I den här artikeln kommer jag att visa dig som sluta kokain, Faktum är att om du verkligen vill få det och tänker på det kan du sluta ta det idag. Använder du kokain eller känner du någon som gör det? Om svaret är ja, vet du redan mycket väl vilka problem som detta beroendeframkallande ämne kan orsaka.
Du kommer också att veta hur skadligt det är för alla områden hos den som konsumerar det och hur svårt det är att komma ur ett beroende av detta ämne. I den här artikeln kommer vi att diskutera 11 tips som ger dig stor hjälp för att övervinna detta beroende steg för steg och komma ur dess negativa konsekvenser.
Artikelindex
Kokain är ett psykostimulerande läkemedel i centrala nervsystemet och har en hög beroendeframkallande potential. Specifikt vad det gör är att radikalt blockera dopaminåterupptagningsmedel, vilket ökar frisättningen av detta ämne i hjärnan..
Dopamin är en neurotransmittor som är nära kopplad till hjärnans nöjes- och belöningssystem. Därför gör den stora frisättningen av dopamin kokain mycket beroendeframkallande..
Dessutom har hjärnan stor förmåga att anpassa sig till hög stimulering, varför den gillar att ta emot insatser från utsidan som förstärker dess nöjes- och tillfredsställelsessystem..
Med andra ord: vår hjärna gillar den stimulering som kokain producerar, så om vi konsumerar det vill vi ha mer.
Detta innebär att även om kokainanvändaren normalt tror att han kan sluta ta det när han vill, så är det inte så. Kokainanvändaren kommer att bli beroende innan de vet det.
När vi konsumerar kokain blir vår hjärna van vid att arbeta med extremt höga stimuleringsnivåer, och dessa nivåer kan endast nås genom konsumtion av kokain, så vårt första behov kommer att vara att ge detta ämne till vår hjärna.
Denna stora stimulering ger hög grad av njutning, ger en hög känsla av välbefinnande och eliminerar känslor av obehag. Men efter effekten av kokain som varar mellan 15 och 60 minuter försvinner välbefinnandet.
När välmående efter kokainkonsumtion försvinner, uppträder ett helt motsatt tillstånd med biverkningar som: moralisk kollaps, sjukdom och nedsatt humör..
Det betyder att vår hjärna är modifierad och fungerar bara korrekt om vi administrerar kokain, så om vi har detta ämne inom räckhåll kommer vi att konsumera det för att eliminera det obehag som inte konsumerar det producerar..
Således blir kokain ett mycket stort beroende eftersom vi bara har det bra när vi konsumerar det och vi märker dess effekt på vår hjärna. Men eftersom missbruk kan övervinnas kan du faktiskt sluta kokain för alltid idag om du gör det med övertygelse och beslutsamhet..
För det första, det första som kommer att tänka på när vi tänker på en missbrukare, är den typiska personen som bor på gatan med ett mycket försämrat fysiskt utseende, men vi glömmer dem som är lika beroende och lever ett "normalt liv" , de lever som en familj, de har jobb, men de går obemärkt förbi av resten av samhället.
Glöm inte att för att vara missbrukare är det inte nödvändigt att konsumera dagligen, det räcker att konsumera sporadiskt eller bara vara en helgkonsument.
Det slutgiltiga målet för båda typer av missbrukare är detsamma, att uppleva eller söka den känsla av njutning och eufori som konsumtionen av kokain orsakar och att överge tillståndet av ångest och obehag som inte konsumerar det producerar..
Så om du har en vän, släkting eller bekant eller om du har ett missbruksproblem, kommer dessa 12 tips att hjälpa dig att komma ut ur den onda cirkeln så länge du står under överinseende av en professionell. I inget fall ersätter de en behandling.
Först och främst måste du vara bestämd med dig själv innan du utför någon beteendeförändring eller fattar ett beslut och öppet erkänna att du har ett missbruksproblem och därför är beredda att få hjälp av en professionell för att övervinna det..
Utan detta första steg är det inte möjligt att börja nästa steg i förändringen. När problemet väl har erkänts, vilket är viktigt för att starta en avgiftningsbehandling, kan vi börja överväga ett nytt liv utan missbruk.
Du måste förstå att även om du bara konsumerar sporadiskt, om du fortsätter att konsumera varje gång blir det svårare att övertyga din hjärna att sluta behöva det ämnet.
Om du vill lämna det i fred blir det oerhört svårt. Hitta de närmaste personerna och be dem om hjälp. När du slutar använda kommer du förr eller senare att behöva någon som stöder dig, ger dig råd, uppmuntrar dig och förstår dig.
