).
Att vara optimistisk och spärra revolutionära medicinska framsteg kan vem som helst tänka sig att nå 90 års ålder. Dessa 90 år kan verka för långt från mina nuvarande 28 år. Men när jag jämför mina 341 månader med de förmodade 1080 månaderna avståndet mellan de två siffrorna verkar psykologiskt mindre.
Det finns inget sjukligt syfte med att vilja inse att mitt liv inte är så länge som det verkar. Men det är just det faktum att jag är medveten om dess förgänglighet som hjälper mig att få perspektiv inför de problem som berör mig just nu.. Istället för månader kan beräkningen också göras med veckor, dagar eller till och med timmar.
Det andra verktyget för att ändra din inställning till problem är helt enkelt att titta på videon nedan. Det varar bara 3 minuter.
Jag hoppas att du gillade båda verktygen. När du har problem, försök att omsätta dem i praktiken och fråga dig själv om ditt perspektiv har förändrats i något och börja leva här och nu..
Ingen har kommenterat den här artikeln än.