Hur man är en arbetande mamma och inte dör och försöker

Jag vet. Den här titeln har genererat många förväntningar för dig. Till dig, arbetande mamma som balanserar för att driva huset, vara en utmärkt mamma och fortsätt med ditt yrkesliv. Till dig, som på kort tid har sett glada timmar att gå ut med din partner och vänner, spendera timmar på att handla, försköna dig själv, läsa ... eller något av det du gillade att göra.

Till dig, som ofta tillbringar nätter utan sömn och går till jobbet med en godisbit fast i håret.

Till dig, som glömmer det lilla arbetet i skolan på hösten, eller att barnet var tvungen att ta en persimon till skolan för det tematiska mellanmålet i tjänst, och du känner dig som den värsta mamman i världen.

Ja, ja, du. Jag vet att du läser mig.

Jag är ledsen att berätta att det inte är lätt. Saken med att inte dö försöker, menar jag. Och jag måste använda humor eftersom det är ett av de verktyg som jag ska förklara för dig just nu som hjälper dig att överleva..

Låt oss börja med början

Hur blev jag någonsin det här?

("detta" betyder en arbetande kvinna som försöker FÖRENA (trevligt utopiskt ord där de finns) den underbara upplevelsen av moderskap, med den mer eller mindre underbara yrkeserfarenheten, utan att glömma att vara vacker och smal och perfekt, och att vara en kärleksfull fru och underbar vän.

Du är här för i det västra samhället är kvinnor multitaskers: det vill säga, det antar rollen som man och kvinna samtidigt. Jag tror att jag förklarar mig själv.

Och du står inför en av de mest krävande och viktigaste livsutmaningarna som en person kan gå igenom i sitt liv, och du vet att jag inte överdriver.

Som du är ansvarig vill du vara närvarande i dina barns liv, utbilda dem, njuta av dem. Och eftersom du också gillar ditt jobb, för att du vill fortsätta att utöva det och känna dig självständigt och oberoende.

Och naturligtvis är du multitasking, men det utmattar.

Den första goda nyheten är det DU KAN. Precis som jag säger dig. Du kan hantera allt detta även om det är stressande och utmattande, och även om det innebär att ge upp många saker.

Men lugn, det här är PASSAGERARE. Om det kommer att hända. Innan du vet ordet av det Och om du tänker på att detta bara kommer att ta några år, och att du så småningom återfår privilegiet att gå ensam på toaletten, gå ut på middag med din partner eller sluta springa från en plats till en annan, du kommer att komma överens mycket bättre..

En annan sak som kan hjälpa dig mycket, mycket är att ha REALISTISKA FÖRVÄNTNINGAR. Framför allt: om moderskap, om arbete, om dig själv. Visst att du är krävande och perfektionistisk och att du vill göra allt mycket bra.

Men att vara realistisk och inte så idealistisk kan ta mycket press från dig. Om du tänker komma till allt och få hela 10, förutsäger jag att du inte kommer att ha det bra. Och om du inte mår bra, blir allt värre.

ORGANISERA, PLANERA, DELEGERA. Akilleshälen. Om du kan organisera ditt hem, agendan i handen, som du skulle göra på jobbet, fungerar allt bättre. Gå före saker och lär dig att PRIORITERA. Och en liten sak efter den andra. Ah! och så viktigt som det är det DELEGERA. Sök hjälp, professionell eller från vänner och familj. Tveka inte att be om vad du behöver. Om den andra inte kan eller inte vill, kommer de att meddela dig. Men du försöker. "För att uppfostra ett barn behöver du en hel stam".

Spara, skrapa, slåss ... för ett utrymme och tid för dig och din partner åtminstone varje vecka. En två timmars utflykt är mycket värdefull. Men för att kunna göra det måste du planera och organisera först, glöm det inte!

Lär dig att vara i "Stand by". Med andra ord frånkopplad, i vänteläge. Om jag är hemma kopplar jag bort från jobbet (men helt!) Och om jag är på jobbet fokuserar jag på jobbet (och inte på tvättmaskinen som är på väg att sättas in, eller om barnet får en frukt mellanmål). Du kommer att få ut det mesta av din tid och fokusera på det ögonblick du befinner dig i, och inte på en annan, där du inte heller kan göra någonting.

OCH ACCEPTERAR ... att:

• Ditt liv har förändrats för alltid. Nu har du underbara barn som kommer att få dig att känna dig mycket mätt och glad.

• Men det finns andra ändringar som är tillfälliga: Dina barn kommer att växa upp på nolltid, de kommer att börja gå ensamma med sina vänner, de kommer att sluta bli sjuka varannan var tredje…. och det betyder att du kommer att gå tillbaka och sova, du kommer att ha sex igen och du kommer att se en hel film igen.

• Under de magiska åren när barnen behöver mycket engagemang från dig, kan det vara en bra idé att acceptera att du inte kommer att kunna ägna så mycket tid att arbeta.. Utforska möjligheten att begära en minskning av arbetstiden eller ledighet. Jag vet, du kommer att tjäna mindre pengar, men kom ihåg att det bara är i några år. Då kommer du att återhämta det mer än tillräckligt om du vill! Det finns en tid för allt.

• Delegera ... och betala! pengar igen. Men du måste vara realistisk! Om jag anställer en barnvakt för att hjälpa mig med barnen försvinner min lön! Jag kommer att byta pengar! Hålla med. Detta är sant i många fall. Men det kompenserar för dig. Jag försäkrar! Även om du "byter pengar" påminner jag dig om att det bara kommer att vara ett tag, och då kan du klara dig utan det.

Och den tiden har du behållit ditt jobb, från vilket du kan fortsätta att njuta och dra nytta av ekonomiskt. Om du lämnar det för att du tror att "att betala vad jag tjänar till en barnvakt stannar jag hemma", kanske det senare inte blir så lätt för dig att återgå till yrkeslivet. Eller kanske "att stanna hemma hela dagen" visar sig inte vara så vacker som du trodde. Eller kanske ja! Tänk på det hela och ta inte impulsiva beslut.

Och den HUMÖR... Ta den här upplevelsen med humor. Lär dig att skratta åt saker, att relativisera ... när något stör dig mycket, fråga dig själv om du om tio år ser tillbaka och du ser detta problem ... skulle du ge det samma betydelse? Säkert inte!

Och glöm inte att du är en bra mamma, för du oroar dig för att vara en. För om inte, skulle du inte vara här och läsa det här. Och du är en bra professionell. Ja frun. Och du förtjänar erkännande för alla ansträngningar du gör för att allt runt dig ska fungera. Grattis!