Leta efter dessa människor, ju mer du har desto bättre för dig, kommer de att vara avgörande för dig att vinna kampen mot kokain. Försök inte att bära hela denna börda själv.
Visst kommer tankar om att konsumera ofta till dig, om så är fallet, en stund och gå en promenad, träffa en vän eller släkting som inte konsumerar, läsa en bok, fördjupa dig i den osv ... så att du går sönder med dessa tankar, eftersom om du njuter av dem kommer viljan att konsumera öka.
När du utför någon aktivitet, till exempel om du går, titta på alla detaljer i miljön och försök att undvika att gå igenom platser där du konsumerar. Ju längre du gör en aktivitet, desto mindre tid kommer du att spendera under påverkan av kokain.
När du väl har erkänt att du är missbrukare borde du veta att nya förändringar kommer att vara nödvändiga i ditt liv för att övervinna ditt beroende.
För att göra detta skulle det vara användbart att skriva ner fördelar och nackdelar med att sluta vara konsument för att lära dig mer om din uppfattning om problemet och därmed öka uppfattningen om alternativt beteende samtidigt..
Dessutom, medan du konsumerar kommer du att vara obalanserad känslomässigt och psykiskt, eftersom när du konsumerar blir du van vid mycket intensiva känslor på grund av den stora stimulering som din hjärna får.
Så om du vill gå tillbaka till det verkliga livet och vara dig, måste du övertyga dig själv från första stund. Med detta läkemedel är halva åtgärder eller delvis avsikter att lämna det inte värt det.
Det finns tillfällen när det är nödvändigt att veta hur man stannar i tid, annars kan självförstörelsens väg aldrig sluta. För närvarande handlar det inte om att göra en översyn av vad kokain har betydt för dig, utan att du gör det särskilt dina viktiga områden.
Kan du fortsätta med den här situationen? Kan du fortsätta ta det? Gör en lista över alla områden i ditt liv, hur de fungerar och vilka förändringar som har skett nyligen.
När du har gjort det, tänk på vilka förändringar du behöver och vad som hindrar dig från att göra dem nu. Tänk på hur du kommer att göra dessa förändringar och behåll dem som ett slutmål när du har övervunnit missbruket..
Kokain ger dig det välbefinnande du vill ha i det exakta ögonblicket, men om du stannar en stund för att tänka, vet du säkert vad som kommer nästa. Och det är att detta tillstånd av välbefinnande bara varar så länge läkemedlets effekt varar, då visas det motsatta.
Med andra ord, om vi gjorde en skala från 0 till 10, där 0 är absolut obehag och 10 är maximal tillfredsställelse, i livet för en normal människa, kan du vara mellan 4 och 7 för det mesta.
I vissa ögonblick kunde tillfredsställelsen gå upp till 6 eller 7 beroende på vilken stimulans som mottogs, och i vissa ögonblick kunde den gå ner till 5 eller 6, men sällan skulle den flytta från dessa termer.
Å andra sidan, när du konsumerar kokain, når du lätt värdet 9 eller 10 men så snart effekten av drogen slutar, sjunker du snabbt till 1 eller 0. Faktum är att när du konsumerar kokain rör du dig bara i dessa termer , maximal tillfredsställelse när du konsumerar och apati resten av dagen.
Så tänk om det är vad du vill, om du vill fortsätta fly med kokain eller återfå ett normalt liv som tidigare..
När du väl har övervägt denna nya förändring i ditt liv måste du inse att det inte kommer att bli en lätt väg, men med hjälp av yrkesverksamma, familj och vänner kan den övervinnas.
Med att bli medveten, menar jag att du måste göra nödvändig övning för att inse att den bästa lösningen för dig är att sluta använda kokain. Brist på samvete för att överge ett ämne som detta är vanligt när man är beroende.
Och det är att den mest rationella delen av din hjärna kan berätta för dig att den bästa lösningen för dig är att ge upp konsumtionen, men den mest primära delen (den missbrukade delen) säger något annat..
Det är därför det är mycket viktigt att du arbetar med din mest rationella hjärna och får den att övervinna de mest primära instinkterna som uppmuntrar dig att konsumera..
Ta reda på vilka faktorer som har fått dig att använda: varför använder du, hur ofta, på vilka platser, med vilka människor och vad som har hänt dig sedan du började.
Skriv allt detta på ett ark och bli medveten om vad kokain verkligen ger dig. Tänk också på de förändringar du bör göra i ditt sätt att närma dig livet så att du kan sluta känna behovet av att använda kokain.
Vad du behöver för att ha det bra är inte att fortsätta konsumera, utan att göra relevanta förändringar i ditt liv för att uppnå välbefinnande. Det dåliga är att tills du kommer över det kommer det att vara mycket svårt för dig att göra dessa förändringar, var medveten om att det börjar.
Samvetsuppringningen är mycket kraftfull när du blir medveten om något som ditt sinne vaknar och du inser de många besvär som detta läkemedel har för dig.
När du aktiverar ditt medvetande transformeras allt och framsteg kan börja.
Kokain kan stoppas över natten. Så om du vill kan den sista dosen du har konsumerat idag bli den sista i hela ditt liv.
Det är dock vanligtvis svårt, särskilt om du är van att konsumera stora mängder kokain. Så en övning som jag rekommenderar är att du organiserar ditt tillbakadragande från kokain. Hur kan du göra det?
En effektiv teknik är att du tänker på de dagar du kommer att vara utan att konsumera, till exempel 8 dagar. Från detta ögonblick måste du vara 8 dagar utan att konsumera kokain. Efter dessa 8 dagar kan du konsumera en dos och öka till 9 dagar du kommer att spendera utan att konsumera.
Om du gör den här övningen kommer det en tid att det kommer att finnas så många dagar kvar till nästa dos att det inte är vettigt att komma tillbaka på läkemedlet..
När du slutar använda kokain är det mycket troligt att du kommer att uppleva abstinenssyndromet, som är alla de fysiska och psykologiska symtom som uppstår i din kropp på grund av frånvaron av det önskade läkemedlet..
Några av symtomen kan vara agitation och rastlöst beteende, modlöshet, trötthet, allmän sjukdomskänsla, ökad aptit, drömmar som är för intensiva och obehagliga och minskad aktivitet..
Utseendet på dessa symtom orsakar vanligtvis omedelbart återfall eftersom om du konsumerar drogen försvinner symtomen och obehaget.
Så om du befinner dig i denna situation, kontakta en läkare för att ge dig motsvarande farmakologisk behandling för att övervinna abstinenssyndromet. Vanligtvis är de administrerade läkemedlen vanligtvis antidepressiva eller ångestdämpande.
Även om du redan har slutat använda kokain, bör du komma ihåg att du fortfarande är en potentiell missbrukare av detta läkemedel, eftersom det är mycket troligt att du kommer att återfalla om du använder det. Låt dig inte luras av tankar som du redan har gett upp missbruket och att använda en gång kommer inte att påverka dig alls.
Detta är inte fallet, du kommer att ha övervunnit missbruket så länge du inte använder det, men om du använder det igen, till och med en gång, kan saker och ting bli komplicerade.
Även om det inte är lätt måste du undvika små återfall, och för detta kommer det att vara nödvändigt att du fortsätter med behandlingen tills proffsen säger till dig..
Men som vi alla vet är de små återfallen där och du måste se dem inte som ett misslyckande utan som nya möjligheter. Det är en svår process men inte omöjlig.
Ett vanligt misstag är vanligtvis att tro att när du övervinner kokain förbättras alla aspekter av ditt liv automatiskt, men så är inte fallet..
När du övervinner kokain förblir ditt liv detsamma, men den stora fördelen du får är att du förvärvar nödvändig kapacitet för att kunna förbättra alla de aspekter av ditt liv som du inte gillar.
Det är just nu som du måste stabilisera ditt liv genom ett ordentligt yrke och etablera personliga relationer som ger dig lugn och välbefinnande. Om du får det kan du glömma kokain för alltid.
Som ett sista tips rekommenderar jag att du införlivar fysisk aktivitet i ditt liv. Om du gör det kommer du att stärka din nya livsstil där kokain inte har någon plats och det är mycket mindre troligt att du kommer att kunna använda droger igen..
Om det är en familjemedlem eller vän till dig som har denna typ av missbruk måste du alltid hålla dessa två adjektiv närvarande. Du måste vara strikt med konsumtion så länge den missbrukade inte har för avsikt att ge upp drogen.
Du kan inte ha någon form av tolerans mot kokain och inte heller kan konsumtionen vara motiverad när som helst, så du måste vidta nödvändiga åtgärder som är inom din räckhåll, oavsett hur hårda de är.
Men så länge den beroende personen har viljan att sluta drogen, bör förståelse råda i din handling gentemot dem..
Att ge upp kokain är en mycket svår process där du lider mycket, så när en person anstränger sig för att eliminera kokain från sitt liv borde du förstå med honom.
"Kom ihåg att den stora lögnen om droger är att du har kontroll"
Har du någonsin övervunnit ett kokainberoende eller känner du någon som har? Berätta om dina erfarenheter för att hjälpa läsare!
Ingen har kommenterat den här artikeln än.